• No results found

Effectiveness of stress inoculation training in reducing anxiety and stress in students

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2020

Share "Effectiveness of stress inoculation training in reducing anxiety and stress in students"

Copied!
7
0
0

Loading.... (view fulltext now)

Full text

(1)

Journal of Behavioral Sciences

Vol. 7, No. 1, Spring 2013 Pages: 43-48

Corresponding Author: Rasouli R. Email: r_rasooli5@yahoo.com

Effectiveness of stress inoculation training in reducing anxiety and stress in students

Rasouli R. PhD, Razmizade H. MSc1, Sedrpooshan N.PhD2 Department of Psychology, Faculty of Psychology, Azahra University, Tehran, Iran

1Department of Counselling, Azad University, Sciences & Research Unit, Marvdasht, Iran 2Department of Psychology, Azad University, Sciences & Research Unit, Khomeini Shahr, Iran

Received: 2013.5.12 Accepted: 2012.6.3

Abstract

Introduction: The main purpose of the present study was to determine the effectiveness of

stress inoculation training method in reducing anxiety and stress in female students.

Method: It was a quasi-experimental study with pretest-posttest design having a control group.

The studied population was all female students at the Payam Noor University of Kangan, Iran. The sample comprised of l00 participants selected based on convenience sampling. They were required to complete two questionnaires: Cattle Anxiety and Masleg stress syndrome questionnaires. From among the sample, 30 participants with high levels of anxiety and stress were randomly assigned to treatment and control groups. The treatment group underwent 10 sessions of stress inoculation training.

Results: Results showed that stress inoculation training could significantly reduce stress and

anxiety in students. The results of MANOVA showed that the linear combination of dependent variables (anxiety and stress) can decrease distress.

Conclusion: Stress inoculation training can be used as a prevention and therapy method for

anxiety and stress in student.

(2)

هرود 7 ، هرامش 1 ، راهب 1312

:تاحفص 84 -83

 :لوئسم هدنسیون یلوسر ایور

. :کینورتکلا تسپ r_rasooli5@yahoo.com

نایوجشناد سرتسا و بارطضا شهاک رب سرتسا لباقم رد یزاس نمیا شزومآریثات

یلوسر ایور

یمزر بیبح ، هداز

1

، ناشوپردس همجن

2

ناریا ،نارهت ،ارهزلا هاگشناد ،یسانش ناور هدکشناد ،هرواشم هورگ

1

ناریا ،تشدورم ،تاقیقحت و مولع دحاو ،یملاسا دازا هاگشناد ،هرواشم هورگ

2

ناور هورگ نیمخ ،تاقیقحت و مولع دحاو ،یملاسا دازآ هاگشناد ،یسانش ی

ناریا ،رهش

:تفایرد خیرات 11

/ 3 / 1331 :شریذپ خیرات

22 / 2 / 1332

چ

یک

هد

:همدقم سرتسا و بارطضا نازیم شهاک رب سرتسا لباقم رد يزاس نمیا شزومآ شور یشخب رثا نییعت رضاح شهوژپ یلصا فده

.دوب رتخد نایوجشناد شور : نومزآ شیپ حرط اب یشیامزآ همین عون زا شهوژپ

هاگشناد رتخد نایوجشناد هیلک هعلاطم دروم هعماج .دوب لرتنک هورگ اب نومزآ سپ

. دوب ناگنک رون مایپ 111

خساپ جلسم سرتسا ناگناشن و لتک بارطضا همانشسرپ ود هب سرتسد رد هنومن شور اب رتخد نایوجشناد زا رفن

.دنداد 31 زا رفن نیرتشیب ياراد هک دادعت نیا نازیم

رارق هاوگ و شیامزآ هورگ ود رد یفداصت ینیزگیاج تروص هب دندوب سرتسا و بارطضا

رد شیامزآ هورگ .دنتفرگ 11

لمعب نومزآ سپ هورگ ود ره زا ،شزومآ نایاپ رد .دندرک تکرش سرتسا لباقم رد يزاس نمیا شزومآ هسلج

.دمآ هتفای اه او لیلحت جیاتن : رثوم نابوجشناد سرتسا و بارطضا نازیم شهاک رب سرتسا لباقم رد يزاس نمیا شزومآ هک داد ناشن سنایر

