MoPaiColl

The reference to tummo here is that it is similar to the level one meditation in his school, except his  technique relies more on suspended metabolic animation, laser like one pointed concentration and  focus, and a profoundly deep state of trance.  Each level can take thousands of hours, depending on your talent at staying in the correct state during  meditation.  You don't get to a level like his before 20 (of 72).  It is known as inner fire meditation and is very similar to John Chang's sect (mo pai) level 1 (of  72) meditation, minus the requirement for deep trance and suspended metabolic animation. They were astonished to find that these monks could lower their metabolism by 64 percent. "It was an  astounding, breathtaking [no pun intended] result," Benson exclaims. To put that decrease in perspective, metabolism, or oxygen consumption, drops only 10­15 percent in  sleep and about 17 percent during simple meditation. Emission of extremely strong magnetic fields from the head and whole body during oriental breathing  exercises. It is concluded that traditional Oriental Qi Gong breathing appears to stimulate an unusually large  biomagnetic field emission. Real neigong is done in the deepest most profound depths of meditation, not make believe with tingling fingers and other crap Qigong also isn't the core art I study, it is called neigong.  Qigong (as a whole) is more focused on moving exercises rather than on deep meditation Well if you want to pursue it I'll be happy to help any way I possibly can. Learning to stay in the deep  trance state is the first step. Jedi is a fictional religion, based on real masters like the head of the mo pai neigong school John  Chang, schools like his have been in existence for thousands of years, long before Lucas was born.  The original name for the "REAL JEDI" was Hsien or Xian.  About two finger­widths inside the skin, when it is fully filled and compressed it will actually bulge  from your skin in a manner others can see and feel. 

There is no one universal practice. I study what I consider to be the most esoteric branches of taoism,  the ones that actually get real world results.  Religious Taoism is very diverse. I follow the teachings of longmen pai (dragon gate sect) and do  the meditation as instructed. I also practice mo pai (sect of mo tzu).  For me, I believe only what I have observed first hand during meditation. It's more of a science than a  faith.  They enter into a profound trance, sitting on a grounded surface, they learn to breathe once per minute  or less, their heart slows down to a level where they would be pronounced clinically dead, and in this  deep state they absorb yin and yang chi which they later fuse together as one, so that after death their  minds can remain like a normal human mind.  Tummo is the closest practice I am aware of in my extensive research in both purpose and  methodology to the first level meditation in this man's school.  Tummo is a practice very similar to the first level meditation in Chang's school in both purpose and  methodology, both store positive energy at the naval chakra. Tummo works only with positive energy, whereas his school works with both positive and negative  energy. Tummo or inner fire meditation, has been validated beyond any possible doubt.  Tummo is the closest form of meditation in both purpose and methodology to his school's level 1  meditation. The aim is to store positive energy at the naval. Tummo however stops there, and uses this energy to heat the body.  Chang's school goes on to work with negative energy as well which is absorbed by direct contact with  the earth during deep meditation. It is the interaction between negative and positive that results in electrical discharge you see.  Negative energy, also called yin chi, is a passive energy pulling objects to it. Gravity is an example of a force powered by yin chi.  Negative energy flows easily through metal, and it is required the meditation practitioner sit on the  ground to absorb negative energy while meditating. Negative energy is contrasted with positive energy or yang chi, it is active radiant energy which moves  of it's own accord. Sunlight is one example. 

Reincarnation

Really I am not sure what the fuck you are rambling on about.  What I am talking about isn't about being a better person, saving mother earth, or getting in touch with  our inner selves, or being spiritual, etc. Fuck that stupid newage bullshit. It has nothing to do with  reality.  I am talking about the evolution of a human, from a being of flesh, to a being of energy, from human to demigod status.  Each level is the development and completion of some aspect of the spiritual body.  Most people die with a spirit that is like a dead husk. It is nothing like the human mind it once was, and is a zombie like existence.  These masters undergo a metamorphosis during their lives.  Imagine that 99.999999% of all caterpillars forget to eat leaves and make a cocoon and when winter  comes they all freeze and die.  Only a small percentage of the caterpillars get the fuck with the program, put on their war paint, and eat leaves like there is no tomorrow, build the best, most secure, and warmest cocoon they can, and  undergo metamorphosis and emerge as an entirely different creature in the spring.  The rest of the dumb fucks just freeze to death and die.  That's sort of like what we have going on in human society, we have lots of spiritual fucktards no real  serious spiritual practitioners, one in a billion becomes something more than a dead husk of a spirit at  death. Out of 7 billion fucking people, alive today are 11 masters that have reached the next level of human  development

Splanations

Negative energy is quite odd, if a student releases a huge amount of negative energy from storage into  their body, they can absorb kinetic energy from bullets without the bullet even mushrooming. They can also decrease their body weight to a degree to jump up a few stories from ground level, or  levitate.  They can also use a dense field of yin energy to act as a conduit for positive energy to flow out of their  bodies without direct physical contact which normally isn't possible.

