Introduction to Communication Technologies (3)

Esta es la habilidad invalorable final. Pudo haber sido titulado igualmente: Estudie toda cosa de otro modo! El mundo que vivimos en es un enormemente complejo y alguna vez-cambiando ponga. Aunque las nueve habilidades previamente discutidas le apuntarán en el lugar bueno en cada combate o guión de supervivencia posible, existe nada de eso como una lista última de las habilidades. La verdad es, las situaciones diferentes siempre requerirán habilidades diferentes y sin embargo bien adiestrado le convertirse en venga probablemente allí un tiempo cuando falta una habilidad que necesita. Siempre retenga una conciencia de esta posibilidad. Esta es una verdad de supervivencia abarcando todo de la naturaleza. Lejos de ser constante, el entorno natural es continuamente cambiante sobre el milenio. Los continentes cambian, resista a la intemperie los sistemas alteran, los climas cambian y la cadena alimentaria llega a ser vuelta a arreglar. Esas especie que no puede mutar o adaptarse para encontrar con buen resultado los desafíos de sus

nuevos alrededores rápidamente muera y extinga se. Esto sucede frecuentemente a lo largo de las edades geológicas del planeta. No importa cuán capaz estaba la especie en sus habilidades de medioambiental ésos anteriores se convierten en totalmente redundantes. Todas esas materias son la capacidad del animal para responder rápidamente y totalmente a las demandas de una morfina fluentemente, el mundo intransigente. La mirada justa al ejemplo de los dinosaurios. Estudie este del natural básico de lección. Adaptarse o morir. ¿Usted puede volverse brillante a la emergencia urbano la supervivencia que usted podría convertirse en un Leyenda pero qué ocurriría si se fuerza por circunstancias para sobrevivir fuera de la ciudad? ¿O qué ocurriría si las condiciones de la ciudad rápidamente cambian, como en el ejemplo de un invierno nuclear? ¿Qué es sus habilidades de supervivencia polares quiera? El mismo es verdadero para sus habilidades de combate. Guiones rápidamente cambian.

Las amenazas cambian. Como consecuencia, las habilidades necesitaron responder a esas amenazas cambie. El paisaje tecnológico está transformando constantemente según la ley de Moore, tan rápido lo parecer casi más allá de la creencia. El entorno cultural y político en que vive altera diariamente, radicalmente en ciertos lugares.

La única respuesta exitosa posible a este cambio rápido es la adaptación continua. Evalúe se y sus alrededores y si usted necesita, adquieren nuevas habilidades. No importa si ellos no configuran con, o directamente relacione con, los previos nueve habilidades invalorables. Por ejemplo, aquí está una lista de varias habilidades que, dependiendo de su situación, pueda probar altamente valioso: Habilidades de liderazgo Control de ansiedad Métodos de asesoramiento Pericia de comunicación Logística Idioma corporal Psicología general Manejo de personas Lenguajes extranjeros Labiomancia Dinámica de grupo

Lenguaje mímico de gestos y señalización Análisis cultural

Código Morse Buceo

Pronóstico del tiempo básico Criptografía

Habilidades de pilotaje Arte de la navegación y náutico Conocimiento de militares protocolos Las técnicas de combate subacuáticas El mantenimiento y la reparación automotores

Equitación Subterfugio político

Codificación Venenos y toxicología Técnicas de interrogación Principios de prevención de sueño

Dejando caer en paracaídas, paracaidismo la línea recta, paracaidismo acrobático, etc.

Nudos y montones

Negociación de rehén / emergencia Las mecánicas e ingeniería prácticas Diseño/improvisación/fabricación de equipo

Electrónica

Conocimiento de policiales procedimientos Entrenamiento animal

Woodsmanship Trocar y trocar habilidad

Caza

Las habilidades de supervivencia extremas Natación y salvamento

Los procedimientos de búsqueda y de salvamento Manufactura de literatura y de propaganda

Hurto de información contenida en ordenadores de computadora El cultivo y la agricultura vegetales

Arte de campo Disfraz y representación

Habilidades interinas Escapismo

Pude listar fácilmente otras cinco páginas de otras habilidades que pueda entrar útil durante situaciones desesperadas, antes que lo aún tuve que parar y considerar. Esta lista no es exhaustiva, y que es el punto que estoy tratando de hacer. Nunca sabe lo que podría necesitar saber!

