E1 origen de muchas enfermedades es un mal funcionamiento de determinados órganos producido por bloqueos en la circulación energética; por ello, si procuramos mantener limpios y depurados la red de meridianos o canales de circulación de la energía, contribuiremos a evitar las disfunciones que causan las enfermedades. Si se produce algún bloqueo u obstrucción en una vía energética, el sistema puede hacerle frente a corto plazo con algún método de compensación, pero si no se elimina la causa del bloqueo desembocará en una enfermedad física o mental.
Los antiguos orientales comprobaron que se podía manipular y dirigir la corriente energética de nuestro cuerpo para retrasar el envejecimiento y transmitirla de una persona a otra para sanar y curar muchas enfermedades.
Las artes marciales, el yoga, el Tai-Chi, el Qui-Gong o Chi-Kung son disciplinas que han sistematizado ejercicios y métodos para facilitar la circulación energética a través del cuerpo físico, para mantenerlo sano y ponernos más en contacto con nuestra parte espiritual.
«Yii Yi Yiin Chi» quiere decir usa tu mente para dirigir tu Chi o Ki.
Allí donde está concentrada nuestra mente y nuestro pensamiento está nuestro Ki.
En Reiki se trabaja con la Energía Universal y gracias a ello todas las técnicas de manipulación de la energía son útiles en Reiki porque nos ayudan a acumular, canalizar y transmitir la energía.
Manual de Reiki Nivel 2 Lorena Tellechea
A lo largo de nuestra vida tiene lugar un proceso gradual y constante de desgaste de la Energía Vital y cuando llega a un nivel crítico deviene la muerte. Por ello, debemos esforzarnos en recargar nuestra batería energética interna (tan-tien), de forma que su nivel de energía vital permanezca constante y para conseguirlo debemos aportar y acumular más energía de la que gastamos.
Con el Reiki y los ejercicios energéticos podemos mantener nuestros depósitos bioenergéticos a plena carga para que nuestros cuerpos físicos y sutiles puedan tener un funcionamiento óptimo.
1. POSTURA DE ABRAZAR EL ÁRBOL
Es una de las más sencillas y sin duda la más potente posición de acumulación energética si se mantiene el tiempo suficiente. De pie con las rodillas dobladas, el tronco recto, la cabeza alineada con la columna vertebral y el mentón retraído para estirar la nuca, colocamos los brazos paralelos al suelo y doblados por los codos como si abrazáramos un árbol
o sujetáramos una pelota.
Respirar lentamente y permanecer en esta postura todo el tiempo que se pueda. Comenzaremos con 5 minutos e iremos aumentando progresivamente hasta llegar a los 20 minutos. Concentramos nuestra atención en el tan-tien, punto energético situado tres centímetros por debajo del ombligo.
Durante esta postura mantendremos continuamente los labios cerrados y la lengua en contacto con el paladar que conecta los dos meridianos du-mai y ren-mai y cierra el circuito de la órbita microcósmica. Además, la lengua en esta posición favorece la secreción de saliva que contiene Energía Vital, y en vez de tragarla frecuentemente la
dejaremos que se acumule en la boca y la ingeriremos periódicamente imaginando que es una bola de energía nutritiva
que se acumula en el tantien.
En esta posición trazaremos con la lengua en el paladar los tres símbolos que se nos dan en Reiki II: el Cho-Ku-Rei, para potenciar la entrada de la energía en nuestro cuerpo físico; el Sei- He-Ki, para enviar la energía al área mental-emocional, y el Hon- Sha-Ze-Sho-Nen, para conectar y canalizar energía a nuestro cuerpo mental.
Posteriormente, visualizaremos los tres símbolos en color violeta como están anclados en nuestra mente para poder utilizarlos con nosotros mismos o con nuestros semejantes cuando los necesitemos.
Manual de Reiki Nivel 2 Lorena Tellechea
48
Por el meridiano du-mai se transmite la energía yang al cerebro y por el meridiano ren se transmite la energía yin.
Al inhalar y elevar el ano sube a través de los pies y las piernas la energía yin telúrica, que se mezcla con la energía yang celeste, ascendiendo por el meridiano du-mai situado en la espalda, y en la exhalación la energía inicia el descenso por el meridiano ren-mai en la parte anterior del cuerpo. Con la inhalación siguiente se repite este ciclo hasta que la circulación de la energía se realiza con continuidad en circuito cerrado.
Lo notaremos porque sentimos cosquilleos y hormigueos en los lugares por donde pasa la energía; primero percibiremos un cosquilleo en la nuca y alrededor de la cabeza y luego lo notaremos en el estómago cerca del punto tan-tien. Con la práctica percibiremos claramente las sensaciones físicas asociadas al paso de la energía.
Al llegar a la altura de las vértebras cervicales, la energía que sube también se desvía por las axilas hacia los brazos y los dedos, volviendo a la cabeza, bajando a los pies y subiendo de nuevo por el tronco hasta los brazos, recorriendo el circuito formado por los 12 meridianos principales.
La postura de abrazar el árbol refuerza la circulación de la energía por el sistema de meridianos, y la concentración y el almacenamiento de la misma en el tan-tien, produciendo efectos en el orden físico como más resistencia, más vigor y más inteligencia y en el orden espiritual eleva la frecuencia vibratoria nuestro campo energético, aumentando nuestra potencia transmisora de energía en las sesiones Reiki.
2. LA POSICION HUI YIN O ELEVACIÓN DEL ANO El punto Hui Yin está situado entre la zona
sexual y el ano.
