A.7.1
Coaching Behaviour Scale for Sport
Physical training and planning
The coach(es) most responsible for my physical training and conditioning...
never always
1) Provides me with a physical condition program in which I am confident
# # # # # # #
2) Provides me with a physically challenging conditioning program
# # # # # # #
3) Provides me with a detailed physical conditioning pro- gram
# # # # # # #
4) Provides me with a plan for my physical preparation # # # # # # # 5) Ensures that training facilities and equipment are or-
ganized # # # # # # # 6) Provide me with structured training sessions # # # # # # #
7) Provides me with an annual training program # # # # # # #
Technical skills
The coach(es) most responsible for my technical skills...
never always
8) Provides me with advice while I’m performing a skill # # # # # # #
9) Gives me specific feedback for correcting technical er- rors
# # # # # # #
10) Gives me reinforcement about correct technique # # # # # # # 11) Provides me with feedback that helps me improve my
technique # # # # # # # 12) Provides visual examples to show how a skill should
be done
# # # # # # #
13) Uses verbal examples that describe how a skill should be done
# # # # # # #
14) Makes sure I understand the techniques and strategies I’m being taught
# # # # # # #
15) Provides me with immediate feedback # # # # # # #
Mental preparation
The coach(es) most responsible for my mental preparation...
never always
16) Provides advice on how to perform under pressure # # # # # # #
17) Provides advice on how to be mentally tough # # # # # # #
18) Provides advice on how to stay confident about my
abilities # # # # # # # 19) Provides advice on how to stay positive about myself # # # # # # # 20) Provides advice on how to stay focused # # # # # # #
Continute on the next page.
Goal settings
The coach(es) most responsible for my goal settings...
never always
21) Helps me identify strategies to achieve my goals # # # # # # # 22) Monitors my progress toward my goals # # # # # # # 23) Helps me set-short term goals # # # # # # # 24) Helps me identify target dates for attaining my goals # # # # # # # 25) Helps me set long-term goals # # # # # # # 26) Provides support to attain my goals # # # # # # #
Competition strategies
The coach(es) most responsible for my competition strategies...
never always
27) Helps me focus on the process of performing well # # # # # # # 28) Prepares me to face a variety of situations in compe-
tition
# # # # # # #
29) Keeps me focused in competition # # # # # # #
30) Has a consistent routine at competition # # # # # # #
31) Deals with problems I may experience at competitions # # # # # # #
32) Shows confidence in my ability during competitions # # # # # # #
33) Ensures that facilities and equipment are organized for competition
# # # # # # #
Personal rapport
The coach(es) most responsible for my...
never always
34) Show understanding for me as a person # # # # # # #
35) Is a good listener # # # # # # #
36) Is easily approachable about personal problem I might have
# # # # # # #
37) Demonstrates concern for my whole self (i.e., other
parts of my life than sport) # # # # # # # 38) Is trustworthy with my personal problems # # # # # # # 39) Maintains confidentiality regarding my personal life # # # # # # #
Negative personal rapport
My head coach...
never always
40) Uses fear in his/her coaching methods # # # # # # # 41) Yells at me when angry # # # # # # # 42) Disregards my opinion # # # # # # # 43) Shows favouritism towards others # # # # # # # 44) Intimidates me physically # # # # # # #
45) Uses power to manipulate me # # # # # # #
46) Makes personal comments to me that I find upsetting # # # # # # #
A.7.2
DirectLife Coaching
nooit altijd
1) Mijn coach geeft advies over hoe ik onder druk of in moeilijke situaties kan presteren.
# # # # # # #
2) Mijn coach geeft advies over hoe ik kan doorzetten. # # # # # # #
3) Mijn coach geeft advies over hoe ik vertrouwen kan blijven houden in mijn vaardigheden.:
# # # # # # #
4) Mijn coach geeft advies over hoe ik positief over mezelf kan blijven.
# # # # # # #
5) Mijn coach geeft advies over hoe ik gericht kan blijven
(op mijn activiteitsdoelen). # # # # # # # 6) Mijn coach reikt me strategieën aan om mijn doelen
te halen.