هدوب

دنیآرف شهاک هب رجنم )سرتسا و بارطضا(هتسباو ياهریغتم یطخ بیکرت هک داد ناشن هریغتم دنچ سنایراو لیلحت جیاتن نینچمه .تسا و سرتسا ياهریغتم یطخ بیکرت زا هک یناشیرپ یم لیکشت بارطضا

.تسا هدش زین ،دوش

هجیتن یریگ یم سرتسا لباقم رد يزاس نمیا شزومآ شور : يارب نامرد و يریگشیپ رازبا کی ناونع هب دناوت

رگ نیا سرتسا و بارطضا هو

ب ینس .دور راک

(3)

11 / یمزر ،یلوسر ناشوپردس ،هداز هرود ،يراتفر مولع هلجم 7 هرامش ، 1 ، راهب 1312

همدقم

نوزفا زور دربراک مغریلع هژاودیلک زونه فلتخم مولع رد سرتسا دوجو ینادنچ قفاوت نآ فیرعت و تیهام دروم رد عضوم .درادن -يریگ یم ،ار سرتسا دروم رد فلتخم ياه حطس راهچ رد ناوت :درک هصلاخ یموهفم 1 ،کرحم ناونع هب سرتسا 2 هب سرتسا ،خساپ ناونع 3 و لباقتم شنک ناونع هب سرتسا 1 هب سرتسا زا ییوگلا ناونع تاعلاطا شزادرپ [ 1 ]. شور اب سرتسا ياه یم یفلتخم شنکاو کی ناونع هب و دوش درف یگدنز دراو دناوت یم دادملق یکیژولویزیف و یکیژولورون درسفا يلااب حطس .دوش یگ تسا هارمه سرتسا يارب يریذپ بیسآ يلااب حطس اب بارطضا و . یم یگدرسفا تلالاتخا يارب کسیر سرتسا زا کاردا طسوت دناوت ینیب شیپ لباق رد رییغت اب يراگزاس یعون سرتسا عقاو رد .دشاب راشف اب سرتسا تسا نکمم وجشناد کی يارب .تسا یگدنز ه ییا ای یتملاس تلاکشم ،یلام تلاکشم ،یلیصحت تسکش دننام دوش داجیا کیدزن ناتسود ای هداوناخ ءاضعا نادقف [ 2 ] سرتسا عبنم . و یهاگشزومآ یگدنز ینوریب ياهراشف لماش نایوجشناد يارب ینورد تاراظتنا یم لکش دیدج طیحم نیا رد هک تسا دوخ زا گ .دری شنکاو هب رجنم اهروسرتسا نیا سپس یم یناجیه ياه دوش [ 2 ]. یم تدم ینلاوط سرتسا سان هب رجنم دناوت بارطضا .دوش يراگزا یم یگدرسفا و ب دناوت هزادنا يارب یمومع لماوع ناونع ه يریگ یم سرتسا .دوش هتفرگ رظن رد یناور تملاس تیعضو س دناوت بب تلاکشم وخ زا یتیاضران لماش یناجیه و یکیزیف ،د یسح دیدش بارطضا ،تسکشزا ، دوش یگدرسفا و یماکان و شنت [ 3 ] . هلأسم لح ياهتراهم ای بارطضا و سرتسا تیریدم تسا نکمم دهد هزاجا نایوجشناد هب یم رارق یفنم عیاقو ریثات تحت یتقو گ دنری شور .دننک راگزاس نآ اب ار دوخ دنناوتب رانک يارب یفلتخم ياه شهوژپ نیا رد هک یشور .دراد دوجو سرتسا و بارطضا اب ندمآ نآ زا سرتسا لباقم رد يزاس نمیا شزومآ ،تسا هدش هدافتسا تسا (

Stress Inoculation Training

(4)
(5)
(6)

رجیغتم نجیا یطخ بیکرت و نایوججشناد یناجشیرپ شهاجک اجی اجه

ینججس ساججسح هججلحرم رد ناججناوج و ناججناوجون هججکنیا و ،رججتخد هتججشر باججختنا دججننام یگدججنز مججهم تامیمججصت و دججنراد رارججق ،یلیصحت ینجس عجطقم نجیا رد رجسمه باجختنا و لغجش باختنا

