Journal of Behavioral Sciences Vol. 8, No. 4, December 2014 Pages: 375-381
Corresponding Author: Sarbandi Farahani M. Email: mahnaz.sarbandi@gmail.com
Effect of mindfulness-based childbirth and parenting program education on
pregnancy anxiety and marital satisfaction in pregnant women
Sarbandi Farahani M. MSc, Mohamadkhani Sh. PhD1, Moradi A. PhD1
Clinical Psychology Department, Faculty of Psychology and Educational Sciences, Kharazmi University,
Tehran, Iran
1 Department of Clinical Psychology, Faculty of Psychology and Educational Sciences, Kharazmi University, Tehran, Iran
Received: 2014.9.24 Accepted: 2014.12.22
Abstract
Introduction: From early pregnancy until the postpartum period, simultaneously many changes occur
in the biological, social and psychological levels. While adapting to these changes, women and even men can be at risk for psychological problems. This research was a quasi-experimental study in order to assess the effects of mindfulness-based childbirth and parenting education programs on pregnancy anxiety and marital satisfaction in pregnant women.
Method: In this study, the target population (statistics), were all the pregnant women in the end of their second trimester or early third trimester of pregnancy who were anxious during pregnancy according to the pregnancy anxiety questionnaire. After the available sampling, participants were randomly assigned to experimental and control groups. The experimental group was a group which received nine sessions of mindfulness-based childbirth and parenting education programs. The control group received no psychological training and was in the routine prenatal care process of the Gynecological center. Before starting the program, both groups filled out the pregnancy anxiety questionnaire and after having the participated criteria for this research, located in the respective groups, and completed questionnaires related to the research variables. After the end of the classes, questionnaires were completed by all the participants, both the experimental and control group. The results obtained by covariance analysis, were analyzed.
Results: Mindfulness based childbirth and parenting programs could make a significant difference between the pre-test and post-test in pregnancy anxiety and marital satisfaction. It seems that, this program can create good relations between couples; involving managing difficult emotions and creating greater flexibility in dealing with stressful situations.
Conclusion: According to the preliminary efficacy of this program in this study, and psychological, biological, and social challenges related to pregnancy and childbirth, and relatively little attention to preventive programs on stress and cognitive/behavioral problems during pregnancy and its long-term effects on the fetus and baby, the Ministry of Health can use this program to prevent problems for mothers and their baby during pregnancy and postpartum.
هرود 8 ، هرامش 4 ، ناتسمز 9313
:تاحفص 381 -373
:لوئسم هدنسیون دنبرس زانهم
ی ناهارف ی . :کینورتکلا تسپ mahnaz.sarbandi@gmail.com
از همانرب شزومآ رثا
ی
نام
رورپدنزرف و
ی
نتبم
ی
نهذ رب
هاگآ
ی
رادراب بارطضا رب
ی
اضر و
ی
ت
وشانز
یی
رادراب نانز
یدنبرس زانهم یناهارف
یناخدمحم مارهش ، 1
ع ، ل یدارم اضری 1
ناور هورگ یسانش لاب ین ی ، ناور هدکشناد
¬
یسانش برت مولع و یت ی ، مزراوخ هاگشناد ی
، ا ،نارهت ی نار
1
ناور هورگ یسانش ،ینیلاب هدکشناد ناور
¬
یسانش و مولع ،یتیبرت هاگشناد ،یمزراوخ ،نارهت ناریا
ت :تفایرد خیرا 53
/ 6 / 1315 :شریذپ خیرات
1 / 11 / 1313
چ
یک
هد
:همدقم یم خر یناور و یعامتجا ،یکیژولویب حطس رد نامزمه روط هب یدایز تارییغت ،نامیاز زا سپ هرود ات یرادراب لیاوا زا ،دهد
هوحن
یم تارییغت نیا اب یراگزاس ناور تلاکشم رطخ ضرعم رد ار نادرم یتح و نانز دناوت
رثا یبایزرا روظنم هب رضاح شهوژپ .دهد رارق یتخانش
همانرب شزومآ و یرادراب بارطضا رب یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز
ییوشانز تیاضر .تفرگ تروص رادراب نانز
:شور دوب یشیامزآ هبش هعلاطم عون زا ،شهوژپ نیا ،
فده هعماج (
یرامآ ) رخاوا رد هک دوب یرادراب نانز هیلک ، هس
ههام لیاوا رد ای و مود
هس ههام هب یرادراب موس یم رس
ندرب شسرپ رایعم قبط و د اد ،یرادراب بارطضا همان
زا دعب .دندوب یرادراب بارطضا یار هنومن
سد رد یریگ ،سرت
و یشیامزآ هورگ ود رد یفداصت تروص هب دارفا هاوگ
تکرش ،نآ رد هک دوب یهورگ ناونع هب یشیامزآ هورگ هک دندش هدرامگ ناگدننک
تدم هب
هسلج هن تحت یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز همانرب شزومآ دنتفرگ رارق
هورگ رد و هاوگ
چیه ناور شزومآ هنوگ ص یتخانش
ترو
تبقارم یداع دنیآرف رد ًافرص دارفا و تفرگن هورگ ود ره .دنتشاد رارق نامیاز و نانز زکرم یرادراب نارود یاه
شسرپ ،همانرب عورش زا لبق ن
هما
راب بارطضا هورگ رد نتفرگ رارق و شهوژپ نیا رد تکرش یاهرایعم نتشاد زا دعب و دندرک رپ ار یراد
شسرپ ،هطوبرم یاه همان
ب طبترم یاه ا
سلاک نایاپ زا سپ و دندرک لیمکت ار شهوژپ یاهریغتم شسرپ هرابود زین اه
همان تکرش مامت طسوت اه رد ناگدننک
شهوژپ گ زا معا ، هور
هاوگ و یشیامزآ یمکت ،
هب جیاتن و دش ل .تفرگ رارق لیلحت دروم ،سنایراووک لیلحت صخاش طسوت هدمآ تسد
:جیاتن شیپ رد ار یرادانعم توافت تسناوت یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز همانرب داد ناشن جیاتن سپ و نومزآ
م نومزآ ریغت
یم رظن هب .دنک داجیا ییوشانز تیاضر و یرادراب بارطضا نیا دسر
جوز نیب بسانم طیاور داجیا رد همانرب جیا و تخس تاناجیه تیریدم ،اه
دا
سرتسا طیارش اب دروخرب رد رتشیب فاطعنا تراهم نیا هچرگا .دشاب هتشاد شقن از
هب یرورپدنزرف و نامیاز ،یرادراب یارب اه فرگ راک
یلو دش هت
یم دبای لاقتنا یگدنز رساترس یتح و یرورپدنزرف هرود هب دناوت .