Su tiempo de enseñanza se limita. Acepto que, y así debe le. No estoy sugiriendo que deba hacer el esfuerzo para estudiar toda cosa en la lista anterior, o aún que necesariamente necesita estudiar algo encima.

Nadie tiene el tiempo o facultades para dominar todo el conocimiento. Si los humanos pudieron estudiar toda cosa, no podríamos ser humanos. Nos convertiríamos en dios. Lo que estoy aconsejando es que abraza el desarrollo constante, inclusivo, antes que fije, limitando la identificación con ciertas habilidades y habilidades. Este proceso debe estar cultivando casi una mente flexible, que sirve como respuesta, armonizada a las habilidades universales requeridas en supervivencia y combate, así como las necesidades del momento.

****

Los entornos alteran continuamente y a fin de sobrevivir a que debemos adaptarse continuamente en respuesta a ese cambio. Ningún currículum estático del entrenamiento, sin embargo el bien, pueda prepararle perfectamente para cada situación posible. Nuevas circunstancias se levantarán inevitablemente en la sociedad que requiere los acercamientos frescos y las formas alternativas de entrenarse. Esté abierto para éstos. Siempre enfatice las bases y las nueve habilidades previas, pero nunca cierre su mente para cambiar, y nunca parar aprendiendo nuevas cosas también. Capítulo tres: Entrenar cuerpo y mente

Es algo así como una emergencia verdadera que nunca sabe por cierto lo que el nivel de la amenaza que podría encontrar. Durante clase cinco, seis o siete guiones, puede ser forzado para evadir y combatir los elementos, las tropas y fuerzas de gobierno extranjeras o domésticas altamente adiestradas, así como las pandillas y grupos non militares. Aún en un guión de clase uno, podría tener que manejarse las con otros civiles que han sidos más naturalmente vicioso, agresivo y predatorio que usted y que está dedicado a atacando y destruyendo le. Pueden ser bien armados, y se podrían haber estado condicionando durante años para dar violencia. La mejor vía para manejarse las con inesperado and potencialmente amenazas de severo son comenzar un

entrenamiento riguroso programa la cubierta las diez habilidades discutidas en el capítulo previo. Comprenda que para competir con la desigualdad ósea aplastante pudo ser forzado para mirar a fin de sobrevivir a, usted requerirá cada introduzca el entrenamiento que puede poner sus manos en. Sólo conseguir cerca en entrenamiento no es bastante. Su meta debe ser evolucionar completamente; para girarse en una generación próxima combate máquina. Para hacer esto, usted debe emplear cada truco y disponible táctico a hacer que su programa más eficiente y superior a las metodologías aplicado por esos alrededor de usted. La mejor forma de hacer esto es el principio <mirar> a la ciencia para ver lo que puede enseñarle sobre aprendiendo, crecimiento y adaptación. Acentúe, la adaptación, la supervivencia La teoría principal de la adaptación desarrollada por ciencia estada presente por Dr. Hans Selye, en su 1956 libro innovador la tensión de la vida a causa de su explorando trabaje en la endocrinología en el curso de los años 1930, Dr. Selye venga a comprender que todo viviendo ser adapte se a su entorno según las leyes idénticas. Ciertos animales o personas podrían ser mejores a adaptar a ciertas cosas que otros, pero seguimos todo el mismo proceso básico. Dr. Selye llamó este proceso el general Adaptación Síndrome. El general Adaptación Síndrome es compuesto de tres fases fundamentales. La primera fase es llamada la reacción de alarma. Durante esta fase, el organismo individual es expuesto a una tensión. Una tensión es algo que impone los recursos innatos del organismo. Esto pudo ser un peso pesado para alzar, un acertijo matemático difícil o la luz del sol brillante uniforme. En un nivel primitivo, todos los organismos se esfuerzan para homeostasis, que significa la preservación del equilibrio biológico. Porque las tensiones anteriores desorganizan nuestra homeostasis a través de reducir nuestras reservas de energía, el cuerpo y cerebro de forma automática reaccionan por mejorar esas reservas, en embalar la tensión encuentre se de nuevo. Ello desearía hacer esto en el caso del peso pesado creciendo músculos grandes, en el caso del acertijo duro reorganizando sendas nerviosas, y produciendo un curtido en el caso de la luz del sol. Esta es la segunda fase de la adaptación llamada de síndrome. La teoría del general Adaptación Síndrome nos enseña que la tensión es ni bien, ni el mal en sí mismo. Si un organismo tiene el tiempo y recursos para manejarse las con una tensión (es decir, una tensión), ello adapte se a esa tensión y convierta en un organismo superior. La tensión de Esto ―bien‖ es termina nosotros e. Es sólo cuando la tensión continúa bien más allá de la capacidad del organismo para cubrir y comenzar gastar el sistema que se convierte en negativa. Esta es angustia llamada, y ocurrir durante tercero y la fase final del general Adaptación Síndrome: Agotamiento.