# # # # # # #
7) Mijn coach houdt mijn voortgang richting mijn doel in de gaten.
# # # # # # #
8) Mijn coach Helpt me om kortetermijn-doelen te stellen en actieplannen te maken.
# # # # # # #
9) Mijn coach helpt me om richtdatums te kiezen om
(tussen)doelen te behalen # # # # # # # 10) Mijn coach geeft me ondersteuning om mijn doelen te
behalen.
# # # # # # #
11) Mijn coach laat zien dat hij/zij me begrijpt. # # # # # # #
12) Mijn coach kan goed luisteren. # # # # # # #
13) Mijn coach is gemakkelijk benaderbaar over eventuele persoonlijke
# # # # # # #
14) Mijn coach laat zien dat hij/zij om me geeft (dus ook andere aspecten van mijn leven en niet alleen lichamelijke activiteit)
# # # # # # #
15) Mijn coach kan ik mijn persoonlijke problemen toev- ertrouwen.
# # # # # # #
16) Mijn coach gaat vertrouwelijk om met mijn persoonli- jke problemen.
# # # # # # #
17) Mijn coach helpt me om mijn activiteitsprestaties te herkennen en vieren.
# # # # # # #
18) Mijn coach helpt me om motivatie en inspiratie uit anderen te halen
# # # # # # #
19) Mijn coach helpt me te ontdekken welke dingen het
best voor mij werken om actiever te worden. # # # # # # # 20) Mijn coach heeft de juiste kennis en vaardigheden om
goede coaching te geven.
# # # # # # #
21) Mijn coach geeft coaching van goede kwaliteit. # # # # # # #
B
Diaries
B.1
Day 1
Hoe actief bent u vandaag geweest?
1. Welke activiteiten op het gebied van lichaamsbeweging (wandelen, hond uitlaten, fietsen, trap lopen, sporten, etc.) heeft u vandaag gedaan, en wanneer was dat? Geef hieronder op de tijdslijn aan welke fysieke beweging en/of activiteiten u vandaag heeft gedaan, en welk tijdstip dit was.
2. Stickers plakken!
Wat zou een goed moment zijn om een herinnering te krijgen dat u meer zou kunnen bewegen? Plak op de tijdslijn een sticker met het alarm icoontje.
Wat zou een goed moment zijn om een bericht te krijgen dat aangeeft hoe actief u vandaag al geweest bent? Plak op de tijdslijn een sticker met het feedback icoontje.
3. Beschrijf hieronder wanneer u het liefst een activiteitsherinnering zou willen ontvan- gen en wanneer u het liefst een overzicht (van uw activiteitsniveau) zou willen zien. Dit kan bijvoorbeeld zijn; thuis, onderweg, op uw werk, tijdens het boodschappen doen, etc.
Een activiteitsherinnering ontvang ik het liefs wanneer ik:
Een activiteitsoverzicht bekijk ik het liefst wanneer ik:
4. Beschrijf hieronder wanneer zou u absoluut geen activiteitsherinnering willen ont- vangen? Wanneer zou u absoluut geen activiteitsoverzicht willen ontvangen?
5. Kruis hieronder aan welk(e) bericht(en) u vandaag heeft ontvangen en omcirkel op welk apparaat u dit bericht heeft gelezen.
Bericht Apparaat Opmerkingen
Wat vond u van het tijdstip?
Was uw ervaring positief of negatief?
Medicijnen vergeten
100% medicijn inname
Activiteitsdoel gehaald
Aansluiten AM
Niet voldoende bewogen
6. Kruis hieronder aan welk(e) overzicht(en) u vandaag heeft bekeken op welke apparaat. Beschrijf ook hoe vaak en wanneer u dit heeft gedaan.
Overzicht Apparaat Hoe vaak en wanneer?
Medicijnoverzicht
Activiteitsoverzicht
Medicijnoverzicht
Activiteitsoverzicht
7. Heeft u vandaag (technische) problemen ondervonden met het systeem?