هجیتن :یریگ شلاچ و شهوژپ نیا رد همانرب نیا هیلوا یدنمدوس هب هجوت اب هجوت و نامیاز و یرادراب اب طبترم یعامتجا و یتسیز ،یناور یاه
همانرب هب هک یمک ًاتبسن دراد دوجو کدوک و نینج رب نآ تدمدنلب ریثأت و یرادراب نارود یراتفر/یتخانش لئاسم و سرتسا رد هناریگشیپ یاه
،
یم تشادهب ترازو شیپ یارب دناوت
یم خر دازون و ردام یارب نآ زا دعب و یرادراب نارود رد هک یلئاسم زا یریگ دنک هدافتسا همانرب نیا زا ،دهد
.
هژاو دیلک :اه
؛ییوشانز تیاضر ؛یرادراب بارطضا نامیاز همانرب
376 / دنبرس ی ناهارف ی ناخدمحم ، ی دارم ، ی
هرود ،يراتفر مولع هلجم 8
هرامش ، 4 ، ناتسمز 9313
همدقم
هرود یرادراب ،یخیرات ظاحل زا یم رامش هب لماکت و تذل زا یادور
[ 1 ] ک تسا یتیعقوم و شلاچ نآ رد ه
یدایز یناور و یمسج یاه
دراد دوجو ناررشنارررسمه و رادراب نانز یارب [
5 ] . ینز هک ینامز
شنهذ رد یقطنم ریم و یقطنم تنا ررس زا یعاونا ،تررسا رادراب یم داجیا هلئررسم ًلاماک نیا و دوررش أتم .تررسا یعیبط یا
،هنافررس
همه ؛دراد دوجو رادراب ناردام زا یرایسب رد یعیبط روط هب ینارگن نآ ،ناشدنزرف ات دنشاب یبوخ ناردام دنراد تسود رادراب نانز ر اه
ا
،رگید ناردام و دنشاب هتشاد تسود نآ
دننک نیسحت ار اه ز ره .
ین
یم هدوب رادراب لاح هب ات هک ،یرادراب هام هن لوط رد هک دن اد
رییغت یم قافتا ندب رد یتا .ترررسا یعیبط ًلاماک یرما ،نیا و دتفا
.دراد دوجو زین یناج یه و ینهذ تارییغت ،یندب تارییغت رب هولاع یم هبرجت رادراب نز کی هک ینهذ و یمسج تارییغت یم ،دنک
ت دناو
اب رادراب نانز ،هنیمز نیا رد .دراذگب رثا وا سرترررسا حطرررس رب هعومجم ینارگن زا یا ررص یاه
هبور ،طلم یتح و حیح یم ور
دنوررش
[ 3 ] یم نارررشن دهاورررش . قافتا محر نورد هک یتارییغت هک دهد
یم یم و ترررسا مهم رایرررسب ،دتفا یرامیب هب لاتبا رطخ دناوت
یاه
زرف ینهذ و یبص ع هب .دش اب هتش اد لابند هب یگدنز لوط رد ار دن
سرتسا اب ههجاوم ،لاثم ناونع (
سرتسا ثداوح دننام ،یگدنز رد از
یناور تلاکشم )
یبصع تلاکشم شرتسگ هب ،یرادراب نارود رد
-یم یهتنم کدوک رد یراتفر دوش
[ 4 ].
هتفای یم ناشن فلتخم یاه تروص هب ،ینارگن و بارطضا هک دنهد
هطبار کی U
یم رهاظ لکش هب ،دوش
یروط هس رد هک ههام
ی
ینارگن و بارطرررضا نازیم ،مورررس و لوا یم شیازفا
نیا .دب ای
اب هلباقم یارب ،یعیبط مزیناکم کی ناونع هب یهاگ ،بارطرررضا هچب هرابرد ردام ینهذ ینارگن یم یقلت ندش راد
یم هک دوش وت
دنا
یرادراب یارب ار ردام ؛دزاس هدامآ نآ هارمه تارییغت و
و ینارگن اما
یم بارطررضا تدررش نانچ و هتفرگ دوخ هب هنوگرامیب لکررش دناوت
ی دهد رارق ریثأت تحت ار رادراب ردام یناور ترررشادهب هک دبا [
3 ] .
هتشاد هارمه هب یرضم تارثا نامیاز و یرادراب رد بارطضا دوجو ،راتخمدوخ یبصع متسیس کیرحت اب ،تدم یننوط بارطضا رد و نایرش فاص تلاضع ضبقنم اه
یمحر نوخ نایرج ،هدش
-و یتفج
نژیررسکا ر هب یناررسر شهاک مح
نینج بلق نابرررض یوگلا ،هتفای
یم شیازفا سردوز نامیاز لامتحا و هدیدرگ یعیبطریم دبای
[ 6 ] .
