Capturing the structure of design

1. NO le pidas que regrese a ti ni le menciones cuánto lo/a extrañas. Recuerda – no “presionar.”

2. NO solamente respondas a sus preguntas con “si” o “no.” a sus preguntas y sin decir demasiado. Esto hará que te veas frívolo/a, arrogante o hasta pasivo/a agresivo/a. Más sobre las preguntas en un momento…

3. NO hables demasiado ni reveles nada sobre los cambios que has tenido en tu vida. Tú deseas que tu ex tenga curiosidad sobre ti, y todo eso terminará en el momento en que comiences a detallar cada aspecto de tu vida. Querrás dejar a tu ex esperando más.

4. NO le digas que has cambiado. Las acciones hablan más que las palabras. Y son más creíbles. Aún si tú mencionas que has cambiado, ellos querrán ver por sí solos una prueba de ello. Si has hecho muchas mejoras en tu vida, posiblemente les llegará la voz de cualquier forma. Y el hecho de que no les hayas comentado nada, solamente hará que parezcas más independiente y seguro/a de ti mismo/a, los cuales son poderosos atractivos.

5. NO hables sobre la relación. Ello incluye hablar sobre tus sentimientos (y los de ellos).

6. NO entres en un diálogo de pregunta y respuesta. Esto puede llevar rápidamente a más preguntas y pronto ellos sabrán lo que quieren saber. ¡Este es el Escenario del Desastre! Tú querrás que ellos quieran más información. No le hagas preguntas a tu ex y si él te hace preguntas, trata de terminar la llamada de la manera más rápida y cortés posible. Esta es otra razón para que la llamada dure menos de 5 minutos. Un poco más y posiblemente entres a un diálogo de preguntas y respuestas.

7. NO les preguntes si están saliendo con otra persona. No les digas si tú estás saliendo con otra persona o no. No saques ningún tema que tenga que ver con citas o tu vida amorosa. Esto solamente aniquilará tu objetivo de despertar su interés y curiosidad.

Estos QUÉ NO HACER pueden ser difíciles de seguir al pie de la letra porque posiblemente tengas preguntas sobre tu ex que querrás responder. Pero es muy importante recordar aquí la Dinámica Presionar-Alejar. No presiones, o tu ex

se alejará. Lo opuesto es válido también. Si te alejas, tu ex eventualmente se acercará a ti.

Este es un ejemplo de una llamada telefónica: EX: Hola

TÚ: Hola, _____ (nombre) soy yo. Me di cuenta de

que llamaste y quería devolverte la llamada. Lamento no haberte llamado, he estado

realmente ocupado/a. ¿Cómo has estado?

EX: Bien. ¿Y tú?

TÚ: Estoy bien. ¿Llamabas por algo en especial? EX: No, solamente quería saludarte y saber qué

estabas haciendo.

TÚ: Si, todo está bien. En realidad, me dio

mucho gusto hablar contigo ________ (nombre) y me dio gusto saber que estás bien. Pero de hecho, en este momento me encuentro

ocupado/a – te llamo luego, ¿te parece?

EX: ¡Muy bien! TÚ: Adiós.

EX: Adiós.

Es una llamada ideal por que es cortés, breve y le hace saber a tu ex que estás ocupado/a. Ser breve ayuda a asegurarse de que tu conversación no se vaya a ninguna otra dirección. Recuerda, estás en un periodo de mantener cero

contacto. La única razón que es aceptable para regresar la llamada es porque el no llamarle enviaría un mensaje de que estás enfadado/a con ellos o que ni

siquiera quieres hablar con ellos. Tú deseas hablar con ellos nuevamente, así que mantén las cosas de manera cordial.

Lo mejor que puedes hacer aquí es ser corto/a pero breve para mantener la curiosidad de tu ex. Si tu ex termina hablando de cómo van las cosas en su vida, escúchalo/a y mantén la conversación sobre él/ella, siempre y cuando no tenga que ver con el amor. De esta forma no revelas nada de ti y mantienes tu estado de “misterio.” Pero

asegúrate de que la llamada sea breve. Encuentros públicos

¿Qué pasa si me los topo en un lugar público? ¿Debo evitarlos?