The positive energy then can interact with the environment. See this home video of his top western student passing his level 3 exam: ­ Gravity is a force, but the underlying energy powering the force (much like electricity powering an  electromagnetic) is believed by the Taoists to be something called yin chi, or negative energy.  Both positive and negative energy flow easily through metal.  Negative energy comes from physical contact with the earth, the person meditating must be grounded  while meditating to absorb it. Negative energy is passive, pulling objects to it.  Positive energy is like sunlight, that is one example given.  It is active radiant energy, moving on it's own.  There are many frequencies and mediums it flows through.  Neither is supernatural.  ­ Positive energy is also known as "yang chi" by Taoists.  It is an active radiant energy which moves of it's own accord.  It has many frequencies and mediums through which it flows.  Sunlight is given as one example. Taoists view it as the energy which animates almost all life on earth. There is nothing supernatural or mystical about positive energy/ yang chi.  Plants absorb sunlight and convert it to chemical energy, you can power a human with sunlight which  has been converted to chemical energy stored inside a potato.  You can also burn wood and convert the chemical energy back into visible light which we see and  infrared light which we feel as warmth.  You can also burn wood to power a steam engine, which converts thermal energy to kinetic energy,  you can connect this engine to a generator to convert it to electrical energy.  You can also use photovoltaic cells to convert sunlight into electrical energy, which can be stored in a  capacitor, or converted to chemical energy in a battery, and later used to power an LED to produce  visible light. Negative energy is passive, and pulls objects to it, it does not move on it's own. 

To absorb negative energy or yin chi, the meditation practitioner must be grounded to the earth at the  perineum while in deep trance meditation breathing once per minute or less.  It flows easily through metal. There are various examples of negative energy, electrostatic attraction, magnetic attraction, gravity,  Casimir–Polder force.  Both of these energies are real and tangible and not supernatural or mystical.  ­ Tummo is similar to the first level of meditation in Chang's school. The goal is to store positive energy at the naval area.  You are correct it is not possible to heat your body enough to light paper on fire. Positive energy is perceived as heat in the body, and can be observed with an non contact infrared  thermometer. Positive energy cannot leave the confines of the body without direct physical contact, even then it  cannot flow easily. Chang's school works with both positive and negative energies. It is the interaction of both that results in an electrical discharge. He isn't heating the paper up, he is discharging a huge amount of energy out of his body through the  paper and into the ground.  ­ There is nothing supernatural anywhere in this universe. I am not arguing for the existence of anything  supernatural.  Positive energy or yang chi is an active radiant energy moving on it's own. Sunlight is just one example of it, there are numerous frequencies and mediums through which it flows.  Negative energy is a passive energy pulling objects to it, of which gravity is but one example.  Electrostatic attraction, magnetic attraction, and Casimir–Polder force are others.  Positive energy is felt as heat inside the body, but cannot easily leave it without negative energy acting  as a carrier for it.

­ I think what I study goes a little bit past autohypnotic trance, the only state a person can even feel this  energy inside their body is when they are so deep into trance they are breathing less than once per  minute. It takes 4000 hours or more to complete just the first level of his school which is storing energy at the  naval. ­ Tummo is neat, you can control and move balls of heat inside your body for others to feel as well, and  it can be observed via a non contact infrared thermometer, also you can fight infections as you have  control over your immune system.  But really tummo doesn't go as deeply into trance as his school does, nor is it concerned with absorbing and using negative energy from the earth as well.  ­ Positive energy is bound inside the body, and is perceived as heat. It cannot leave the body easily  without some sort of medium or electrical conductor present, even then it isn't easy to force it out of the body.  A dense field of negative energy must be present for it to flow outside of the body easily, or internally  the positive energy and negative energy must be fused together.  Negative energy can only be absorbed into the body if the person meditating is in an extremely deep  state of trance, and then only if they are physically grounded to the earth during meditation.  Chang has fused together large amounts of both, and is able to literally force it out of his body as if  urinating it out almost to achieve the results you saw in that video. I know this sounds like newage bullshit, but as a skeptic who investigated the meditation first hand I  believe it is not. I have conducted my own experiments during deep trance meditation and positive energy can be felt as  a tangible and physical phenomenon, as well performing experiments on subjects that were unaware  such experiments were being performed and observing direct cause and effect, stimulus and response  relationships.  – The practice is a profoundly deep trance state breathing less than once per minute in a sort of in  between waking and sleeping state. Extremely deep trance. In this state you can feel energy inside your own body moving as real as any other physical sensation. After months of meditation you will begin to  store up energy where your mind focuses it's attention, and you will feel massive earthquake level 