نومروه یم حررشرت بارطررضا هب خررساپ رد هک ییاه دننام دنوررش
هت اک نیمنوک یپا ،لوزیتروک ،اه نیفرودن اات ب و نیرفن
یم اه دن ناوت
عاب و هدیدرگ محر هناهد عارررستا نازیم تفررررشیپ رد للاتخا ث تردق شهاک ثعاب و هدرک رثا محر فاررص تلاررضع رب نینچمه رد هک یروط هب ،دنوش نامیاز دنور رد نآ ییاراک و محر یض ابقنا بارطضا داجیا و درد شیازفا ،نامیاز ندش یننوط ثعاب ،تیاهن یم دندرگ [ 7 ] . زتوا بارطضا یاهدادیور هک تشاد نایب نارود رد از
نارررشیکدوک هرود رد ار ناکدوک یناور تملارررس اهنت هن یرادراب یم رارق ریثأت تحت ب دهد
رد ناور تملارررس تلاکرررشم اب هک ل
قیمع ریثأت و هلئسم تیمها ،عوضوم نیا و تسا هارمه یلاسگرزب یم ناشن یگدنز لک رب ار نآ
دهد [ 8 ].
هک تسا حضاو ،لئاسم نیا هب هجوت اب ساسا رب دیاب نامیاز شزومآ
تراهم شیازفا و درکیور کی رب ینتبم یاه یناور تملاس هدنهد
ناشنارسمه و ناردام دشاب
[ 1 ] شهاک یارب هچراپکی درکیور کی .
سرتسا یراتفر تلاخادم تهج یندب و ینهذ تانیرمت یاراد هک
پ نارود رد بسانم یم کمک ،دشاب نامیاز زا شی
یرادراب ات دنک
ملاس .دوش داجیا یرتمک نامیاز ضراوع و رت نکمم درکیور نیا
ءاقترا ثعاب تسا و ملاس یرورپدنزرف
دشر و یمسج تملاس
یناجیه نآ زا یکاح دوجوم یبرجت دهاوش .دوش کدوک یعامتجا
یم یهاگآ نهذ رب ینتبم تلاخادم هک تسا بسانم ریثأت دناوت
ی رد
همانرب ریثأت یسررب .دشاب هتشاد هنیمز نیا شن یهاگآ نهذ یاه
نا
همانرب هک تسا هداد یم ،یهاگآ نهذ رب ینتبم یاه
ثعاب دناوت
یدمآراک و یدرف نیب طباور درکراک شیازفا رد سرتسا اب هلباقم
جوز نایم نیدلاو تیاضر شیازفا و لاحشوخ ًاتبسن یاه دوش
[ 5 ] و
ینم و یمدآ منآ و اهدرد فیفخت ای نیکست بجوم شیب یشخب
رت
تذل یرادانعم و یگدنز هب نآ شخب
دوش [ 11 ].
ار یهاگآ نهذ زا هدافتسا یشخبرثا هک دراد دوجو یمک تاقیقحت همانرب رد تسا هدرک یسررب یرورپدنزرف یاه [
11 ]. یسررب
ناشن یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف تلاخادم یم
دهد یم هک
تلاکشم زا روط نیمه و ناکدوک یناور تنلاتخا زا ناوت درک نامرد ار نآ ای و یریگولج یرورپدنزرف ام و
للاتخا لاقتنا عن
نورد یناور یاه هچب هب نیدلاو زا یلسن
دش اه [ 15 ] نهذ نینچمه .
،روضح ،یلدمه جیورت ،سرتسا شهاک رد یهاگآ و یتخانش تابث
ور شیازفا تسا هتشاد شقن طبا [
13 ]. همانرب یرورپدنزرف و نامیاز
یهاگآ نهذ رب ینتبم (MBCP)
، ات دش یحارط فده نیا اب
کاردا سرتسا لماوع اب طبترم یاه و نامیاز ،یرادراب نارود یاز
دهد شهاک ار دنتسه رضم ای و هدننکدیدهت بلما هک یرورپدنزرف هلباقم یاهدربهار زا یهاگآ نینچمه و هدافتسا هلمجزا ،بسانم یا
تراهم زا زاس .دهد شیازفا ار یهاگآ نهذ یاه و
راک MBCP اب ،
حلاصا سرتسا هیرظن هلباقم هیرظن و هدش
ب نینچمه و نمکلوف ی ا
هاگدید همانرب .دراد یراگزاس یهاگآ نهذ یبرم و یقرش یاه
MBCP همانرب دننامه ، سرتسا شهاک رب ینتبم یهاگآ نهذ
(MBSR) ماظن یشزومآ
،یهاگآ نهذ اب مأوت هبقارم رب ینتبم ،دنم
و تملاس تهج رد یمیظنتدوخ درکیور اب درف یناور و یمسج هافر
همانرب .تسا MBCP
تکرش هب ، یم کمک ناگدننک
دنک مز رد ات نا
هبدامتعا و دننک یگدنز لاح قیمع هافر ساسحا و رتشیب سفن
ت یر
؛دنهد شرورپ ،یگدنز لامرن هرود نیا لوط رد ار نیرمت ،نیاربانب
،یهاگآ ،یرورپدنزرف ،نامیاز یارب یعبنم یهاگآ نهذ یاه ینابرهم یم هقلاع و دوش
[ 5 ].
فده یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز همانرب دوبهب ،
اب طبترم سرتسا ریثأت شلاچ
و نامیاز ،یرادراب یاه رورپدنزرف
،ی
ءاقترا ییاهن فده اب ،یهاگآ نهذ هبقارم نیرمت زا هدافتسا اب ملاس همانرب .تسا هداوناخ هافر و ت MBCP
، یم داهنشیپ هک دنک
هویش و سرتسا عقاوم رد نآ زا ات دنریگب رظن رد یهاگآ نهذ یاه
سرت ،تسا دشر یلاقتنا نارود زا یعیبط شخب کی بلما هک ییاه
نامیاز همانرب .دننک هدافتسا یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و
(MBCP) یم مهارف ار یتیعقوم نیدلاو یارب
هرود نیا زا ات دنک
تراهم یریگدای یارب ،نامیاز و یرادراب مهم یلاقتنا یگدنز یاه
هک یسرت و درد اب دنناوتب ات دننک هدافتسا یهاگآ نهذ رب ینتبم هتخانشان هب قیمع رفس نیا زا لامرن یشخب تسا اه
طم وحن هب یبول
ور هب تراهم نیا ،هناهاگآ تروص هب نامیاز هظحل زا و دنوش ور ار اه
یمرد ،دنزرف رظتنم نیدلاو .دنریگ راک هب یرورپدنزرف رد بای
هک دن
نامه یم نیرمت ار لاح هظحل رد ندوب هک یروط دنتسه رداق ،دننک
نک یگدنز یرتشیب سفن هب دامتعا اب یداع یلاقتنا هرود نیا رد ن
.د
نیرمت یعبنم هکلب تسین نامیاز هار اهنت ،یهاگآ نهذ یاه و طابترا ،تبحم ،یهاگآ اب یگدنز و یرورپدنزرف یارب یگشیمه نانز یور رب هک هعلاطم رد کاداراب و نکناد .تسا رتشیب تبقارم هویش دنداد ماجنا ناشنارسمه و رادراب هب ار یا
نآ رد هک دندرب راک
شزومآ ریثأت یسررب هب یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز
شور نیا زا هدافتسا اب هک دندیسر هجیتن نیا هب و دنتخادرپ م
ی ناوت
ار ییوشانز تیاضر دننام یدراوم و شهاک ار یرادراب بارطضا داد شیازفا [
5 ].