Según Selye, los organismos en realidad requieren una cantidad significativa de la tensión para permanecer saludable y sobrevivir. Recuerde, tensión puede ser cualquier demanda se pone en el organismo. El ejercicio es una forma de la tensión. A un microcellular nivele, aún pensamiento es una forma de la tensión. Este objetivo, análisis científico de la tensión son drásticamente de punta con la actitud de la cultura moderna general. La cultura moderna nos dice que debamos tratar de evitar tensión. El uso común de la acentuación es totalmente peyorativo; es convertido en una palabra sucia. Pensamos que la tensión es una cosa exclusivamente mala. Estos días, la tensión ha venido para significar cierta tensión nerviosa o ansiedad; ―reducción de tensión‖ es una frase publicitaria atrayente popular, y ―YO es acentuado exterior‖ es una queja contemporánea común. Nuestros predecesores fueron tan tonto que nos. Comprendieron, como Selye, esa tensión es requerida por la vida. A fin de alcanzar nuestro potencial completo como individuos, nosotros tenemos que esforzarse, para luchar, para sufrir dolor. Si podemos adaptarse a estos dolores, evolucionaremos. Si nosotros no puede, nos marchitar, agostar y morimos. El

Decimonoveno siglo Friedrich Nietzsche de filósofo alemán resumió esta verdad eterna con su sentencia famosa:

Cualquier cosa que no me mate me hacen sólo más fuerte. Nietzsche, el crepúsculo de los ídolos

Desafortunadamente esta actitud se está convirtiendo en bastante ajena al habitante de la ciudad moderno, rodeado por lujos, comodidad y comodidades. La palabra griega antigua para el concurso era ―agonía‖ (áãïíéá) y ello ha pasado lentamente abajo en el idioma inglés actual como la palabra agonía. Tristemente, este cambio en tener intenciones compendia la mente moderna bastante bien; algo que sea desafiador, difícil o doloroso vea como negativa. Pero los griegos, romanos, y todo el guerrero verdadero compiten comprendidos que desafíos, concursos, tensión y rivalidad son partes positivas de la vida humana porque ellos pueden hacernos más fuerte y nos enseñe para sobrevivir. Principios de enseñanza El general Adaptación Síndrome es más de justo una teoría abstracta. Ello tiene mucho para enseñar prácticamente el guerrero urbano sobre cómo entrenarse eficientemente y científicamente. Nosotros cubriremos los conceptos específicos en detalle en breve, aunque puedo compendiar los principios universales de enseñanza se en sólo cinco interdictos breves: Registre su entrenamiento. Persistentemente trate de mejorar su desempeño. Use los métodos de entrenamiento realistas a fin de desarrollar las habilidades funcionales. Proyecto para continuar entrenándose

sobre el a largo plazo. Trabaje duro y aplique esfuerzo a su entrenamiento. Estas máximas se aplican no sólo a desarrollo físico o supervivencia y condicionamiento de combate. Se aplican a todo el humano efectivo entrenándose. Los principios pueden recordarse fácilmente como el acrónimo simple RIFLE: EL R = REGISTRE YO = MEJORE LA F = FUNCIONAL LA L = A LARGO PLAZO LA E = EL ESFUERZO