یججم تروججص یججم داهنججشیپ ،درججیگ

نججمیا شزوججمآ شور دوججش

رطجضا تیریدجم هجمانرب ناوجنع هجب سرتجسا ربارب رد يزاس و با

شججناد هرواججشم زججکارم رد سرتججسا ارجججا ییوجججشناد و يزوججمآ

.دوش

رکشت ینادردق و

: مرتحم نیلؤسم زا ک ناگنک رون مایپ هاگشناد

ه

نایوجشناد زا نینچمه دندرک مهارف ار شهوژپ نیا يارجا ناکما ینادردق هنامیمجججص دنتجججشاد تکراجججشم حرط نیا رد هک يزیزع یم .دوش

عبانم

1. Pashai Z. Effect of Coping skills training with emotion on reduction test Anxiety and academic performance in student[Dissertation]. Tehran: Shahid Behashty University; 2009. [Persian.

2. Santrac J. Introduction to psychology. Tehran: Resa Publication; 2005. [Persian]

3. Kang YS, Choi SY, Ryu E. The effectiveness of a stress coping program based on mindfulness meditation on the stress, anxiety, and depression experienced by nursing students in Korea. Nurse Educ Today. 2009; 29(5):538.

4. Mobini S. Anxiety Disorders. Tehran: Roshd publication; 2007. [Persian].

5. Sheehy R, Horan JJ. Effects of stress inoculation training for 1st-year law students. Int J Stress Manage. 2004; 11(1):41-55.

6. Hains AA. A stress inoculation training program for adolescents in a high school setting: A multiple baseline approach. J Adolesc. 1992; 15(2):163-75. 7. Asen M. Effect of stress inoculation training on the academic performance of college students [Dissertation]. Arizona: Arizona State University; 2003.;

8. Habibah E, Wong Siew P, Maria Chong A. Stress and Academic Achievement among Undergraduate Students in Universiti Putra Malaysia. Procedia Soc Behav Sci. 2011; 29:46- 55.

9. Rahgozar A. Effect muscle relaxation training in reduction madders anxiety and academic performance children in primary school

[Dissertation]. Isfahan: Isfahan University; 2002.[Persian]

10. Banihashemi J. Effectiveness group stress inoculation training on job stress of teachers in primary school lordgancity. Isfahan: Isfahan University; 2004. [Persian]

11. Poorhomayon P. Effectiveness stress inoculation training on social adjustment in new entrance girl students [Dissertation]. Marvdasht: Marvdasht Azad University; 2008.[Persian]

12. Akbarpoor S. Effectiveness group stress inoculation training on Ggeneral health coronary artery disease patients [Dissertation]. Isfahan: Isfahan University; 2006.

13. Gaini M, Rahgoe A, Fallai KM, Karimlo M. Investigation effect of stress inoculation training on stress of nurse in Qom city. J Rihabil. 2006; 7(2):61-5.[Persian]

14. Flaxman PE, Bond FW. A randomised worksitecomparison of acceptance and commitment therapy and stress inoculation training. Behav Res Ther. 2010; 48(8):816-20.

15. Allayari H. Investigation students Stress[Dissertation]. Tehran: Shahed University 2007.[Persian]

(7)

تشاددای --- ---

--- --- --

--- --- ---

--- --- ---

References

Related documents

Målet med studien kan sägas vara att utforska de tillämpbara faktorerna och genomgripande samhällsförändringar som kan bidra till en utveckling för en levande och hållbar

• Based on the use cases, we compare the impact of using different pseudonymization functions on sensitive information or PII, e.g., non-deterministic methods provide a higher level

x The in situ conventional stress reduction tests with different magnitudes of stress drop were respectively performed in tension and compression. Under tension stress

TAXONOMIC NOTE : due to an unfortunate misprint, the taxon was firstly indicated as “Microtus (Terricola) savii nietham- meri” (Contoli, 2000); note that the subspecific

For BAS that will be adopted in construction projects to monitor the manpower usage and linked to the submission of manpower data through the ePSS, builders

discourse is drawn on selectively, with `community' and `quality of life' appearing frequently but `social exclusion' not at all. The discourses of progress and expertise

Figure 3: Final 12 formulations of MAb1 measured on the UNit in a thermal ramp experiment, SLS and fluorescence data overlaid, plots for each formulation are numbered according

It is also important to revisit the information and reevaluate it, using new technologies (in the case of physical information) and to reprocess data sets (in the case of