دش هراشا هک روط نامه شهوژپ
همانرب شزومآ هنیمز رد یدایز یاه
یسررب طقف و هتفرگن تروص صاخ رشق نیا یارب یهاگآ نهذ ه
یا
نیا یلاخ هاگیاج و تسا هدش ماجنا روشک زا جراخ رد یدودعم یم مشچ هب یناریا رادراب نانز نایم رد ،درکیور ؛دروخ
ب ،نیاربانب ا
یسررب رد همانرب نیا هیلوا یدنمدوس هب هجوت اه
جراخ یتامدقم ی
روشک شلاچ و و یرادراب اب طبترم یعامتجا و یتسیز ،یناور یاه
ریثأت یسررب فده اب رضاح شهوژپ ،نامیاز همانرب
نامیاز شزومآ
و یرادراب بارطضا شهاک رد یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و ماجنا رادراب نانز ییوشانز تیاضر شیازفا .دش
رف و نامیاز شزومآ همانرب یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنز
ط رب قب
همانرب ساسا رب و کادراب یسنان یشزومآ یوگلا MBSR
طسوت ،
دش هتخاس یناریا گنهرف قبط رب و ققحم یور رب و
3 رادراب نز
تاداریا عفر زا دعب و دش ارجا یشیامزآ تروص هب یلامتحا
و هب
یریگراک جا هدامآ ،تاداهنشیپ پ یشیامزآ هورگ یور رب ار
شهوژ
یهاگآ نهذ فادها هب هجوت اب .دش سرتسا اب هک یسک ،
ردام یاه
یم ،تسا هجاوم ندش دناوت
دریگب دای ار یهاگآ نهذ رب ینتبم هبقارم
هلئسم نیا و یم ثعاب
شنکاو زا ،ردام ناونع هب درف کی دوش ه
یا
یناجیه شدنزرف یاهزاین دروم رد یرتشیب تراهم اب و دوش هاگآ شا
دنک دروخرب [
14 ] ب . هلباقم هیرظن و سرتسا هیرظن بوچراچ ساسا ر
نمکلوف ، شلاچ هک ینامز یرورپدنزرف هرود هب دشر یلاقتنا یاه
( ینیدلاو ) سرتسا لماع کی ناونع هب ، یزرا ،از
یبا اب و هدش
یمن فرطرب هلباقم لومعم یاهراکهار یارب لیسناتپ نیا ،دوش
دننک هبرجت ار یدایز یتحاران و یناشیرپ ات دراد دوجو رادراب نیدلاو یم ،نیا هک هافر و تملاس یارب دناوت
دشر یارب روط نیمه و ناش
دشاب کانرطخ ،دازون [
5 ] رب هولاع ،همانرب نیا رد روظنم نیمه هب .
شزومآ زین یرورپدنزرف هطیح رد یدراوم ،نامیاز صوصخم یاه هک یرورپدنزرف سرتسا اب ههجاوم رد ناردام ات تسا هدش هدناجنگ
هس رد ًاصوصخم و عورش یرادراب نارود زا یم رتشیب موس ههام
ش دو
[ 13 ] .دنهد ناشن بسانم شنکاو
شور
یبایزرا روظنم هب هک دوب یشیامزآ هبش هعلاطم عون زا رضاح شهوژپ رب یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز همانرب شزومآ رثا و یرادراب بارطضا ییوشانز تیاضررد .تفرگ تروص رادراب نانز
فده هعماج ،شهوژپ نیا (
یرامآ ) رد هک دوب یرادراب نانز هیلک ،
هب یرادراب موس ههام هس لیاوا رد ای و مود ههام هس رخاوا رس
یم شسرپ رایعم قبط و دندرب بارطضا یاراد ،یرادراب بارطضا همان
نیا تلع هب .دندوب یرادراب هعماج هک
ب شهوژپ نیا یرامآ ی یس
را
هنومن تهج دوب عیسو .دش هدافتسا سرتسد رد هعماج زا یریگ
تکرش شهوژپ ناگدننک 11
زکارم هب هک دندوب یرادراب نانز زا رفن
یم هعجارم نارهت رهش نامیاز و نانز شسرپ ساسا رب و دندرک
ان هم
.دنتشاد یرتناب بارطضا ،یرادراب بارطضا نومن باختنا روظنم هب
ه
زا سپ ،رظن دروم ناونع هب زکرم کی باختنا
رهش رد ینامرد زکرم
شسرپ ،هطوبرم زکرم تقفاوم بسک و نارهت یرادراب بارطضا همان
،دندوب زکرم کشزپ رظن تحت هک یرادراب نانز طسوت لیمکت
دش
هنومن و هرمن هک یدارفا نیب زا یریگ شرب دح زا رتناب ی
( یم نیگنا
ماخ همانشسرپ تارمن )
رگ تروص ،دنتشاد ار .تف
یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز شزومآ همانرب ط رب
قب
یشزومآ یوگلا کادراب یسنان
همانرب ساسا رب و MBSR
طسوت ،
دش هتخاس یناریا گنهرف قبط رب و ققحم یور رب و
3 رادراب نز
تاداریا عفر زا دعب و دش ارجا یشیامزآ تروص هب یلامتحا
و هب
یریگراک ،تاداهنشیپ شهوژپ یشیامزآ هورگ یور رب ارجا هدامآ
؛دش لماش ،همانرب نیا 1
تدم هب ،یشزومآ هسلج 3
/ 1 رد تعاس
سپ ،توکس هسلج مان تحت نآ هسلج کی هک هک تسا هسلج ره یم لیکشت مشش هسلج نایاپ زا هب یلصا تاسلج ءزج و دوش
ش رام
یمن تسا اب ادتبا رد .تسا ینیرمت هسلج یعون یترابع هب و دور ف
هدا
شسرپ زا دح زا یرتناب هرمن هک یدارفا یرادراب بارطضا همان
دندش صخشم دنتفرگ نیگنایم زا دعب و
هنومن یریگ سد رد ،سرت
دندش هدرامگ لرتنک و یشیامزآ هورگ ود رد یفداصت تروص هب تکرش اب سپس یشیامزآ هورگ ناگدننک
هبحاصم گ تروص یا تفر
ومآ تاسلج ،یهافش قفاوت زا دعب و .دش زامآ یشز
ب یشیامزآ هورگ ه
تکرش ،نآ رد هک دوب یهورگ ناونع هسلج هن تدم هب ناگدننک
یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز همانرب شزومآ تحت دنتفرگ رارق .