Examinamos estos cinco conceptos de enseñanza de uno en uno. REGISTRO

Debe siempre tratar de registrar sus prácticas de enseñanza. En realidad escribiendo abajo cómo le tren le permite para cartografiar su progreso más sin demora y ayude le en examinar lo que trabaja para usted y lo que no hace. Además ello le ayuda para arreglar y organizar su horario de enseñanza. El proceso fundamental de la grabación su desarrollo es como sigue: Formula una dirección para su entrenamiento; se entrena; registra lo que hizo. Con el transcurso del tiempo su dirección de enseñanza debería tomar la forma de concretas metas, y éstos deben registrarse también. Estas metas estimularán el entrenamiento adicional. El ciclo básico se parece a esto:

¿Con qué frecuencia debe su registro sus períodos de sesiones de enseñanza? aconsejo que su registro les regularmente; preferiblemente cada vez se entrena. El procedimiento apropiado y técnicas para haciendo describa y así sea en el capítulo cuatro:

Construir horarios y sistemas (página 129).El desarrollo de meta y proceso de grabación se puede mirar como un microciclo (es decir, un proceso a corto plazo) o un macrociclo (es decir, un proceso a largo plazo). Registrar las metas período de sesiones por período de sesiones es una opción en áreas tales como educación física donde secuencia entra los incrementos muy pequeños. Pero desde el punto de vista de la pintura grande del desarrollo en su rango ancho de habilidades y habilidades, recomiendo registrando metas en una base anual, al menos después de los primeros seis meses del entrenamiento y preparación cuando ha sido hecho una gran cantidad de plan y fundamental recursos han sido desarrollados. La página 150 da a un ejemplo del moderado, metas anuales alcanzables conspiradas por un estudiante intermedio de las habilidades de guerrero urbanas. Si los aprendices pudieron continuar progresando en una moda similar sobre sólo un puñado de años, se encontrarían en una liga totalmente diferente de sus conciudadanos desde el punto de vista de combate urbano y habilidades de supervivencia.

MEJORAR

El mejoramiento humano a través del entrenamiento supone dos fases básicas: Una fase activa, y una fase pasiva. Durante la fase activa, el aprendiz aplica varias tensiones a él o se. Éstos podrían ser pesos pesados para mejorar fortaleza, extensivo se esfuerzan por inteligencia de aumento, o el taladro repetido de técnicas para adquirir destreza. El aprendiz la próxima vez es expuesto a estos tensiones proveídas él o ella posee los recursos biológicos (salud de celda, nutrición, etc.) y el tiempo disponible a adaptarse serán capaces ligeramente mejores a la capa pluvial. Ellos serán un más fuerte pequeño de cantidad, más sagaz, o más hábil. Este proceso del mejoramiento es llamado a Híper la adaptación adaptando más allá de la necesidad requerida. Debido a este fenómeno, el aprendiz será capaz de aumentar la intensidad de la tensión por incrementos, a menudo muy pequeño. Esto significará peso más pesado, más estudios superiores o habilidad superior se adiestra. El procedimiento se repite entonces continuamente. Esto, en resumen, es cómo todo secuencia ocurre en entrenamiento. El resultado de fin, después de un período considerable de años, es un asunto que sido muy fuerte, altamente inteligente, o más rápido que los niveles normales.

