3.7.
Aprovecha al máximo los días en los
que te sientas perezoso
¿Has tenido alguna vez uno de esos días nada productivosen los que te sientes perezoso y no te apetece ponerte a trabajar en nada de lo que aparece en tu lista de tareas?
Todos tenemos días improductivos de este tipo. A veces no hemos dormido suficiente, otras no tenemos la suficiente motivación, y otras veces nos distraemos con algún juego nuevo muy divertido (a mi me pasó eso ayer con Befuddlr).
Así que, ¿qué es lo que puedes hacer? Hoy le echaremos un vistazo a algunas de mis estrategias favoritas para días improductivos.
El lector Ben Helps me preguntó hace poco:
¿Sueles atravesar ciclos de aumento y disminución de productividad?” Parece que siempre que intento administrar correctamente la gran canti- dad de cosas a las que tengo que seguir la pista y que tengo que hacer (llevar con éxito mis propios negocios), hay semanas en las que lo hago estupen- damente y me siento maravillosamente. Desgraciadamente, también tengo semanas en las que siento que me pierdo muchas cosas y que no estoy con- siguiendo avanzar demasiado.
¡Buena pregunta, Ben! La respuesta rápida sería: ¡por supuesto que atravieso ciclos de aumento y disminución de productividad! Espero que la gente no crea que soy productivo a todas horas.
3 Productividad
En mi opinión se trata de una cuestión de encontrar formas de com- pletar tareas importantes aun no sintiéndome productivo, y también de permitirme tomar algún descanso de vez en cuando. Nuestras mentes necesitan descansar – no pueden funcionar a toda máquina constantemente.
Estas son mis consejos para conseguir aprovechar al máximo los días llenos de improductividad:
1. Encuentra algo divertido que hacer. Si te sientes desmotiva- do, puede ser debido a que las cosas en tu lista de tareas te aburren. ¡Necesitas encontrar algo que hacer que te entusiasme! Esto puede ser complicado para algunas personas, pero aquí tienes una forma de hacerlo: da un paso hacia atrás, cierra los ojos, y deja que tu mente fluya. ¿Qué podría ser divertido hacer hoy? ¿Cómo podrías salir de tu rutina normal? ¿Qué es lo que te apasiona? ¿Qué sería nuevo y refrescante para ti? Deja fluir las ideas, y empieza a anotarlas (en este punto puedes abrir los ojos si quieres). A continuación escoge algo divertido y que te entusiasme entre todo lo que has escrito, incluso si no es algo urgente – ¡hacer algo que no es urgente es mejor que no hac- er nada! Estar entusiasmado con algo es la mejor manera de abandonar ese estado de desmotivación. Encuentra algo que te apasione, ¡y búscalo!
2. Elimina las distracciones. ¿Qué es lo que te está distrayendo hoy? Ya sea una nueva página web que hayas descubierto (¿Zen Habits?), un foro, Digg, algún juego de solitario o el Bejeweled, lo que sea... Si consigues bloquear esa distracción, conseguirás hacer mucho más. Sé que es duro. Un buen método sería el sigu- iente: haz que un amigo o compañero de trabajo te obligue a dejar de utilizar eso que te distrae. Otro buen método sería: de-
3.7 Aprovecha al máximo los días en los que te sientas perezoso sconéctate de Internet. Yo puedo hacer muchas más cosas cuan- do sigo este último consejo. :)
3. Pon algo espantoso al principio de tu lista. Si hay algo que haya estado aplazando últimamente, algo que me aterrorice, lo suelo poner al principio de mi lista de tareas del día, y luego pongo otras cuantas cosas debajo. ¿Sabes qué? Puede que no haga esa cosa que he puesto al principio de la lista, pero la pro- crastinidad en este caso servirá para que con tal de no hacer esa tarea terrible haga el resto de cosas que he puesto en mi lista. ¡Esto es sin duda un buen ejemplo de improductividad produc- tiva!
4. Relájate. Está bien, así que no consigues hacer nada hoy. ¿Se va a acabar el mundo? A veces, sobre todo si estás pasando por una época de mucho trabajo, tu cerebro necesita descansar. ¡Tómate el día libre! Permítete rejuvenecer. Si puedes tomarte el día libre, ¡hazlo! Si no, tan solo paseate por la oficina hoy, y ya volverás al trabajo mañana. Te encontrarás con energía de nuevo. 5. Da un paseo. A veces lo único que necesites es dejar circu-
lar la sangre. Sentarte todo el día en tu mesa puede hacerte mucho mal. Levántate, camina un poco, y ve afuera si puedes. Diez minutos de aire fresco te dejarán relajado y preparado para comerte el mundo.
6. Dúchate. Si trabajar desde casa (como hago yo a veces), es muy tentador levantarse y trabajar directamente en pijama (o peor). Pero si no te sientes limpio, puede que no te sientas produc- tivo. Así que ¡dúchate! Te sentirás mucho mejor, y preparado para trabajar. Es sorprendente ver como una ducha y un afeita- do pueden suponer una diferencia tan grande.
7. Duerme una siesta. La herramienta de improductividad defini- tiva. Si puedo echarme una siesta, ésta siempre me ayuda. Me
3 Productividad
siento fresco y mucho más preparado para enfrentarme al tra- bajo que tengo frente a mi.
8. Ponte música. No hay nada que te vaya a hacer funcionar mejor que escuchar una canción animada. En serio, pruébalo. Cualquier cosa que sea buena te servirá. Esta es mi lista de reproducción actual, llena de clásicos; te aseguro que te mantendrá en movimien- to (te devolveré el dinero si no te funciona):
Tommy James and The Shondells - Hanky Panky The Temptations - Just My Imagination
Ronettes - Be My Baby
Dusty Springfield - I Only Want To Be With you Sam Cooke - Don’t Know Much About History Dusty Springfield - Son Of A Preacher Man Frankie Valley - Stay (Just a Little Bit Longer)
Frankie Vallie and The Four Seasons - Walk Like a Man Diana Ross and The Supremes - Baby Love
Beatles - Can’t Buy My Love Sam Cooke - Stand By Me Kinks - What I Like About You
Diana Ross and The Supremes - You Can’t Hurry Love Kinks - Come Dancing
The Temptations - My Girl