ر،ادراب نانز هک دوب نیا هسلج رد تکرش مهم کلام
ربب رس هب موس ههام هس لیاوا ای و مود ههام هس رخاوا رد دیاب .دن
زا یشیامزآ هورگ رد 3
دارفا هک دش داهنشیپ و دش هدافتسا رادراب نز
نآ هب لبق زا هک یتاسلج زا یخرب رد یم هتفگ اه
یم دوش ناوت اب دن
تسناوتن یمناخ رگا هک دش رکذ و دنوش رضاح سلاک رد دوخ رسمه یم دنک تکرش هسلج رد شرسمه اب ناونع هب ار درف کی دناوت
دوخ هارمه یماح .دروایب
عت زین لرتنک هورگ رد تکرش داد
دننک ،ناگ
3 دوب رادراب نز چیه و
378 / دنبرس ی ناهارف ی ناخدمحم ، ی دارم ، ی
هرود ،يراتفر مولع هلجم 8
هرامش ، 4 ، ناتسمز 9313
تبقارم یداع دنیآرف رد ًافرص دارفا نانز زکرم یرادراب نارود یاه
هورگ ود ره .دنتشاد رارق نامیاز و شسرپ ،همانرب عورش زا لبق
ن هما
دندرک رپ ار یرادراب بارطضا رد تکرش یاهرایعم نتشاد زا دعب و
هورگ رد نتفرگ رارق و شهوژپ نیا شسرپ ،هطوبرم یاه
همان یاه
سلاک نایاپ زا سپ و دندرک لیمکت ار شهوژپ یاهریغتم اب طبترم
-شسرپ هرابود زین اه همان
تکرش مامت طسوت اه رد ناگدننک
پ شهوژ ،
هب جیاتن و دش لیمکت ،لرتنک و یشیامزآ هورگ زا معا آ تسد
هدم
.تفرگ رارق لیلحت دروم ،سنایراووک لیلحت صخاش طسوت رررررسررررپ یرادرارررب باررررطرررررضا هرررمارررن
Pregnancy Related Anxiety Questionnaire (PRAQ)
: نیا
شسرپ ینارگن یبایزرا هب طوبرم همان سرت و اه
یرادراب نارود یاه
لاس رد و تسا 1181
طسوت گربندنو شسرپ نیا .دش هتخاس ن
هما
یاراد 38 نآ رد هک تس ا هدام 3
یم یس ررب لماع زا سرت :دوش
هب زا سرت ،نامیاز ،یناور ای یمسج لکشم اب هچب کی ندروآ ایند
و وخ و قلخ رد تارییغت زا سرت ،ییوش انز طباور رد رییغت زا سرت سرت ،کدوک رب نآ یاه دم ای پ زا سرت ای و هن اروحمدوخ یاه
هرمن .ردام یص خش یگدنز رد تارییغت ذگ
شس رپ یرا عمج زا همان
هرمن ندرک زا هک ترابع ره یاه
1 ات 7 هجرد هب ،تس ا هدش یدنب
یم تسد زا یرادراب بارطضا هرمن و دیآ 1
ات 416 کنزیاه .تسا
ناور یررسررب رد ناراکمه و شررسرپ نیا یجنررس
بیرررض ،همان
شس رپ اب ار نآ یگتس بمه تلاح بارطض ا همان
ربلیپس ا تفص رگ
لباق داد ناررشن لوبق دن
[ 16 ]. گربندنو زین ، حم ییاور ار نآ ییاوت
تس ا هدرک شرازگ ناب [
17 ] شهوژپ رد . کنزیاه
، خابنورک یافلآ
سایقم هدرخ همه رس رد ار اه
یرادراب رس ا 76
/ 1 دش ملاعا [
16 ] .
هدامآ یارب شرررسرپ نیا یزارررس
صرررصختم نیدنچ ادتبا ،همان
هدنادرگرب یسراف هب ار نآ ،یسیلگنا تایبدا و یسانشناور ا
ود زا و دن
و یسیلگنا نابز صصختم دش هتساوخ یسراف نابز صصختم ود
هخررسن قباطم یررشیاریو رظن زا ار نآ ،نومزآ همجرت رب نوزفا هک ،تیاهن رد .دننک حلاررصا ،یلررصا 38
شررسرپ ترابع و هدامآ همان
ناور جنپ طسوت نآ یروص ییاور سپس .دش دییأت و یسررب سانش
یور رب ،یس ررب کی رد 36
تش ر ارهزلا ناتس رامیب رد رادراب نز
جا شرررسرپ و ار نیا خاب نورک یاف لآ .دی درگ هدام آ ییاه ن هم ان
شرررسرپ سایقم لک یارب همان 1.81
شرررسرپ نیا و دوب زا همان
تسا رادروخرب یبسانم ینورد ماجسنا [
18 ].
