Después de la compresa caliente comenzarás con los ejercicios.
Estirar el pene puede hacerlo crecer muchísimo, al igual que ejercitar cualquier otro músculo del cuerpo.
Estos ejercicios harán que tu pene se alargue tanto en estado flácido como en estado erecto.
Ahora elije UNA de las siguientes técnicas para tu entrenamiento diario:
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TÉCNICA #1 (Recomendada)
os mejores resultados siempre los obtendrás usando esta técnica.
Aunque requieren de mayor esfuerzo, estos ejercicios funcionan de forma inevitable. Son los preferidos por la mayoría de los hombres que conocen el secreto y obtienen resultados. – Incluyéndome.
Puedes hacer los ejercicios sentado o de pie. Podrás conseguir (en el mejor de los casos,) hasta 8cm de alargamiento.
1) Con el pene en estado fláccido, agarra la punta firmemente. Siempre asegúrate de no cortar la circulación.
2) Estira el pene directamente hacia delante. Estíralo lo más que puedas, sin causar dolor o malestar. Mantenlo así durante 4 ó 5 minutos. Después de cada minuto que pase, estíralo nuevamente un poco más.
3) Suéltalo y relájate durante un minuto. Luego gíralo 30 veces en círculo. – Esto hará que tu circulación
vuelva a funcionar con normalidad.
4) Repite el paso número dos 4 veces variando la dirección de estiramiento: hacia la derecha, izquierda, arriba y abajo. Después de cada 5
minutos de estiramiento repite el paso número tres. 5) Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5
minutos, haz un último estiramiento de 1 minuto hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser estos demasiado fuertes.
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Asegúrate de ejercer presión, pero no en el nervio dorsal, que es el que se encuentra a lo largo de la parte superior del pene.
Busca la forma de agarrar el pene de modo que no te corte la circulación. Procura que sea agradable.
Este ejercicio hará crecer el pene ligeramente en sólo 2 semanas, y en los próximos 3 ó 4 meses, notarás una diferencia de longitud MUY significativa.
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TÉCNICA #2
sta técnica es similar a la anterior, sólo varía el tiempo entre cada ejercicio, lo que la hace más cómoda.
Fue publicada secretamente en foros de la red, por hombres que decían haber hecho crecer su pene hasta 5 centímetros con esta técnica.
Veamos…
1) Con el pene en estado fláccido, agarra la punta firmemente. Asegúrate de no cortar la circulación. 2) Estira el pene hacia enfrente, estíralo con
suficiente fuerza, sin sentir dolor. Mantenlo así de 30 segundos a 1 minuto y luego suéltalo.
3) Continúa haciéndolo durante unos 5 – 20 minutos por serie. Descansa de 10 a 20 minutos después de cada serie.
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TÉCNICA #3
Secretos Taoístas
i haz tenido el deseo de aprovechar al máximo tu energía interior, esta técnica definitivamente es para ti…
¡Funciona de manera excepcional!
Realiza una inspiración por la nariz hasta tu garganta y luego traga la burbuja de aire, presionándola hacia abajo, hacia tu estómago.
TIP: Imagina que al respirar, absorbes una bola energía. Dicha bola tendrás que bajarla por todo tu cuerpo hasta tu abdomen. La visualización de este proceso, hará fluir más sangre hacia tu pene.
Después de llevar esta energía hasta tu pene, usa tres de tus dedos para presionar justo entre el ano y el escroto. Esto encerrará la energía (sangre) en tu pene.
1) Respira con normalidad mientras mantienes tus dedos en el punto descrito, mientras comienzas con los siguientes estiramientos.
2) Con tu mano derecha, toma tu pene y comienza a estirarlo hacia delante rítmicamente, alejándolo del cuerpo. Estira de 6 a 9 veces. Luego, estira hacia la izquierda de 6 a 9 veces, y más tarde hacia la derecha también de 6 a 9 veces. Finalmente estira hacia abajo la misma cantidad.
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3) Utiliza tu pulgar para frotarte el glande. Frótalo hasta que tu pene se ponga erecto. Si no se pone erecto, estira un poco más mientras frotas, hazlo hasta conseguir una erección no mayor al 75%. 4) Agarra el cuerpo del pene, haz un círculo en la
base con el pulgar y el índice. Estira hacia delante un par de centímetros. Esto llevará la energía hacia el glande. Repite otra vez, 9 veces.
