Role-aware security

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Esta técnica es uno de los métodos más efectivos para mejorar la habilidad a desempeñar. Es ampliamente usada por los atletas y en las artes marciales para mejorar la habilidad de ejecutar técnicas y mejorar la precisión. Puedes haber escuchado de esta técnica como “Ensayo mental” también. Se basa en la premisa de que tu mente no diferencia entre una experiencia real y algo vividamente imaginado. Estudios han mostrado que esos atletas y otros que han usado esta técnica extensivamente para mejorar sus habilidades se imaginan sus acciones en los pensamientos (mentalmente). También es el mejor tipo de preparación y entrenamiento que puedes usar para ligar y seducir a una mujer. (O incluso aprender a controlar tus ansiedades relacionadas con las mujeres).

Paso 1: Relajarse

Primero, encuentra un lugar placentero y tranquilo donde puedas sentarte. No debe ser tan confortable porque no se trata de tomar una siesta. Es un momento de práctica. Pon en blanco tu mente. (Usa las técnicas de meditación que detallo en este libro si te ayudan a mantener tu mente bajo control). Respira profundamente. Inhala, siente la parte baja de tus pulmones y después exhala tres veces, hasta que estés seguro de que tu pecho esta totalmente vacío de aire. Podrás sentir un pequeño dolor en el centro de tu pecho cuando hagas eso. Entonces respira de nuevo profundamente y repítelo tres veces.

Paso2: Imaginación

Imagínate tú mismo en una situación donde te sientes inseguro e incomodo. Esta es una versión más detallada del ejercicio que hicimos anteriormente en este libro. Usaremos el ejemplo de conocer a una mujer porque suele ser lo más estresante para la mayoría de los hombres.

Imagínate que estas en un bar sentado en la barra bebiendo una cerveza. En frente tuyo observas a una bella mujer sentada sola. Te levantas y caminas hacia ella completamente seguro que pasaras un buen momento conversando con ella. Ella sonríe mientras te acercas como si te diera la bienvenida.

Imagina que le dirás a continuación. Tal vez un “Hola, tu luces como una damisela en apuros. Suerte para ti que estoy en la ciudad para una convención de caballeros de armadura. ¿Cuál es tu nombre cariño?

Prueba varias líneas con ella. Se tan loco como pueda. Recuerda esto es una simulación. Tú controlas todo. No puedes fallar.

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Eventualmente, ella te dice que debe marcharse, pero que ha disfrutado tu compañía. Pídele su teléfono para llamarle. Puede haber muchas variaciones de esto. Puedes aún

imaginar los sentimientos reales de nerviosismo como cuando en realidad los sientes. Después regresa la cinta del encuentro que guardas en tu cabeza y repítela las veces que sea necesario hasta que parezca lo más normal del mundo. Ahora necesitas imaginar sus posibles respuestas tan claro como puedas. Aquí van algunas respuestas que puedes recibir:

-Claro. Y ella te entrega una tarjeta con su e-mail y el teléfono de su casa. ¿Como responderías?

-Seguro. Y ella escribe un número que apenas puedes leer. ¿Qué harías a continuación?

-Si. Y ella escribe un número para ti, pero te parece raro, como que ella no dice la verdad y sospechas que ese número es falso. ¿Qué harías? ¿La confrontarías?

- Umm. No te conozco muy bien. Y ella no intenta irse. ¿Cómo reaccionarias? ¿Qué le dirías en el siguiente intento para conseguir su número?

-No. No te conozco muy bien. Y se levanta y comienza a alejarse. ¿Cómo la detendrías?

-No. No tengo teléfono. ¿Qué le dirías? -No. Porque tienes piojos.

Etcétera.

Después de hacer esto muchas veces habrás cumplido la parte del ensayo mental. Pero lo que no sabes es lo mucho que te ayuda en el mundo real. Si tú practicas este ejercicio y pones suficiente imaginación, iras perdiendo el miedo de presentarte tu mismo a una mujer. Habrás ido a través de muchas respuestas y conocido como manejarlas todas. Cambiando la situación. Haciéndolo mejor cada vez. A través de muchas variantes. Que pasa si se convierte en una gruñona durante la conversación? ¿Qué harías?

¿Que pasaría si un grupo de amigos vienen y quieren que la dejes? ¿Qué pasa si otra mujer viene y trata de bloquear tu juego?

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-¿Que pasa si esa mujer estuvo con un grupo de hombres anteriormente? ¿Como terminarías con ella?

