Headaches
A headache is pain felt in the head. There are different types and causes of headaches.
Sinus Headache
A sinus headache causes pain in the front of the head and face. The pain is caused by swelling in the sinus passages that are behind the cheeks,
nose and eyes. The pain is worse when bending forward and when first
waking up in the morning. You may have nasal drainage or a sore throat.
Tension Headache
A tension headache is caused by muscle tension in the head and neck. Signs of a tension headache include a dull or constant throbbing pain above the eyes and across the back of the head. The pain may spread to the whole head or move into the neck and shoulders. The muscles in these areas may feel tight.
Migraine Headache
A migraine headache is caused by the swelling of blood vessels in the brain. Things that may trigger a migraine include:
• Bright or flashing lights, loud noises or strong smells • Certain foods or drinks such as:
f Hard cheese
عادصلا
.عادصلل ةفلتخم بابسأو عاونأ كانهو .سأرلا يف ملأ وه عادصلايبيجلا عادصلا
كلاسملا مروت نع مللأا مجنيو .هجولاو سأرلا نم يماملأا بناجلا يف ًاملأ يبيجلا عادصلا ببسُي دنعو ماملأل ءانحنلاا دنع ًائيس مللأا نوكيو .نينيعلاو فنلأاو نيتنجولا فلخ ةعقاولا ةيبيجلا .قلحلا يف باهتلا وأ يفنأ فيرصت نم يناعت دقو .ةرشابم حابصلا يف ظاقيتسلاايرتوتلا عادصلا
يرتوتلا عادصلا ضارعأ لمشت .ةبقرلاو سأرلا يف تلاضعلا رتوت نع يرتوتلا عادصلا مجني سأرلا ىلإ مللأا رشتني دقو .سأرلا ةرخؤم ربعو نينيعلا قوف تباث وأ لدتعم ضبان ملأ دوجو .ةدودشم قطانملا هذه يف تلاضعلا نوكت دقو .نيفتكلاو ةبقرلا ىلإ لقتني وأ لماكلابيفصنلا عادصلا
عادصلا ريثت دق يتلا ءايشلأا نيب نمو .خملا يف ةيومدلا ةيعولأا مروت نع يفصنلا عادصلا أشني :يفصنلا ةيوقلا حئاورلا وأ ةعفترملا ءاضوضلا وأ ةضماولا وأ ةعملالا ءاوضلأا • :لثم ةددحم تابورشمو ةمعطأ • f فاجلا نبجلا f ةلبتملا موحللاو نخاسلا قجسلاو ددقملا ريزنخلا محل حئارش لثم ةجلاعملا موحللا لكلأل ةزهاجلاو ةففجملاو f نيتولجلا ىلع لمتشت يتلا بوبحلا وأ حمقلا زبخ f مويدوصلا يداحأ تاموتولغ وأ ةيعانطصلاا تايِّلحُملا لثم تافاضلإاf Caffeine found in coffee, tea, soft drinks and chocolate
f Red wine or other alcoholic drinks
• Changes in the weather or air pressure • Eye strain
• Hormone changes in women such as during a menstrual period • Medicines such as birth control pills
• Oversleeping or not getting enough sleep
• Skipping meals or going too long without eating • Smoking or being around smoke
• Stress
Migraines cause severe pain, vision changes, and nausea or vomiting.
Light, noise or some smells may worsen these signs. The pain may begin around the eye or temple and tends to be on one side of the head, but it may spread.
There may be warning signs before a migraine called an aura. Warning signs may include:
• Sudden tiredness or frequent yawning
• Visual changes such as blind spots, seeing bright lights, lines or other
things that are not there, or blurred vision
• Tingling in an arm or leg
Cluster Headache
A cluster headache causes severe head pain. The headaches occur in groups or clusters. They happen 1 or more times a day over a cycle of weeks or months. At the end of a cluster cycle, the headaches will suddenly stop. They often do not come back for 6 months to a year or