No, no los evites. Haz lo que harías normalmente – nada más, ni nada menos. Si te los topas, recuerda ser amable pero breve. Como en nuestra llamada

telefónica, no les pidas que regresen. No les digas que los extrañas. No hables sobre la relación, tus sentimientos, sus sentimientos, ni hablen de reencuentro, etc. De nuevo, esto hará que te veas desesperado/a y la desesperación es

desagradable. Pregúntales cómo están, diles que tú estás bien y sigue adelante. Recuerda sonreír para crear en ellos una impresión positiva. Y como lo

mencioné en la sección de la llamada telefónica, menciona su nombre. Dale Carnegie dijo en una ocasión que un nombre “es para esa persona, el sonido más importante en cualquier lenguaje.”

Si estás en una fiesta, está bien que vean que te la estás pasando bien. Pero no te excedas. Si te pones a presumir, solamente conseguirás verte como alguien que está fingiendo. Todos lo hemos visto antes. Es completamente obvio y

solamente hará que te veas tonto/a. Solamente sé auténtico/a y compórtate de forma natural.

En cambio, no está bien que te vean cuando estás vulnerable. Pon tu mejor cara si tienes que hacerlo, pero no dejes que te vean lastimado/a. Si es necesario, sonríe y discúlpate y dirígete al baño hasta que te relajes. No les des ninguna indicación de que estás lastimado/a por el rompimiento.

Etiqueta en una cita

¿Y si me topo a mi ex cuando esté en una cita?

Here are a few guidelines to follow if you are on a date and you run into your ex.

1. No hagas algo con tu acompañante que no harías si tu ex no estuviera ahí. Trata a tu acompañante con respeto. Y lo más importante, sé natural, sé genuino/a.

2. Puedes ser cariñoso/a, pero no más de lo que lo serías si tu ex no estuviera ahí. No te excedas ni adules a tu acompañante. Si te excedes, o si te la pasas checando a tu ex, tu ex te descubrirá y también el juego que estás llevando a cabo.

3. No seas distante con tu acompañante. Podrías sentirte torpe con tu ex ahí presente y estar tentado/a a mostrar afecto a tu acompañante. Es natural. Sólo que no seas distante. Tu acompañante no tiene ninguna culpa.

4. Dale a tu acompañante la atención y el respeto que se merece. Sé cortés y no prestes atención a tu ex. Tu acompañante no merece ser atrapado/a en juegos con tu ex. De hecho, probablemente sea lo mejor no mencionar siquiera a tu ex

5. No te beses tan apasionadamente con tu acompañante ni lo/a uses para celar a tu ex. Algunos gurús sobre relaciones te dirán que celes a tu ex. Yo sugiero enérgicamente que no intentes celarlos por estas importantes razones.

a. Es una manera descortés de tratar a tu acompañante.

b. La idea es acercar a tu ex a ti. Los celos solamente hacen que la gente se aparte más.

c. La mayoría de la gente ve a través de ti de cualquier manera. Esto solamente te hará ver tonto/a y mezquino/a, lo cual es desagradable también.

6. Si la situación es muy incómoda, dile a tu acompañante que deseas ir a un lugar nuevo o especial que te agrada y retírense inmediatamente.

Esto realmente le mostrará a tu ex que sigues adelante y eso realmente despertará su curiosidad.

Si la situación es muy incómoda, dile a tu acompañante que deseas ir a un lugar nuevo o especial que te agrada y retírense inmediatamente. Esto realmente le mostrará a tu ex que sigues adelante y eso realmente despertará su curiosidad. Estos son consejos a tener en cuenta en caso de toparte a tu ex. Con suerte, no tendrás que preocuparte de ello y podrás mantener cero contacto de manera exitosa por un período de tiempo. Mientras tanto, habrá mucho trabajo por hacer.

Sin embargo, es una técnica importante recordar que el hecho de mantener cero contacto es para bien. Es la técnica más importante y sencilla que he usado para recuperar a mi ex en el pasado. Es esencial para optimizar la Regla de No Contacto. Realiza esta sola técnica y estarás seguro/a de que tu ex está pensando en ti, aunque temporalmente estés fuera de su vista. Así que