:چیرنا ییوشانز تیاضر همانشسرپ شسرپ نیا
همان وت طس
یحارط نوسلوا هنیمز یبایزرا روظنم هب هک تسا هدش
وقلاب یاه ه
لکشم هنیمز ییاسانش و از سرابرپ و تردق یاه
یوشانز طباور یزا ی
هب یم راک دور [ 11 ] تاقیقحت رد ربتعم قیقحت رازبا کی ناونع هب و
رارق هدافتسا دروم ییوشانز تیاضر نازیم شجنس یارب یددعتم تسا هتفرگ [
51 ]. مرف ود یاراد سایقم نیا 113
و یلا س 153
زا هک تسا یلا س 15
اب یلصا مرف ،تسا هدش لیکشت نومزآ هدرخ
لا س ندوب دایز هب هجوت شسرپ یاه
وم همان یگتسخ بج ندومزآ
ی
-یم اه و دش ناینامیلس مرف
شسرپ نیا زا یهاتوک ک هیهت ار همان
در
یاراد هک 47 ور تروص هب سایقم نیا .تسا لا س ترکیل ش
3
هجرد هرمن یا یم یراذگ دوش
[ 51 ]. نوسلا ،سایقم دنلب مرف رد
ار نآ خابنورک یافلآ بیرض 15
/ 1 درک شرازگ [
55 ] . یرض یافلآ ب
مرف 47 سایقم نیا یلا س 13
/ 1 تسا [ 51 ] زا رضاح شهوژپ رد .
شسرپ نیا هاتوک مرف تسا همان
.تسا هدش هداف
رد هم ان رب هرررسلج ره MBCP
یهاگ آ نهذ رب ینتبم هب قارم ،
یم هداد شزومآ تکرررش زا ،نیا رب هولاع ؛دوررش
هتررساوخ ناگدننک
یم نیرمت ات دوش هوزج زا هدافتس ا اب ار هبقارم یاه
هک امنهار یاه
یم هداد ناشیا هب رد و زور رد هقیقد یس تدم هب ،دوش
6 هتفه زور
یاهدنیآرف یلعف شناد اب ًلاماک یهاگآ نهذ شزومآ .دننک نیرمت یناور ریش و نامیاز زا سپ نارود ،نامیاز ،یرادراب نارود یتسیز
باطم کدوک هب نداد عاونا هدنریگربرد همانرب نیا نینچمه .دراد تق
تراه م زا یدای ز یناور درد اب هل باق م یاه
و نام یاز یمرررسج
نیمه تراهم روط یگدنز رد سرترررسا اب هلباقم یارب یهاگآ یاه
یم هنازور نامیاز یزاررس هدامآ همانرب .دررشاب MBCP
شزومآ رب ،
بم ناگدننک تکررررش دهعت و یهاگآ نهذ رب ینتبم هبقارم ین
رب
نهذ نیرمت شزومآ رب هولاع .دراد زکرمت لزنم فیلاک ت ماج نا نایم تکراررشم سح قیوررشت ،هرود نیا یرورررض رررصنع ،یهاگآ رب یعام تجا یاوزنا یفنم ریثأت شهاک ته ج رد رادراب نیدل او رد دیدج نیدلاو یناور تملارررس هرود لیاوا و نامیاز زا سپ هرود
یرورپدنزرف .تسا
لودج 1 . ب یامنهار یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز همانرب شزومآ همانر
تاسلج تاسلج یاوتحم
مود و لوا هسلج شوخ و ملاس
رد هک یتاعوضوم نایب ،یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز شزومآ همانرب هچخیرات هرابرد حیضوت ،ییوگ دمآ
،یهاگآ نهذ فیرعت هئارا ،تسا کرتشم هرود رسارس نیرمت ،هناهاگآ سفنت ،یهورگ شزومآ تلع نایب،تارییغت و سرتسا نیب هطبار نایب
.لزنم تیلاعف حیضوت ،هتسشن تلاح رد هناهاگآ سفنت ،ندب یسراو ،شمشک ندروخ هبقارم ،کدوک اب ندوب هارمه
و موس هسلج مراهچ ،کدوک اب ندوب هارمه نیرمت و هتسشن تلاح رد هناهاگآ سفنت ،فیلاکت یسررب
تدم هب ندیشک سفن ،اگوی ،درد و سرت نیرمت 3
،هقیقد
.لزنم تیلاعف حیضوت ،درد شریذپ
و مجنپ هسلج مشش سررب
ی لاکت ی ف ، شزومآ ی اگو و ندینش ،کدوک اب ندوب هارمه نیرمت ،درد شریذپ ،هتسشن هبقارم ،نامیاز دنیآرف حیضوت ،درد شریذپ ،
سرت زا ندرک تبحص یداش و اه
حیضوت ،اه .لزنم تیلاعف
نیرمت هسلج هبقارم نیرمت و درادن دوجو یدیدج نیرمت هسلج نیا رد
یم ارجا نآ رد یلبق یاه یم لکش روظنم نیا هب هسلج نیا .دوش
نیرمت نوچ دریگ
یننوط .تسا نامیاز یارب یبوخ رایسب یزاس هدامآ ،نامیاز زا لبق تدم
و متفه هسلج متشه تیلاعف یسررب
دعب هک ییاه هطبار ،حیضوت ،ندیزرو قشع نیرمت ،ندیزرو قشع هبقارم ،هتسشن هبقارم ،.دنداد ماجنا لبق هسلج زا
تکرش قیوشت ،یهاگآ نهذ و نداد ریش یژولویزیف نیرمت همادا هب ناگدننک
381 / دنبرس ی ناهارف ی ناخدمحم ، ی دارم ، ی
هرود ،يراتفر مولع هلجم 8
هرامش ، 4 ، ناتسمز 9313
یم فشک ینارگن و ساره یم دوجو هب یدازآ سح ،دوش
رد .دیآ
ِدنیآرف ،نیا ،لصا ِیریگدای
وب هارمه و ندرک دامتعا تاناجیه اب ند
تحاران هدننک نآ ندرک لیلحت ای و ندرک رارف یاج هب تسا اه
[ 53 ].