f ةتلاوكيشلاو ةيزاغلا تابورشملاو ياشلاو ةوهقلا يف دوجوملا نييفاكلا f ىرخلأا ةيلوحكلا تابورشملا وأ رمحلأا ذيبنلا ءاوهلا طغض وأ سقطلا يف تاريغتلا • نينيعلا داهجإ • ةيرهشلا ةرودلا ءانثأ ثدحي امك ءاسنلا ىدل تانومرهلا ريغت • لمحلا عنم صارقأ لثم ةيودلأا • ٍفاك لكشب مونلا مدع وأ مونلا طرف • ماعطلا لوانت نودب ًادج ةليوط تارتف رورم وأ تابجولا يطخت • ناخد اهب نكامأ يف دجاوتلا وأ نيخدتلا • رتوتلا • ءوضلا يدؤي دقو .ءيق وأ نايثغ وأ ةيؤرلا يف تاريغت وأ داح ملأ يف يفصنلا عادصلا ببستي وأ نيعلا لوح مللأا أدبي دق .ًءوس ضارعلأا هذه دايدزا ىلإ حئاورلا ضعب وأ ءاضوضلا وأ .رشتني دق هنكل ،سأرلا نم دحاو بناج ىلع نوكي نأ بلغيو غدصلا ضارعلأا لمشت دقو .ةرولأا اهيلع قلطُي يفصنلا عادصلا لبق ةيريذحت ضارعأ كانه نوكت دق :ةيريذحتلا رركتملا بؤاثتلا وأ ئجافملا قاهرلإا • تسيل ىرخأ ءايشأ وأ طوطخ وأ ةعملا ءاوضأ ةيؤرو ءايمعلا طاقنلا لثم ةيرصبلا تاريغتلا • ةيؤرلا ميغت وأ ،لعفلاب ةدوجوم قاسلا وأ عارذلا يف زخولا •
يدوقنعلا عادصلا
.ديقانع وأ تاعومجم لكش يف عادصلا ثدحيو .سأرلاب داح ملأ يف يدوقنعلا عادصلا ببستي ةرودلا ةياهن يفو .روهش وأ عيباسأ دتمت ةرود رادم ىلع ًايموي رثكأ وأ ةدحاو ةرم ثدحي وهو وأ ماع ىتح رهشأ 6 نم حوارتت ةدمل بلاغلا يف دوعي لا وهو .ةأجف عادصلا فقوتي ،ةيدوقنعلا ريثت دق ءايشأ كانه نكل ،ةمولعم ريغ يدوقنعلا عادصلا تاببسم نأ ىلإ راشيو .كلذ نم لوطأ :يلي ام لمشت عادصلا كلذ• Changes in the amount of daily sunlight during the spring and fall • Glare from light
• Alcohol • Smoking • Certain foods • Some medicines
Your Care
Your doctor will do an exam. Your care will be based on the signs and type of headache you have. As a part of your care you may need to:
• Take over the counter medicines such as acetaminophen, aspirin or
ibuprofen for headaches, as your doctor orders. Do not give aspirin to
children. If over the counter medicines do not help your pain, talk to your doctor about prescription medicines.
• Apply heat or cold to your neck or head. • Get enough sleep.
• Relax, reduce stress and use good posture.
• Eat a healthy diet and do not delay or miss meals. • Avoid eyestrain.
• Avoid smoke and alcohol.
• Keep a headache diary or calendar to help find and avoid things that
trigger your headaches.
Call your doctor right away if:
فيرخلاو عيبرلا ءانثأ يمويلا سمشلا ءوض رادقم يف تاريغتلا • ءوضلا نم جهوتلا • لوحكلا • نيخدتلا • ةمعطلأا ضعب • ةيودلأا ضعب •
كتياعر
عادصلا عونو ضارعأ ىلع كيلإ ةمدقملا ةياعرلا موقت فوسو .كصحفب كبيبط موقي فوس :يلي ام ىلإ كتياعر نم ءزجك جاتحت دقو .هنم يناعت يذلا ام بسحب ،نيفوربوبيلأا وأ نيربسلأا وأ نيفونيماتيسلأا لثم ةتشورب فرصُت لا ةيودأ لوانت • يف ةتشورب فرصُت لا يتلا ةيودلأا دعاست مل اذإ .لافطلأل نيربسلأا طعُت لا .بيبطلا هب رمأي .ةتشورب فرصُت يتلا ةيودلأا نأشب كبيبط ىلإ ثدحتف ،مللأا جلاع .كسأر وأ كتبقر ديربت وأ ةئفدتل ءايشأ عض • .مونلا نم ٍفاك طسق ىلع لصحا • .ةديج ةيعضو يف سلجاو رتوتلا للقو خرتسا • .اهاطختت وأ تابجولا رخؤت لاو ةيحص ةمعطأ لوانت • .نينيعلا داهجإ بنجت • .تايلوحكلاو نيخدتلا بنجت • ريثت يتلا ءايشلأا ىلع روثعلا يف كتدعاسم لجأ نم عادصلل ميوقت وأ ةركفمب ظفتحا • .اهبنجتو عادصلا.ةيلاتلا تلااحلا يف روفلا ىلع كبيبطب لصتا
.سأرلا يف ةباصإ عم عادصلا ثدح اذإ • وأ كيعارذ كيرحت يف تلاكشم وأ ةيؤرلا يف ريغت نم يناعت وأ ملاكلا يف مثعلتت تنك اذإ • .ةركاذلا نادقف وأ كابترلاا وأ نزاوتلا نادقف وأ كيقاس• You have a headache with a fever, stiff neck, nausea and vomiting. • Your headache is sudden and severe.
• Your headache gets worse over a 24-hour period or lasts longer than
one day.
• Your headache is severe and is near one eye with redness in that eye. • You have a history of headaches, but they have changed in pattern
or intensity.
2005 – 2/2011 Health Information Translations .ءيقو لاهسإو ةبقرلا يف سبيتو ىمحب بوحصم عادص نم يناعت تنك اذإ • .ًاداحو ًائجافم عادصلا ناك اذإ • .دحاو موي نم رثكأ ماد وأ ةعاس 24 ةرتف رادم ىلع ًءوس عادصلا دادزا اذإ • .نيعلا كلت يف رارمحا عم ةدحاو نيع نم برقلابو ًاداح كعادص ناك اذإ • .تريغت دق هتدح وأ هطمن نكل ،عادصلاب ةباصلإا يف خيرات كيدل ناك اذإ • .فواخم وأ تاراسفتسا ةيأ كيدل ناك اذإ ةضرمملا/ضرمملا وأ بيبطلا ىلإ ثدحت