La clave de este ejercicio es como imaginar vividamente toda la situación. Agrega cada detalle que puedas, desde el olor a cigarrillo o cerveza en el aire, hasta la música del equipo de sonido, hasta la sensación de la madera de la mesa donde estarías sentado. Observa los detalles en su vestido. Mira los lados desiguales en su corte de cabello. Observa el movimiento de sus manos y la forma en que sus ojos se mueven. Cuanto más puedas visualizar, más tu cerebro creerá y tu te deshaces del temor. Piensa, piensa, piensa.

Paso3: Desempeño

Para completar el ciclo, tú debes aplicar lo aprendido en la vida real. Si has realizado los pasos 1 y 2 correcta y vividamente, inevitablemente encontrarás que has incrementado tu habilidad para relajarte y conducirte apropiadamente en una situación de la vida real. Significativamente. No hay nada que funcione mejor para hacerte más

confiado en el mundo real. Cuando salgas y lo hagas en el mundo real, probablemente te encuentres en nuevas situaciones que deben ser retomadas para aplicarlas en el simulador. Y serán bienvenidas. Porque después de un tiempo serás tan bueno que querrás un reto. (Si, realmente puedes llegar a esa etapa de aburrimiento).

En condiciones ideales, realmente podrías desarrollar primero las habilidades y sentir la experiencia actual, tanto físicamente como mentalmente. Tal vez experimentes la falta de éxito (que sueles llamar fracaso). Entonces te retiras a un lugar donde puedas realizar este ejercicio.

En una situación real de seducción, donde estás en un bar o en un club tú no tienes siempre la oportunidad de ir a un lugar calmado para repasar tu desempeño. Sin embargo, nada te detiene de revisar más tarde, esa noche o el día siguiente (después de que ella se haya vestido y salido de tu casa, por supuesto). Cuanto más pronto puedas aplicar el entrenamiento Autogénico en la vida real es mejor.

Esto también funciona muy bien durante el desarrollo del desempeño avanzado. Cierra tus ojos y relájate. Visualiza algunos encuentros con mujeres atrás en el tiempo. Yo uso esto para imaginarme un esparring con otros oponentes antes del evento o antes de que desarrollar una verdadera KATA (forma de entrenamiento de artes marciales). He descubierto que consigo programar mi mente del modo adecuado. Aunque no realice bien la actividad en la vida real, ahora tengo una base para comparar y entender donde necesito hacer correcciones.

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Soy un gran defensor de la teoría de la motivación dolor/placer. He planteado esto de diferentes maneras en las últimas secciones de este libro y te preguntaras porque lo repito nuevamente aquí.

Te detallare lo que necesitas para alcanzar la motivación necesaria que te impulse a un cambio real en tu vida. Para llegar a ser un hombre Alfa debes entender las fuerzas que controlan tu vida. Yo relacionaré estas fuerzas específicamente con la búsqueda del ser un hombre Alfa dominante. El entendimiento del dolor debe empujarte lejos de tus antiguas y débiles conductas. Por lo que es fundamental que entiendas las fuerzas que te impulsan a seguir haciendo las cosas que haces.

Fuentes del dolor

No conseguir citas No tener sexo

Ser dominado por sus amigos

Saber que cuenta con una tonelada de habilidades y no tener la oportunidad de

demostrarlas

Exploremos uno de estos dolorosos escenarios con minucioso detalle de tal forma que puedas interpretar de qué estoy hablando:

Uno de los más dolorosos efectos de una conducta débil es que no consigues llevarte a la cama a tantas mujeres como deberías si demostraras las características de un

verdadero hombre Alfa. Tú simplemente no logras ligar lo suficiente. Independientemente de la escala en que te clasifiques desde un tonto hasta un semental siempre sufrirás porque probablemente no ligas con tanta frecuencia, si no es que no consigues tener ningún sexo del todo.

Ahora, ¿Cómo se siente? ¿Quiero que tu realmente pienses en eso y dímelo: ¿Como se siente ser introvertido, débil, buen muchacho sin sexo, masturbándote más de lo que consigues estar con una mujer real?

Justamente ahora, si eres como la mayoría de los tipos estás comenzando a ser arrastrado por la negación de tus pensamientos. Ves, tu mente está tratando de protegerte segándote de estos profundos y enterrados sentimientos y asociaciones. Tu sistema nervioso no quiere sentir el dolor, así que creas un mecanismo de defensa que oculta todo y te hace sentir mejor negando la angustia que sientes al responder esa pregunta. Tu mente está buscando una manera y tratando de huir de aquello que encuentra particularmente incomodo.

¡¡¡¡¡ Esto es demasiado amigo. Me voy a otro lado!!!!!

Te voy a preguntar para que pienses por un momento y no despidas estos sentimientos tan rápido. Veremos como tu mente trata evadir la realidad. Exploremos esto un poco más allá...