تکرش هب ،یهاگآ نهذ رب ینتبم تلاخادم یم شزومآ ناگدننک
د ده
اب مأوت و تواضق نودب ،هنندمه یدرکیور ناشرسمه هب تبسن ات تشیب شریذپ دنشاب هتشاد یر
[ 54 ] . هتفای یم ناشن اه همانرب هک دهد
سرتسا اب هلباقم ییاناوت ناشنارسمه و رادراب نانز هب ،یهاگآ نهذ یم شزومآ ار یرورپدنزرف هب یلاقتنا نارود نآ و دهد
یم اه دنناوت
زا ناشتبثم و یفنم فطاوع هب هجوت اب ار یرتشیب یقابطنا درکلمع خساپ رب تبثم یراگزاس نیا .دنهد ناشن دوخ ریثأت سرتسا یاه
یم مسج و یناور تملاس رب تدمدنلب رد ،هلئسم نیا و دراذگ ی
دراد رثا ناشنادنزرف و نیدلاو [
5 ] . یرورپدنزرف و نامیاز همانرب رد
تکرش هب ،یهاگآ نهذ رب ینتبم یم هداد شزومآ ناگدننک
دوش ات
سرت هرابرد دننک تبحص ناشیگدنز کیرش و رسمه اب اهزاین و اه
خساپ هب دیاب لباقم فرط و سکع چیه و دهد شوگ وا یاه
لمعلا
،نیرمت نیا اب .دهدن ماجنا یلیلحت ای و سرت زا نیدلاو
ین و اه زا
یم هاگآ رگیدمه نآ سرت دناوتب هک یراکهار و دنوش
دنک مک ار اه ،
یم وجتسج نیرمت اب هک تسا نامز نیا رد و دننک
،یهاگآ نهذ یاه
یم ادیپ رایشوه و هاگآ نهذ نتشاد رد ار خساپ ،شور نیا رد .دننک
تکرش یم هاگآ ناگدننک یشور اب شور نیا ردقچ هک دنوش
ک آ ه ن اه
یم وگتفگ مه اب ناشنارسمه و قاوم رد هشیمه و دراد توافت ،دننک
ع
تبحص فرح ندرک یم لیلحت ار رگیدمه یاه
دننک [ 53 ].
نآ نونکا یم رظن هب حیحررص هچ ررسا نیا دررسر
کی تیاده هک ت
مک سرتس ا اب و رتش یب شمارآ اب ،رتداش یگدنز لاس یارب ،رت
تم
ینهذ و یمررسج تملاررس و هافر یارب و ام دوخ ینهذ و یمررسج تراهم و یهاگآ نهذ نیرمت .تسا دیفم ام کدوک ،نآ ینطاب یاه
یم تررسد هب یهاگآ نهذ قیرط زا هک یارب یدایز لیررسناتپ ،دیآ
لسن و ناسنا شرورپ و دشر یم وا هب ،یدعب
یم رظن هب .دهد سر
د
نآ ،یهاگآ نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز شزومآ همانرب چ
ه
دراد رب رد ،دوش هتخومآ تسا مزن یرادراب نارود رد هک ار [
53 ].
هجیتن
یریگ
هتفای رورم اب یم شهوژپ یاه
ًنامتحا هک دیس ر هجیتن نیا هب ناوت
رد یهاگ آ نهذ رب ینتبم یرورپدن زرف و نام یاز هم ان رب شزومآ .تسا رث م رادراب نانز ییوشانز تیاضر و یرادراب بارطضا دوبهب
رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز همانرب ،شهوژپ جیاتن هب هجوت اب هاگآ نهذ
یم ی هدمع شقن دناوت زا یش ان تلاکش م شهاک رد یا
نییعت شقن هک یرادراب نارود کدوک و ردام تملارررس رد هدننک
نیا هب هجوت اب و دررشاب هتررشاد ،دراد تررسا رتهب نارود نیا رد هک
یم رظن هب نیاربانب ددرگ دودحم یناور یاهوراد زا هدافتررسا دررسر
همانرب زا هدافتس ا اوتب لکش نیا هب ییاه
ار دازون و ردام تملاس دن
.دزاررس نیمأت نهذ رب ینتبم یرورپدنزرف و نامیاز شزومآ همانرب
رظن رد ناررشیگدنز کیرررش و رادراب نانز یارب لررصا رد ،یهاگآ تیدودحم هب هجوت اب یلو ترررسا هدرررش هتفرگ هعماج رد هک ییاه
هک یش زومآ تاس لج رد نارس مه تکرش ناکما دراد دوجو ناریا یتاکرح نآ رد داهنشپ نیاربانب ؛دوبن رسیم ،تشاد دوجو اگوی دننام
یم یارب هناگادج یتارررسلج ناکما دح رد یدراوم نینچ رد دورررش تاسلج ،یهورگ تاسلج رانک رد ای و دوش هتفرگ رظن رد زین نادرم دریگ تروص جوز ود ره تکرش اب زین یدارفنا تروص هب یشزومآ مررض رد .ددرگ رتررشیب یررشزومآ همانرب رثا ات یم داهنررشیپ ن
ررش دو
نیا هک دوش رئاد یزکارم همانرب هنوگ
نآ رد یشزومآ یاه رازگرب اج
تیاهن رد و ... و خی ،اگوی کشت دننام یتاناکما هب یسرتسد ات دوش تکرش هافر نیا تلع هب شهوژپ نیا رد .ددرگ لیهست ناگدننک
ک ،ه
ررشاد رارق یرادراب موررس هرود رد هک یرادراب نانز نیب زا هنومن دنت
هب ار دوخ دنزرف ،تاسلج نایاپ زا دعب ناشیا زا یخرب و دش باختنا نیاربان ب ،ترررشادن دوجو شزومآ رثا یریگیپ ناک ما دن دروآ ای ند یم داهنشیپ یرادراب مود هرود رخاوا رد هک ینانز نیب زا هنومن دوش
یم رررس هب قیقد جیاتن ات دوررش باختنا دنرب
هب یرت ب .دیآ تررسد ا
نیا هب هجوت شهوژپ هک
نهذ همانرب شزومآ هنیمز رد یدایز یاه
یررسررب طقف و هتفرگن تروررص صاخ رررشق نیا یارب یهاگآ یاه
نیا یلاخ هاگیاج و تررسا هدررش ماجنا روررشک زا جراخ رد یدودعم یم مش چ هب یناریا رادراب نانز نایم رد ،درکیور هب هجوت اب و دروخ
اچ و شهوژپ نیا رد همانرب نیا هیلوا یدنمدورررس شل
،یناور یاه
یمک ًاتبسن هجوت و نامیاز و یرادراب اب طبترم یعامتجا و یتسیز همانرب هب هک یراتفر/یتخانش لئاسم و سرتسا رد هناریگشیپ یاه
،دراد دوجو کدوک و نینج رب نآ تدمدنلب ریثأت و یرادراب نارود یم تش ادهب ترازو شیپ یارب دناوت
نارود رد هک یلئاس م زا یریگ
رادراب یم خر دازون و ردام یارب نآ زا دعب و ی همانرب نیا زا ،دهد