vibrations and heat so strong it is physically painful.  The rest of what I could say would sound like gibberish to you until you have experienced a trance  state that deep yourself.  All I can say is that it is a new way of experiencing and interacting with the world around you, not in a  make believe way, but in a hands "off" manner.  ­­­­­­­ What is positive/negative energy? Positive energy is also called yang chi, sunlight is one example. It is in the air you breath and the food  you eat. It is active radiant energy that animates all life. This isn't a newage wishy washy belief, just a  matter of fact.  Positive energy is radiant, it moves on it's own. There are many frequencies, and mediums though  which it flows. It can be stored as chemical energy in a battery, electrical potential in a capacitor, in  chemical energy as food, or chemical energy in wood.  Negative energy is like gravity, not moving of it's own accord but rather pulling objects to it.  It is also called yin chi, and to be honest we don't know what the fuck yin chi is. A human body pumped full of yin chi can absorb kinetic energy like a bullet impact with no damage, it  negates impacts caused from kinetic energy, among other weird shit. Yin chi acts as a conduit for yang chi to flow outside the body, without yin chi, yang chi can only leave the body if it is in direct contact with another person or a electrical conductor like metal.  ­­­­­­ A column of ionized air must form first for the lightning to flow through, it will not flow easily through normal unionized air.  This was just an example. I am not saying that negative energy is ionized air, only that it acts as a  conduit by which positive energy can flow freely from the practitioner.  A tummo practitioner can store large amounts of positive energy at their naval, but cannot project it out of their body without being in direct physical contact with another person.  They can use this energy to heat their body up, though.  A practice which works with negative energy as well can create a field for positive energy to flow  through, or later they are fused together resulting in a shock that kills most who attempt it, if they live  through the fusion though after that point they are capable of experiencing negative energy whereas  before as a normal person they could experience only positive energy. They after this point can also  project it outside of their bodies, but it must be replenished via meditation. 

­­­ When most people hear "meditation" they think of some newage dipshit chanting ohm or some other  mantra, or visualizing fluffy clouds or paying attention to their breath or whatever... that isn't what I am talking about.  These masters enter into a profound trance in a near coma like state, breathing less than once per  minute for long periods of time, in this state they are deeply into their subconsciousness, they have  control over the autonomic nervous system and directly feel positive energy flowing through them.  They can cause it to pool in certain areas and collect and concentrate it for later use like a battery.  It is only in this deep state that it is possible to gain control over it, feel it directly and work with it. – It isn't something produced by the body, it is something absorbed into the body and later released. This positive energy is present in the atmosphere, masters use sunlight as one example of it, but not  limited to. It is an active energy that moves on it's own. It is the energy which animates all life, not in a  newage wishy washy type way, just in a matter of fact type way.  Negative energy comes from the earth, gravity is one form of it as an example, it does not move on it's  own instead pulling objects to it. It is the energy which gives physicality to consciousness, beingness,  existence.  These masters meditate in nature, and slow down their metabolism to the point where they are  breathing less than once per minute, their core body temperature drops, and their pulse is nearly  impercetible.  They spend tens of thousands of hours in meditation and training. They absorb these energies into their body, much like a capacitor stores a charge. It is the interaction between these two energies which results in the fireworks everyone thinks are  bullshit, but really it's similar to a kid scuffling on the carpet in his socks and making a spark on a  doorknob. Masters say this energy is similar to but not the same as electricity, so I can't really answer your  question as to what it is exactly.  All I know is that it is a form of energy science hasn't discovered yet, but that doesn't make it  supernatural – Mo Pai, Longmen Pai, Spring Forest Qigong Longmen Pai is a famous school of neigong. It is second only to mo pai

I approve of long men pai, but it is 90% bullshit by weight. I also approve of spring forest qigong but it  is still mostly bullshit. I also approve of the Zheng Yi Text by Dr. J.A.J. but again it too is mostly filled with bullshit.  Sadly as far as material available to the public that is as good as it gets.  Level 1 mo pai meditation is also shared by longmen pai. There is also an exercise in longmen pai called ping heng gong which is remotely similar to level 2a. (Mo pai level one is a very basic and simple meditation, longmen pai shares it yet expounds on it. Ping  heng gong in longmen pai is remotely similar to level 2a.) 'Chunyi Lin of Spring Forest Qigong' said: Countless different Qigong and meditation exercises exist. All teach the basic idea of using  consciousness to 

go into the emptiness where thoughts ultimately cease or 

greatly diminish and sensory connections to our bodies fade.

 We and everything in our world are all from the emptiness and will go back to the emptiness. It is a state of  pure energy where we are one with the universe. Our bodies naturally direct us to the  emptiness. When we get sick, for example, the first place we go is not to the hospital, but to bed. When we sleep, we feel relaxed and peaceful. We bring our mind and body into the  emptiness. Everybody does this automatic meditation without noticing it during sleep and  periods of deep relaxation. Most of our daily energy blockages are opened and resolved in  this way The Magus of Java: Teachings of an Authentic Taoist Immortal (p. 52)' said: “

You know how in meditation we slow down our breathing and our pulse? 

It’s because we move more and more into our yin consciousness.”

“What is actual meditation like?” I asked. “There are no thoughts and there is no sense of time. If you are thinking, you are not in meditation. If you are aware of yourself, you are also not in meditation. You must become like a baby in the womb, there and yet not there. 

Meditation is like the borderline between

sleep and waking, between consciousness and unconsciousness.”

“Very difficult.”