Pero la fase activa de la adaptación es única una mitad de la ecuación. La fase pasiva es igualmente importante. Tiene que comprender que una tensión mismo no haga el cuerpo se adapta, per se. Los mecanismo propios del cuerpo hacen los adaptables, y esto toma tiempo. Por ejemplo, ascendiendo un peso pesado hará sus músculos grandes; pero sus músculos no cultivan cuando son expuestos a la tensión de el estímulo el sea sólo un gatillo que estimula el mecanismo de crecimiento propio del cuerpo. En realidad, las funciones corporales se destruyen lentamente por las tensiones intensas. Para usar el ejemplo de levantamiento de pesas de nuevo, es comprendido ahora que pesado trabajo de barra con pesas no construye edificios en directamente el músculos que ello literalmente les destruye. Los músculos pueden crecer sólo después de la tensión, cuando descansan. Los atletas modernos son en aumento próximos para comprender la importancia de la fase pasiva de la recuperación, y como consecuencia esté enfocando tanto en proporciones de la recuperación cronometre como otras variables de enseñanza. Si los aprendices son expuestos a las tensiones de enseñanza significativas antes que pueden recobrarse ellos e híper adáptese, no progresarán. En vez, entrarán simplemente la tercera fase del General Adaptación Síndrome: Agotamiento. La fase pasiva igualmente se aplica al desarrollo de habilidad, así c omo las entrenamiento y memorización mentales. El cerebro y sistema nervioso también requieren que el tiempo de recuperación para híper adapte se. Los psicólogos más astutos tienen durante décadas aprecie ahora que esto es una función principal del sueño de R.E.M. (es decir, soñando) ello permite nuevas sendas nerviosas para consolidar. El mensaje; tren con estímulo progresivamente más exigente, pero permita bastante tiempo para los recursos propios del cuerpo para híper-adapte se a estos estímulo antes de aplicar un estímulo adicional.

FUNCIONAL

La teoría del general Adaptación Síndrome manifiesta que toda la adaptación es específica de tensión. Para ponerlo otra vía, la mente y cuerpo estudian manejarse las con su entorno en como dirija y eficiente una vía como sea posible. Por ejemplo, tenga para correr regularmente hace usted un corredor mucho mejor. Pero no hará mejora al alzar pesos o caza. Cualquier adaptación de cruce es menor en el mejor de los casos. El estudio científico ha probado tiempo y tiempo de nuevo que esto es verdadero. La mejor vía para llegar a ser bien en fútbol es jugar fútbol. Trabajo cardiovascular subordinado, pone un peso entrenamiento y teórico estudio puede toda la ayuda, pero la más efectiva herramienta está practicando la propia habilidad.

Exactamente el mismo es verdadero para el combate; si el entrenamiento va a ser útil cuando el tiempo viene, necesita ser funcional; debe ser realista. Existen cuatro consideraciones básicas necesita aplicarse a su entrenamiento para hacer que ello como realista y funcional como sea posible:

1. VALIDEZ ECOLÓGICA: Las situaciones de defensa, objetivos de asalto, respuestas, armas, herramientas contrarias y el equipo, etc. ¿Su entrenamiento refleja la realidad de las situaciones potenciales? La psicología y físicas de defender se con un vivo haga una oferta es un mundo lejos de taladrar ataques con un cuchillo de goma sumergido en la pintura roja. ¿Mirada a la vía que ejecuta su entrenamiento y trate de figurar el exterior es la vida real de cosa para parecerse que esto? Si la respuesta no es ninguna, incorporan otros métodos.

2. VARIABLES EXTERNAS: Resista a la intemperie, la arquitectura, los riesgos, etc. Haga las técnicas que está aprendiendo toman en cuenta la naturaleza verdadera de un entorno urbano moderno? Por ejemplo, los caídos de rotura de judo tradicionales (waza de ukemi) suponen una bofetada pesada de la mano en el piso para disipar energía cinética. Este movimiento trabaja bien en las esteras acolchonadas de tatami de un dojo, pero ello es doloroso o dañando cuando se hace en el concreto sólido. Reexamine todas sus técnicas del contexto de los factores anteriores.3. FACTORES FISIOLÓGICOS: Niveles de energía, agotamiento, hambre, sed, enfermedad y daño, etc. ¿Pudo aplicar sus métodos durante los estados subjetivos adversos? Si puede hacer lo sin peligro, deba aplicar estas variables a su entrenamiento. Exterior de tren en el invierno, caza de prueba y entrenamiento cuando sea cansado o hambriento. Pruebe reparando una pieza del equipaje cuando necesita desesperadamente