.دنک هدافتسا
:ینادردق و رکشت ار دوخ ساپس و ینادردق بتارم تسا هتسیاش
.میامن ملاعا ار دندومن یراکمه شهوژپ نیا رد هک یناسک یمامت زا
عبانم
1. Nasreen HE, Kabir ZN, Forsell Y, Edhborg M. Prevalence and associated factors of depressive and anxiety symptoms during pregnancy: A population based study in rural Bangladesh. BMC Women’s Health. 2011;11.2. Duncan LG, Baradacke N. Mindfulness-Based Childbirth and Parenting Education: Promoting Family Mindfulness During the Perinatal Period. J Child Fam Stud. 2010;19:190-202.
3. Williams A. Pregnancy without stress. Edition K, editor2013.
4. Chen J, al. e. Influence of Maternal Stress during Pregnancy on the Epi/Genome. Depress Anxiety. 2014;3 (2).
5. Arch JJ. Pregnancy-specific anxiety: which women are highest and what are the alcohol-related risks? Compr Psychiatr. 2013;54(3):217-28.
pregnant women: A shift towards primary process thinking. Brit J Med Psychol. 2011;60(4):329-34. 7. Hall WA, Hauck YL, Carty EM, Hutton EK, Fenwick J, Stoll K. Childbirth fear, anxiety, fatigue, and sleep deprivation in pregnant women. J Obstet Gyn Neo Nurs. 2009;38(5):567-76.
8. Toosi M, Akbarzadeh M, Zare N, Sharif F. Effect of Attachment Training on Anxiety and Attachment Behaviors of first-time mothers. Hayat. 2011;17(3):69-79.
9. Fisher C, Hauck Y, Bayes S, Byrne J. Participant experiences of mindfulness-based childbirth education: a qualitative study. BMC Psychiat. 2012;12.
10. Ahmadvand Z, Heydarinasab L, shairi MR. An investigation of the validity and reliability of psychometric characteristics of five facet mindfulness questionnaire in Iranian non-clinical samples. J Behav Sci. 2013;7(3):229-37. [Persian] 11. Davis TS. Mindfulness-Based Approaches and their potential for educational psychology practice. Educ Psychol Pract. 2012;28(1):31-46.
12. Bogels SM, Lehtonen A, Restifo K. Mindful Parenting in Mental Health Care. Mindfulness. 2010;1:107-20.
13. Davis K, Dimidjian S. The Relationship Between Physical Activity and Mood Across the Perinatal Period: A Review of Naturalistic and Clinical Research to Guide Future Investigation of Physical Activity–Based Interventions for Perinatal Depression. Clin Psychol. 2012;19(1):27-48. 14. Siegel RD. The Mindfulness Solution. New York: The Guilford Press; 2010.
15. Teixeira C, Figueiredo B, Conde A, Pacheco A, Costa R. Anxiety and depression during pregnancy in women and men. J Affect Disord. 2009;119:142-8.
16. Huizink AC, Robles de Medina, P G, Muder EJH, Visser GHA, Buistelaar JK. Is pregnancy anxiety a relatively distinctive syndrome? Early Hum Dev. 2004;79(2):81-91.
17. Vandenberg B. The influence of maternal emotional during pregnancy on fetal & neonatal behavior. Pre Perinatal Psychol J. 1990;5:119-30. 18. Babanazari L, Kafi SM. Relationship of Pregnancy Anxiety to its Different Periods, Sexual Satisfaction and Demographic Factors. Iran J Psychiatr Clin Psychol. 2008;14(2):206-13.
19. AmiriMajd M, Zarimoghadam F. The relationship between delightness and matrimonial satisfaction among the employed female teachers and housekeepers in Arak city. J Behav Sci. 2010;2(4):9-21.
20. Mahintorabi S, Mazaheri MA, Sahebi A, Mousavi V. The effect of cognitive-behavioral training on modification of irrational expectation, emotional maturity and marital dissatisfaction in women. J Behav Sci. 2011;5(2):127-33.
21. soleimanian AK. Effect of irrational thinking (cognitive approach) on marital satisfaction. Tehran: Tarbiat moalem; 1994.
22. Olson D, Olson, AK. Prepare?Enrich Program: Version 2000. philadelphia: Brunner/Mazel; 1999.
23. Stahl B, Goldstein E. Mindfulness-Based Stress Reduction. Mindfulness-Based Stress Reduction: New Harbinger Publication; 2010.
24. Segal Z, Williams J, Teasdale J. Mindfulness-based cognitive therapy for depression: a new approach to preventing relapse. New York: Guilford Press; 2012.