“Not so difficult, Kosta. You stayed in meditation for long peri­ ods when you were an embryo and a baby, and you pass through it now each time you drift off to sleep. You just have to remember how.” Danaos, Kosta The Magus of Java (p. 82) – The practice will require hundreds if not thousands of hours of deep trance meditation (this is only for  level 1 of 72) , so deep your metabolism slows to a crawl, where you breath once per minute or less,  and your pulse becomes almost non existent. You become acquainted with another level of existence,  and consciousness, quite different and alien from normal waking awareness. It is only in this state that a person can even work with chi, everything else like the psi ball bs, is just  silly newage garbage hippies pass around as the real deal. No one takes this seriously because no one offers real training methods, and no one gets results because no one knows what they are supposed to be doing to get real results.  The real practices like are taught in chang's school get ignored by a generation of adhd instant  gratification wiccan­Poké­psiball retards, and everyone uses their lack of success as examples of why  chi is BS. – I sit with a bare metal grounded wire touching my perineum during meditation, so touching something  grounded after meditation has no effect.  It is my understanding you can only hold as much yang energy as you have yin, and the yang chi  gathered in meditation will not accumulate in your body if there isn't an equal amount of yin to  compensate, and the yang will just flow right back out at the first chance.  – I should mention that breathing slows to once per minute but it doesn't stop at any point nor is it held its a deep diaphragmatic continuous breathing, 30 seconds or longer inhalation and 30 seconds or longer  exhalation. I posted links to the spring forest qigong training manual, and to a book called the tao of  meditation and contact information for one of chang's top students.  – A few generations of teachers back in the main sect of neigong I study, the lineage holder slaughtered 

an entire rival clan, men, women, and children, his teacher had fought with a low level neigong  practitioner who abused his abilities to rape and plunder, he took his eyes but left him alive, in hatred  he trained for decades to reach a high enough level to exact revenge.  Neigong has absolutely nothing to do with character or morality, it is a mechanical form of training  leading to amazing abilities.  It does not convey Buddhist equanimity or peace of mind, or improve your character etc, any more than weight training does. True neigong works with yin energy as well as yang, whereas virtually every other system of energetic  development on earth works with yang only. Our consciousness itself is made of 100% pure yang  energy, and as such we cannot experience yin energy directly until both energies have been fused  together as one inside our bodies.  Neigong focuses almost exclusively on profoundly deep states of meditation to extract, and fuse energy together inside the body. qigong is more like tai chi and focuses more on active movement and breathing.  – From what I understand, our consciousness itself is 100% pure positive energy, yet our spirit (the  aspect that survives death) is 100% pure negative energy.  When you die, so does your consciousness, what is left behind is a dreaming subconscious shell of your former self, memory only no concept or understanding of emotion, or volition etc.  Only if these two are developed greatly and fused as one prior to death can your mind continue as it  was in life.  Level one is filling the naval chakra with positive energy. Level two is compacting it.  Level three is cutting the cords that hold it in place.  Level 4 is moving it to the perineum where it attaches to the negative energy center there and rises back to it's original location, where the two are fused together as one. Many die at this point.  Each of these levels requires hundreds of hours, some take thousands depending on the practitioners  ability to reach a deep enough state of meditation. 

There are 72 levels in the school, and in it's history only 2 have been able to complete it before their  physical bodies died.  – "Do you practice Tummo as well?"  A similar form of meditation yes. (similar in terms of methodology and results) It creates the same  effects of massive amounts of "heat" at the naval chakra that can be felt by yourself and others, and can fill the whole body if you don't keep it contained to the naval chakra.  – Filling the lower dan tein (aka naval chakra) with yang energy (life force energy) can take as many as  4000 hours depending on the depth of trance and ability to remain focused like a laser for hours at a  time.  Most people never get anywhere close to filling it, and that is just the first level of 72. If you can build up a sizable reservoir of yang chi at the naval chakra, if you go deeper into trance than  normal to the point you can see blindfolded and eyes closed, this will create a field of yin energy. It is in this state that small amounts of yang energy can be forced out and interact with the environment. Normally this requires the fusion of yin and yang energy centers, but a field of yin chi can serve as a  conduit for yang to leave your body.  edit: The body can only hold as much yang chi as it has yin chi, yin chi can only be absorbed in meditation  if the body is physically connected to a grounded surface, or a grounded wire, synthetic materials or  insulators block the flow of chi. Meditating on an electrically insulated non grounded surface will not  allow for the accumulation of either yin or yang chi. ­­­ Each night before you lose consciousness and drift into sleep for a few seconds you are in the actual  trance state.  The key is to learn to remain in that state, with a foot in either door.  Like riding a bike, no one can really teach you how to do it, you just have to learn how on your own.  Abdominal breathing with deep and long breaths, mind focused at the naval, learning to relax every  part of your body, and going deeper and deeper eventually you will get there. 