5) Estira el pene hacia la derecha con tu mano
derecha y hazlo rotar en pequeños círculos. Hazlo de 6 a 9 veces en un sentido, y después en el otro manteniendo la presión hacia fuera. Repítelo
tirando hacia la izquierda haciendo de 6 a 9
círculos pequeños en un sentido y después en otro. 6) Este es el estiramiento final: Golpea suavemente
tu pene erecto con la parte interna del muslo
derecho, recordando que después debes tirar hacia afuera. Hazlo de 6 a 9 veces y después repita el movimiento con tu muslo izquierdo.
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TÉCNICA #4
La famosa técnica de "Ordeñar."
ste simple ejercicio, si lo practicas diariamente y por largo tiempo, añadirá entre 3 y 9 centímetros (más de lo anunciado) al tamaño y grosor normal de tu pene.
Notarás poco crecimiento durante el primer mes. No obstante, 5 o más centímetros serán comunes a partir del segundo o tercer mes.
Usando lubricante…
1) Desliza tus dedos sobre tu pene aplicando el
lubricante sobre toda la superficie (un par de gotas de aceite bastarán para cientos de movimientos.) No uses jabón ni shampoo.
2) Con tus dedos índice y pulgar, aprieta la base del pene. Desliza hacia abajo, parando en la punta. Repite alternando las manos. Cada deslizamiento debe durar 3 segundos. La sensación te ayudará a tener una leve erección, fundamental para la
realización de esta técnica.
3) Cuando tu pene llegue al estado semi-erecto, haz un circulo con tu dedo índice y pulgar (como la señal de OK ) de tu mano izquierda. Con esto agarra firmemente la base del pene.
4) Ahora, empezando desde la base del pene, tira con este agarre, hacia abajo y hacia delante hasta llegar a la punta. Asegúrate de mantener el
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estado semi-erecto. Notarás fluir la sangre hacia
tu glande.
5) Ahora, con tu mano derecha haz lo mismo: estira deslizando desde la base hasta la punta. Alterna con las dos manos, con movimientos rítmicos, como si estuvieras ordeñando.
6) Fíjate en tocar, al cabo de un movimiento, “toda” la superficie del pene, desde la base hasta la punta.
Movimientos por sesión
Haz 200 o 300 movimientos por sesión, a media fuerza, durante la primera semana (aprox. 10 minutos.)
Haz 300 a 500 movimientos por sesión, a media fuerza, durante la segunda semana (aprox. 15 minutos.)
Haz más de 500 movimientos por sesión a partir de la tercera semana a toda fuerza, sin dañarte (aprox. 20 minutos.)
Notarás que el glande se pondrá muy rojo e hinchado. Esto es normal.
Si te ocurre que tu erección aumenta demasiado durante el ejercicio, aprieta con más fuerza, o simplemente espera a que disminuya por sí solo.
TIP: Puedes lograr aumentar la circulación después del ejercicio, golpeando suavemente entre 25 y 50 veces.
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TIP: Haz este ejercicio 5 días a la semana. Recuerde mantener el pene en estado semi- erecto. Si sientes la necesidad de eyacular, interrumpe los movimientos hasta que desaparezca la necesidad. Esto también puede ser un ejercicio de auto-control.
Sin lubricante…
Esto es la versión seca de “ordeñar.” Totalmente parecido pero sin lubricación.
En esta variación, presionaras firmemente tu pene, pero NO deslizarás tu mano a lo largo del mismo.
En cuanto el pene sea demasiado largo para cubrirlo con un agarre, trabaja la base, la mitad y la punta de modo separado.
Algunos hombres prefieren ordeñar en seco en la mañana, antes de levantarse de la cama.
Si sientes dolor, recuerda interrumpir durante unos días y luego retoma tranquilamente.
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Resumen
n este sencillo ebook te he mostrado los ejercicios secretos para agrandar el pene que
definitivamente funcionan.
Tu éxito en la técnica que elijas (cualquiera que sea,) depende únicamente de hacer los ejercicios. Sólo eso.
A continuación, un resumen de los tiempos que debes dedicar a los ejercicios…
Compresa Caliente: 7 minutos aproximadamente.
Ejercicio de agrandamiento: 15 – 20 minutos aproximadamente.
Ejercicio de "Ordeñar:" 10 – 15 minutos aproximadamente.
Confío que dedicarás con entusiasmo el tiempo necesario hasta ver los resultados.
Empieza HOY mismo los ejercicios y continúalos durante 3, 4 ó 6 meses; dependiendo, de cuán grande quieres que sea tu pene.
Después de eso, sigue el entrenamiento si lo deseas. – Como para no perder la práctica ;-)