Private Own Name Coverage
PUBLIC HEALTH INSURANCE EXPANSIONS FOR CHILDREN, SUBSTITUTIONS OF
V. DIFFERENCE-IN-DIFFERENCE AND INSTRUMENTAL VARIABLE ANALYSIS USING THE SIPP
sencillamente imposible, y el apego sólo
conduce a la frustración.
las y confiar en que hay otra manera y no depende de ti.
Puedes elegir la oración o simplemente el silencio.
Es posible que hayas escuchado de mu-
chos caminos para experimentar a Dios,
pero ninguno fue efectivo si no te abriste
a la fe.
Este no es un tema de tu mente o intelecto, es asunto de tu corazón.
Observa en quién has depositado la fe y mira cómo te sientes. Si fuera una persona, es posible que tu fe se haya quebrado, porque nadie te puede ofrecer la seguridad que te da el saber que perteneces a algo superior a todo lo que has conocido.
Esta semana no analices, ten fe. Y al lograrlo, des- cubrirás el camino directo para experimentar la pre- sencia del universo en ti.
31
Juicios
Es posible que hayas llegado hasta este momento de tu evolución con ideas claras y estrategias precisas para favorecer actitudes amorosas, pero aún no te sientes en paz, la abundancia sigue esquiva o hay cierta sensación de insatisfacción.
Esta semana pregúntate: ¿a quién sigo
juzgando?
La respuesta a esta simple pregunta tiene las llaves del perdón, la paz y el bienestar.
Los juicios se oponen a la paz. O los unos o la otra.
Cada vez que buscas tener razón, estás
renunciando a sentirte bien. Aun cuando
Sí, es necesario que escuches lo que tu ego te dice, pero no es necesario que lo tomes como verdad única. El ego tratará de advertirte lo que es mejor para ti, pero ese juicio se basará en tus miedos. Entonces, no evoluciona- rás, ya que vivirás evitando perder o sufrir.
Hay una parte de ti que tiene acceso a una mejor res- puesta y esta es de fácil acceso.
Esta semana, antes de tomar una decisión, pregúntate cómo te sientes en ese momento. Y si sientes bienestar, sabrás que hay una inteligencia superior que está en ti, pero que estaba dormida, aplastada por tanta informa- ción.
Fíjate cómo te sientes en el primer espontáneo encuen- tro con una persona. ¿Qué te dice tu cuerpo?
No es necesario que lo comprendas, sólo permítete es- cuchar tus sensaciones.
Esta semana, anímate a desafiar tu lógica
con una respuesta que se sienta bien,
aunque no sea la más cómoda.
18
Intuición
Cuando necesitas una respuesta, es tu mente racional la que está a cargo de dártela. Su contestación te hará sentir seguro, que estás haciendo lo correcto. Pero esta es una verdad aprendida que no necesariamente te co- necta con una posibilidad mejor.
Esta semana, anímate a desafiar tu lógica y hacer algo sin sentido.
La vida es un juego, pero te has olvidado
de disfrutarlo, porque te mantienes atento
a ganar y evitar perder.
Esto viene de la parte de tu mente que cree saberlo todo y te anticipa lo que es bueno y lo que es malo.
Hasta tanto no te atrevas a desafiar tu lógica, no podrás experimentar la abundancia, la libertad y tu poder. Todo lo que diga tu mente, te llevará a buscar más de lo mismo.
En esa respuesta encontrarás el camino hacia donde quieres llegar.
Puede que consideres como un desafío y hasta una uto- pía esto de renunciar a emitir juicios. Aun así, confía en que puedes eliminar aquellos que inútilmente usas para condenar o condenarte.
¿Has pensado amorosamente de alguien
esta semana?, ¿has sido amable al hablar
de ti? Este es el primer paso que te llevará
a la paz.
Esta semana, sé honesto contigo y vuelve a elegir un mejor pensamiento cuando conscientemente te decidas por la crítica, cuando defiendas tus intereses y cuando trates de atacar.
Al enjuiciar, saboteas tus planes y te escapas de La Zona.
Si de verdad quieres vivir en plenitud, ya
sabes dónde está la llave.
32
Perseverancia
¿Te has preguntado por qué hay semanas en las que sientes que hay mayor fluidez, que estás más consciente o que permaneces más tiempo en paz? ¿O semanas en las que estás más enfocado en lo que quieres, sin dis- traerte con lo que te molesta?
La respuesta es simple y está en la perseverancia.
La perseverancia es lo que nos permite
seguir en el camino que nos lleva hacia
donde hemos puesto un punto de guía,
sabiendo que puede haber nubes y tor-
mentas, pero que son sólo parte del viaje,
no su final.