I have been studying a practice which lists deep trance as a requirement for it's meditation since 2006,  and it still takes me many hours to reach deep trance.  If anyone here tells you they can instantly enter into trance I'd be skeptical of such a claim. – They are only non physical in the same sense a magnetic or gravitational field is non physical. They do  have actual existence, and you can actually observe them if you provide the correct circumstances for  them to manifest.  Having said that, most of what everyone calls spirits are nothing more than their own imagination. – As you meditate while grounded automatically as you fill your LDT with yang chi, the perineum point  will gather an equal amount of yin chi, like a mirror image.   If you are ungrounded this is impossible. I could quote private emails with Jim, but I won't do that.  I was told verbatim that if I meditated  ungrounded I would not develop correctly and need to repeat that time I spent meditating ungrounded  again while grounded. – No odds are you might very well die even under the supervision of a master like Chang. If you can not  maintain absolute stillness during level 4 you will die. ­­­

“Lichtkörper”

How do you think it's possible that the power raises exponentially every level after level 4? And where is the additional chi in every level stored? Taoism only knows the 3 tantiens to store chi and that's it. At level 72 I would imagine the spirit itself has an energy density higher than steel, the entire spirit  itself is solid energy that could be experienced as a physical entity.  The way I envision it is that the level 72 spirit is a 100% totally complete carbon copy of the physical  body made of pure energy. Biological and not supernatural, just a different medium. (Crowleys: Working on  a material resistant to change.) The system john taught westerners went 1 2 3 4, 4 being the level of fusion.

It was easier to explain it this way for him. The Indonesian students go 1 2 3, 3 being fusion. Level 2a is a qigong exercise, the actual process occurs in meditation is my understanding.  So, 2a is compressing tantien & opening the channels from tantien to the palms. 2b is making tantien mobile. Right?   So nobody in the West knows the exact exercise for the fusion! Lol, sounds like an invitation for suicide to attempt level 3 (fusion) then! – There are two types of chi. Yin and Yang. Yang comes from the atmosphere, it's an active energy, electrical in nature, bright whitish blue unless  opposed by yin at which point it will glow red. Our consciousness is 100% pure yang energy. Yin energy is a passive field type energy, like gravity, which comes from direct electrical contact with  the earth. Our spirit is 100% pure yin energy. During extremely deep states of trance, while grounded to the earth, yang chi is drawn in and stored at  the naval, while grounded an equal amount of yin builds at the perineum. The LDT is filled to the brim, then compressed, then made mobile, then sent to the perineum where it  attaches to the yin storage center there and is brought back to it's original position where the two are  forced together. That isn't instruction on HOW to do it, it's just an overview of what is happening.  There is a purpose. The spirit most people die with is a dead empty husk, a burnt out shell, a dreaming  subconscious mind, with no volition, concept or memory of emotion, just a passive observer.

The point is to become a living breathing spirit before the death of your physical body so you continue  to live past death, and prevent reincarnation in doing so. – Well, to actually gain any abilities you must first gain awareness of your own energy and how it moves  and functions inside of you. To do that, it requires getting into a deep meditation which means NO  breath regulation or visualization (these things keep your brainwaves close to the alpha and beta ranges  which obviously is not going to allow you to go deeper). Once in a trance/trance­like state (hypnagogic  might be the proper term), the mind is quiet,with absolutely NO thoughts and you'll have enough  clarity to really feel your energy working..you'll feel strong vibrations or what may be considered  "strong" at this point at least. Another marker for being in this state is the ability to "see" through your  eyelids! This is extremely common for those who actually make it to this state... But anyways, in that state is when all the training truly begins. Get to that state first THEN put your  awareness on your LDT or Astral projection...etc.. This meditation is in SFQ btw, Chunyi Lin calls it "going into the Emptiness" I believe. It's also in  Longmen Pai but called Yin Xian Fa. It is obviously called different names in different systems but that meditation is where it all truly begins! ­­ In my experience chi cannot be worked with outside of deep trance. Mental focus though is the method  used to put yang chi in the LDT, but if not in deep trance it won't matter much. Visualization is a hindrance, visualizing working with energy exists in your imagination only, chi is felt not visualized. There will be absolutely no doubt you are feeling chi, it's not the same as what you feel  in a waking state of consciousness either. Chi can't be worked with outside of deep trance.  – Quality and not quantity is important.    It takes me many hours just to even hit a deep state of trance for training, so there is no point even  attempting meditation if I can't dedicate the whole day to it. ...Quality and not quantity. 15 minutes here and there isn't the same, if you are not in the correct state of consciousness and can't maintain mental focus.

Andere

So what about systems that claim to convert your material body into pure energy? That goal is integrated as highest goal in several chinese and tibetan systems.

This seems to me like the ultimate path actually. The rainbow body guys might have the best system, to be honest I don't know. If they teach the  methods for attaining rainbow body it isn't a public teaching though. I also haven't seen any real  evidence of it other than rumor. I want to believe, and I'd be interested in more info on their practice  but so far I've found nothing.  – I've heard of no beings achieving anything other than non dual awareness via any form of Buddhist  meditation. Such individuals undergo the same change at death that virtually every other spirit on earth  does. Mental realization or un­realization has no relation to the development of your spirit.  –

not TG

IME, visualizations and breathing practices can create feelings/sensations but they aren't permanent nor do they leave any lasting results. What gave me a serious increase in power and understanding of what  energetic cultivation is all about, was learning how to use barely any effort to get into a state of  consciousness where there are absolutely no random thoughts/mental chatter but very powerful  awareness and clarity..sort of like going from sunshine to laser beams. ­edit: forgot to write that within this state of consciousness is where your true work begins as far as  internal alchemy and also realizing the effects of yin qi and yang qi and how they function within your  body.  – How:   1. Place your attention on the Xia Dantien and relax the body and mind. 2. Return your attention back to the Xia Dantien, when you become aware that it is not there. 3. Repeat  

Do not use intention, use attention.   Why: You need to birth Yang Qi in the Xia Dantien to begin alchemy. This is the root. There are many branches, but this is the root.