El paso para salir de esta parálisis de insuficiencia es comenzar a aceptar lo que te pasa y crees que no está bien, aceptar a la gente a tu alrededor a quienes has enjuiciado de insuficiente, y renunciar a pensar que las cosas deberían haber ocurrido de otra manera.
Esta semana, deja de criticarte por lo que crees que te falta. Si no, seguirás defendiendo una mentira que te mantiene atrapado en el malestar.
Eres suficiente por ser quien eres. No por
lo que has creído de ti, lo que has apren-
dido o lo que te dijeron.
Esta semana, piensa que cada cosa que te pasa está bien, porque así es como lo elegiste. Y recién podrás ejercer la libertad de volver a elegir.
Y ten presente que este no es un ejercicio más de tu mente. La aceptación vendrá cuando, justamente, dejes de buscar excusas, justificaciones y razones.
No opines sobre tu cuerpo ni sobre el de las demás: evita criticar tu cuerpo. Cada vez que lo haces, aumen- tas tu ansiedad por verte más delgada y te frustras, vol- viendo a buscar consuelo en el refrigerador.
Incentívate con una fotografía: coloca en el espejo una fotografía que te inspire al mirarte cada mañana. Así irás construyendo en tu mente el cuerpo que deseas tener.
Mira lo que comes. No sigas una dieta determinada, solamente mira lo que te sirves, cada vez que te sientes a comer. Cuando te lleves un bocado a la boca, pregún- tate si realmente tienes hambre. Te sorprenderás de sa- ber que la mayoría de las veces la respuesta es no. Observa tus emociones antes de comer: no habrá comi- da suficiente cuando la uses para calmar tus nervios. Siéntate a comer sólo cuando te sientas en paz.
No cuentes libras, sólo siéntete bien. No dejes que los números se adueñen de tu cocina. Ni recortar calorías, carbohidratos o grasas te hará perder peso en forma definitiva. Tampoco te esclavices a una cierta cantidad de libras para perder. Sólo ocúpate de sentirte bien a la hora de comer y garantizarás que sólo la comida que necesitas será la que consumes.
No corras, camina. No es necesario que te exijas más de lo que tu cuerpo quiere hacer. Sólo dedica al menos
Claro que esta es la versión preparada por la parte de ti que busca una buena razón para fracasar y justificarse poniendo la culpa afuera.
Por otro lado, cuando estamos conectados con La Zona, la perseverancia está llena de confianza, es constante, va más allá de las razones y sobre todo, ¡se siente bien!... eres feliz con lo que te está pasando aunque no lo en- tiendas, sabiendo que es parte del camino y no su final. De esta manera, ser perseverante se convierte en algo natural y no significa ningún esfuerzo.
Cuando creas tu realidad, tus intenciones son aparente- mente más grandes que lo que tienes o haces en ese momento, por lo cual se convierten en un desafío. Si bien esta es una verdad relativa, porque está funda- mentada sólo en tu perspectiva, te ayuda a entender por qué surgen situaciones que parecen estar en contra de lo que quieres: debes acomodarte a esta nueva realidad, estás viviendo el contraste entre lo que dejas y lo que llega. Esto ocurrirá hasta que toda tu energía esté cen- trada en lo que realmente quieres.
En otras palabras: cuando construyes, levantas polvo. Y esas situaciones aparentemente adversas son el polvo de viejas paredes que te protegían; vetustos adornos que decoraron tu antigua casa y que, inevitablemente, caen o se mueven cuando decides volver a construir.
Y es posible que haya incomodidad emocional o física. La tentación es enojarse con el polvo y olvidarse de la creación.
Claro que es inevitable que puedas crear lo que quieras... siempre que lo puedas pensar y vibrar positivamente con ello. Pero también lo puedes demorar tanto tiempo como quieras, cada vez que luches con el polvo y desvíes tu atención del propósito que te puso en marcha.
Esta semana, marca un punto de guía, que no será un final, y mantente enfocado en él, sin demorarte en lo que te distraiga.
La perseverancia requiere tu disciplina para mantenerse viva. Y tú tienes todo para lograrlo, sólo necesitas ali- vianar excusas y ponerte en marcha.
44
Dieta
Si ya vas por la tercera dieta de este año y la balanza siempre vuelve al lugar donde estaba, es tiempo de plantearte por qué los resultados no son permanentes. Y es que no hay dieta que resulte efectiva si no prestas atención a dos factores determinantes para su éxito: lo que piensas de tu cuerpo y tus hábitos cotidianos. El poder del pensamiento es, sin duda, superior a cual- quier estrategia de contar calorías, sumar carbohidratos y bajar las grasas. Y el poder controlar lo que comes diariamente va más allá de cualquier plan estricto al que te puedas someter.