Neigungforum

Mo Pai Nei Kung

Level One

For anyone interested in the training for Mo Pai Level One you've come to the right place. Below I have  summarize the most important aspects of the training. I also created a thread which uses direct quotes from  books by Jim McMillan and Kosta Danaos to summarize these important points. Read both of these threads  carefully then ask questions about anything you fully understand.

The Borderline Between Waking & Sleeping

This is is the most important of the training for level one. Without entering the borderline state before you begin training your efforts are almost useless. The key to this state is relaxation. You must allow your body to fall asleep while your mind stays awake and alert.

Focused Concentration

Even if you have entered the borderline state it will be useless in terms of cultivation if you don't apply 'focussed conscentraion'. This means that while you are in the deep trance state mentioned above you must focus on the lower dan tien like a pin point lazer. This is what focuses and stores Qi in the dan tien.

Grounding

Without making sure that you are grounded at the perineum point during borderline state, focused concentration your effort will also be wasted. This is because your access to Yin Qi has been cut off. Without the equal flow of both Yin and Yang entering your body, you won't be able to cultivate period. Grounding is essential. In order to make sure that you are grounded you can either sit outside on the ground or use a grounding wire. Ask for details if you are interested in the grounding wire.

72 Hour Rule

The '72 Hour Rule' states after any type of orgasm, ejaculation, etc. you MUST take AT LEAST 72 hours of time off training. If you train with focused concentration during the borderline state, you will tear you dan tien and end all further training if you don't take heed to this rule. Those are the four key aspects of the training. The next thing I advise you to do is go read the two threads linked below.

The Mo Pai Library

Important Book Quotes

The breathing that is used is reverse breathing. This means that on the inhalation the abdomen contracts and on the exhalation it expands.  Very important (actually most important) is the state of mind you're in. You should aim for a very deep state of meditation, a deep trance state, between waking and sleeping. The focus and awareness should  be pointed completely on the Dan Tian. When training you must be grounded to the earth. You can do  this by either sitting outside on the earth, or by using a grounding rod and wire, and sit on that.  Personally, I prefer sitting outside, as otherwise my mind can bring doubts and go like "Oh, is my  ground properly established? What if it isn't, then I won't be training the right way, hoe do I know if  this is a good ground" and stuff like that.  Another thing I notice is most people want to try to visualize chi, you don't visualize you feel. There is  zero doubt if you are feeling chi or not.  Something else about the state of actual meditation is it is not just about being being in  between waking and sleeping, it's also about being in between life and death.  You are breathing once per minute or less, your pulse decreases to the point even a  paramedic would declare you dead, and your core body temp drops dramatically.  If you aren't in this deep state you can't really work with chi at all.  It's what allows you to actually work with and store chi.  ­­­­­­­­ Aug 9, 2012 4:44pm hardCypher First thing first , No sex or masturbating and if so wait three days before resuming practice. For woman do not practice three days before and after a period this may be hard to track due to your lack of  internal studies and balanced diet\lifestyle, the sex rule still applies and if you 19re taking birth control  do not bother with this practice your better off just being a slave to society with the rest of the sheep or  you could change your life goals but I would wait four seasons before even starting this practice after  quieting birth control, it might not seem fair for woman but you have to realize YOU CAN BARE  LIFE that is why your are different, men are simple because there are balls of muscle designed to  protect you and your your child, it 19s like comparing dirt to a tree. If you break this rule you better  hope you 19re doing everything else wrong, it can go as far as stroke,heart attack or slow\fast death at  extremes. Now forget everything your hippy friend taught you:

1) There can be no synthetic materials between you and the earth, that means no yoga mattes or most  cushions even you 19re under ware might not be 100% cotton and even then, they are often coated with formaldehyde. Think hard about what is under you, it makes all the difference. 2) Position is somewhat trivial, optimal is thumb to pointer finger touching/half or full lotus but it is  possible to advance even if you have no arms or legs, it all makes a small difference at first. With five  solid years of practice under your belt it will be a different story and you will know. And the man with  no legs or arms will be able to cope as well. It 19s all a matter of closing a circuit so there is a vary  little loss of energy. 3) Meditation is one of the biggest money wasting misconceptions, your are wired to meditate and you  do it all the time, some examples are day dreaming, pooping, listening to music, that lack of thinking  when you wake up, sleeping, walking, driving Etc. Pretty much you are not meditating when you are  likely talking or in a high state of action. The real trick is focus, and that is a separate ball game all to  together. Imagine getting your picture taken for instance, the camera man says 1Ccheese 1D and you  have already been meditating without knowing it, then you shift your focus from 1Cwhen is this guy  going to say (say cheese) to me 1D to smiling, witch lasts maybe three seconds before the smile starts  to look fake, that is your focus moving to some other topic related to the situation or not. You can see  the focus moving on the person face. Some cultures seen this more as ones soul 26 and maybe there  right. So you can consider meditation as a vehicle and focus is the crazy brat in the back seat. As a side  note focus can be split many ways simultaneously. Now when ready check 1,2 and sit /meditate then focus on your Dan Tien, this is an obscure area that  you wont feel for some time, reverse breath to start packing energy into that general area, when there is a good deal of energy packed their day to day you will feel hints of it , as you progress so shall it. You  19re going to be in the 20­300 hour of practice range to notice it, you 19re going to be in the 200­800  hour range of practice to fill it. Do it at whatever pace you feel like(10 mins a day to 24 hours a day) it  19s your art form at that point and your body. If something hurts lay off somewhat, like anything you  do. And simply put 1. is Grounding 2. is closed circuit 3. is Generating\capacitating 13 This is Level  One and it should keep you busy for 1­7 years or 200­800 hours ruffly and the result is good health,  supernatural powers for lack of a better term would be about 9­80 years off from that point so you  might want to just keep adding nonsensical thoughts to forums instead of ever doing anything with  your life, and yes that is a challenge. P.S By the time you 19re done Level One, Level Two will be as public as this if your one of those  people that cannot be fulfilled by taxes and concrete 

Is This Lvl 1?

Here instructions for Mo Pai Level 1 as me found on website . Please confirm if authentic This picture illustrates the half lotus; one leg is pulled on top of the other. A full lotus is putting one leg on top of the other and then  pulling the other leg on top. Usually, the way we development in America isn’t conducive for a full lotus, as we train the wrong muscles.  But if you can sit in a full lotus you do not need to touch your fingers, rather just place your hands on your legs in a comfortable manner.  Most of us will never attain a full lotus…but this doesn’t matter in the slightest. We can have exactly the same results by sitting in a half  lotus. If using a half lotus, you must touch the first finger with your thumb while placing them upon your legs in a comfortable manner.  Do not do level 2 first. From building your newly developed chi during level 1, it can then be condensed in level 2, this is important.  Now to begin, close your eyes and think "relax". Quiet your mind by watching the lights that flash when your eyes are closed. Rub your  hands together to warm them. Use a finger or place your hand exactly on your dan tien…this tells your mind where your breath must go.  As you begin to breathe…it will slow down automatically as you progress into your session. Breathe in through your nose slowly in a  rhythmical manner while imagining your breath going down to your dan tien. Don’t hold your breath at any point. Then visually imagine  it coming back up and out your mouth. But do this progressively slowly. Not now, you will eventually working down to eight breaths a  minute, then seven, six, five, and ultimately two breaths in one minute. Some people eventually do one breath per minute. But this isn’t  necessary, as I achieved all that was required only doing two breaths per minute for ten minutes straight. I would then return to normal  slow breathing and then go back to two breaths per minute for another ten minutes until my session was over. But this isn’t necessary,  eventually just slow breathing to around four to five breaths per minute is just fine. Once you complete one cycle (breath in through the  nose and out of your lungs through your mouth), you start over and repeat it for the time you’ve allotted for training. Important: your  breathing must be illustrated only by your stomach expanding and contracting. There should be nothing else moving. In the beginning  make sure your shoulders don’t move, as this indicates your breathing is too high and your newly cultivated chi will stay high and not  make it into your dan tien. So keep shoulders still and only move stomach to accommodate the chi in that area. It is good to have someone observe you to make sure you are not moving your shoulders when you do your meditative breathing.  All this may take some time, but as usual, don’t push your self. Just relax and enjoy the experience trusting that all is done for a specific  reason and things will happen as they should. This training is mechanical, and by doing all this you "will" attain the same desired affects  as all others have attained in Mo Pai by doing this exact same training. While concentrating during your meditation you must work on  emptying your mind of all thoughts. This is very difficult and literally takes years to develop…so don’t be in a hurry as nothing will  happen any sooner than it is supposed to. Some people, by virtue of their physiology, psyche and innate abilities allow them to develop  sooner than others, but all who train "will" develop no matter what. Just accept how you are created and appreciate the transition into  another mindset. Helpful hint: when concentrating, focusing only on your dan tien, or your breath, or try and blank everything out your  mind; any one works for your development. All are designed for pointed "concentration." You should start out gradually; I started out  doing meditation for five minutes, then I quickly advanced to ten. This may not sound like much, but you have to remember you will be  doing this literally for years. So, to start off slowly almost guarantees your longevity. If you start too fast you will most certainly quit  early and likely never achieve your goal. Buy starting slowly to train yourself allows your mind and body to become adjusted…and then  your mind and body will actually tell you that it can take more when it is ready. When this happens you must accommodate this by adding either a minute or a few minutes at a time. Just as long as you take your time, and not be in a hurry…this way you will find it is easier to  increase your time. In Mo Pai, there is no specific time each day to meditate. However, one hour is usual for most people because most of  us work and have family responsibilities. But, if you are single you can take more time to train. Either way, you can do more if it is  possible, which may increase your development. If you have families don’t take away quality time from them. This is for you as much as  it is for them. I worked up to one hour over a period of two years. When I reached one hour I started a second session for the day with  another hour. I would do one hour and stop and do some other things, then I would return and do another session of one hour. After a  while I started trying to do more than an hour at a time and occasionally did 2 hours straight. But mostly I would only do one hour each  session per day. So, I would highly recommend that you take your time so you can withstand all the issues that will come up and be able  to adjust to them. It is similar to working out with weights, you don’t just start bench pressing over two­hundred pounds…you’ve got to  work up to it. If you tried you most likely would rip tendons, and or tear muscles and this would force you to stop.  Important: after two months of constant, daily training, your breathing mechanics must change. The normal breathing in which you  started was for getting used to your meditative training. You still benefited from the normal way of breathing, but now the Mo Pai method of breathing must be begin. To do this you must reverse your breathing technique. Instead of expanding your stomach with your  breathing­in; now, you must "pull­in" your stomach as you breathe­in. This may sound strange and hard at first, but it can be done…it  becomes second nature. Then, you must "expand" your stomach as you "breathe­out." Your stomach is doing just the opposite from the  normal way we breathe (And remember your stomach is the only part of your body that moves). At first this will greatly impair your  ability to lengthen your breathing repetitions. However, it will improve over time; just work on it and be patient, as this is an entirely  different mode of training from ancient knowledge.  Sex: this is another issue that must be addressed. It is simple and straight forward; if you expel your semen (in any manner) you must  "STOP" for three days. If you do train during that time, you will tear your dan tien…and that would "end" your training, because you  can’t fill a torn container. So, you must strictly adhere to the "time­off" period before you return to Mo Pai training. This also applies if  you expel your semen during sleep. Also, if you are married, you must accommodate your wife as she needs your attention in many areas. My teacher had seven children while he trained…so what does that tell you? Differences: You must also understand the difference  between meditation and "concentration". One can meditate upon anything or any subject in a relaxed state. Meditating causes you to think

more clearly. You can think better in meditation on many issues and make better decisions…you allow your inner mind to move upward  into your conscience thinking. Concentration on the other hand is when you totally focus your thoughts without any distractions or  interruptions whatsoever on either nothing or a single point…it is where your mind is totally free of thought, as there is no wavering or  moving thoughts going through your mind, it is still. This is however only achieved in increments, and it also depends upon your desire to totally focus! If thoughts arise, there is a method that helps to dissipate them: when any thought comes simply look in your mind to where the thought originated…and it will dissolve away. Concentration and breathing (Mo Pai’s method) combined is actually what develops  your chi to build in your dan tien. Just meditating and regular breathing will not cause you to attain the desired effects necessary for Mo  Pai’s levels.  It takes much training to achieve stillness of mind, so don’t think you can do it quickly…you can’t. It is estimated that in one hour of  meditation you may achieve a total of one minute of concentration (empty mind)…it is that difficult. This will improve over time of  course.  In Mo Pai training you must develop 81 hours of total "concentration" to attain "certain" markers to show you’ve reached a specific level.  So, it doesn’t matter how focused you are, it will still take a long time to attain this amount of concentration…so you need to be very  patient and understand that you "concentrate" during meditation. I will know where you stand by the signs you will eventually attain. You need to tell me when they happen as well. I will give you a clue, it took me around fifteen months to achieve the "heat" in my dan tien.  This is the first sign that your chi development is going along perfectly. The heat will also increase in its intensity to the point you might  feel you are going to burn up…you will not, it is the chi throughout your body accumulating in your dan tien. Some people will gain this  later and some sooner, don’t be discouraged, as it will come no matter what. The next feeling will most certainly come as did the fist;  everyone gets it, but the only difference is it reacts differently on everyone; it is the same thing for everyone but affects different parts of  your body. It is a wonderful confirmation of your development, as well as a surprising one; you will enjoy it!  End your meditation session with slow movements. It is best to bring your mind slowly back to reality. Once you’ve stopped, just sit a  moment and slowly open your eyes. Don’t react to issues by jumping up quickly. Take your time. Massage your legs if they have some  pain and slowly get up. Wait for five minutes before you begin the next level.  – This is level 1, from a pdf and set of pictures that are floating around the Internet. It seems fairly certain that it is Jim Mcmillan's instructions to his students, as the pictures are of Jim.  The pdf contains the level 1 & 2 instructions, and contains pictures of the level 2 moving form, and 1  pic of the level 1 seated position....  Hmm, but where's the part about grounding to the Earth? Isn't that a crucial detail?  Jim described in that circulated pdf and his book that there are two signs for passing L1. Shifu Lin is also making the same mistake as Jim, describing a qigong exercise as L2 (L2 as defined in  Magus of Java and defined by Jim himself as a level to condense dantian). Just know that the instructions he mentioned above contains mistakes and are not the right lvl 2 method from Mopai.