Al contraer los músculos del ano cerramos una puerta de salida de la energía y estimulamos el punto Hui Yin, que impulsa la energía hacia arriba por la columna vertebral a través del meridiano du- mai, para después concentrarla y almacenarla en el tan-tien.
Este movimiento lo podemos potenciar si a la vez realizamos una contracción del bajo vientre que empuja a la energía hacia arriba obligándola a circular por los meridianos siguiendo a nuestro pensamiento.
3. POSICIÓN DE LA LENGUA EN CONTACTO CON EL PALADAR
Ésta es una postura clásica en varias disciplinas orientales Chi-Kung, kundalini yoga y Pranayama yoga.
Manual de Reiki Nivel 2 Lorena Tellechea
Al poner la punta de la lengua en contacto con el paladar se comunican dos meridianos, el du mai, que es el meridiano o vaso gobernador, por el que circula energía yang, que empieza en el extremo del cóccix y sube por la columna vertebral y por la parte posterior de la cabeza pasa por el punto Bai Hui, situado en el extremo superior de la cabeza,
acabando en los dos dientes incisivos superiores, y el ren mai o meridiano de la concepción, por el que circula energía yin, que comienza en el punto Hui Yin y sube por la parte delantera del cuerpo hasta acabar en los incisivos inferiores.
(En India se les llama ida y pingala; ida es femenino y circula hacia abajo; pingala es masculino y circula hacia arriba y ambos se entrelazan alrededor de un eje central llamado sushumna, que es el canal energético principal que va del chakra de la raíz al chakra corona, y coincide con la columna vertebral en el plano físico, dejando a los chakras en el centro de los bucles.)
Al quedar comunicados los dos meridianos y cerrar la postura Hui Yin se clausura el circuito de circulación energética microcósmica dentro de nuestro cuerpo, de forma que al inhalar la energía sube por la columna vertebral al cerebro, y al exhalar por el puente que realizamos con la lengua comienza la bajada hasta el punto Hui Yin, desde el que se repite un nuevo ciclo con la siguiente inspiración.
Al principio realizaremos 10 o 12 ciclos lentamente hasta que seamos conscientes de la bola energética que se mueve dentro de nosotros, subiendo por la columna vertebral hasta la cabeza, rodeándola y bajando por el pecho; cuando practiquemos más veces, realizaremos unos 20 ciclos.
En Reiki procuraremos realizar unos ciclos de circulación microcósmica antes de cada sesión y también antes de los alineamientos, y si es posible mantendremos la postura Hui Yin y la lengua en contacto
con el paladar varias veces durante las sesiones. 4. LA ÓRBITA MICROCÓSMICA
Es una combinación de las técnicas anteriores: de pie o sentados, contraemos el ano y el vientre, colocamos la lengua contra el paladar, inspiramos y visualizamos cómo la energía sube por la columna vertebral hasta la cabeza, retenemos unos segundos y empezamos a espirar visualizando cómo la energía pasa por la lengua y baja por el pecho hasta el abdomen y el ano, donde comienza un nuevo ciclo con la inspiración. Notaremos un ligero cosquilleo que recorre el camino indicado y después percibiremos una bola luminosa que circula por este circuito siguiendo nuestras órdenes.
Después de realizar unos 20 ciclos notaremos cómo se calienta el tan-tien, el cual visualizamos como una bola roja por debajo del ombligo.
Con la práctica, la órbita de circulación microcósmica se pondrá en funcionamiento con sólo pensar en ella.
Manual de Reiki Nivel 2 Lorena Tellechea
50
5. DEJAR LOS DEDOS DE LAS MANOS SUELTOS A esta postura de la mano se le llama la boca
del tigre y produce un espontáneo fluir de la energía hacia las manos y las puntas de los dedos, que percibiremos claramente en forma de cosquilleos y
vibraciones.
Al realizar una sesión colocaremos las dos manos unos l5 centímetros por encima del paciente y dejaremos los codos en suspensión y los dedos sueltos
y caídos por la fuerza de la gravedad, notando cómo esta posición favorece el flujo de la energía hacia los dedos y hacia el paciente porque cada dedo tiene puntos de origen o de terminación de los meridianos, pasando la energía del tronco hacia los brazos y los dedos, y de éstos al paciente.
6. SENTADOS CON LAS PALMAS DE LAS MANOS HACIA ARRIBA
Sentados en la posición de meditación o en una silla con la espalda recta colocamos las manos sobre las rodillas con las palmas hacia arriba, la lengua en contacto con el paladar y la posición Hui Yin; comenzamos trazando los tres símbolos con la lengua en el paladar, realizamos unas órbitas de circulación microcósmica y visualizamos los tres símbolos Reiki primero de color dorado; a la vez dirigimos nuestra atención a los puntos Lao-gong situados en el centro de las palmas de las manos y rápidamente notaremos cosquilleos, hormigueos y calor en las manos, los cuales nos indican que la Energía Universal está penetrando por ellas.
Mentalmente dirigimos esta energía al punto tan-tien, situado por debajo del ombligo, y la vamos acumulando allí sintiendo cómo se calienta esta zona y visualizando la bola roja de energía que se va formando.
El perdón
El perdón nos libera de las cadenas emocionales que nosotros mismos u otras personas nos han impuesto.
Es un acto que nos devuelve la libertad y la inocencia. Está asociado con la aceptación y la comprensión.
«Cuando liberes a los demás te liberas a ti mismo de tus cadenas.»
El perdón nos devuelve el estado de inocencia, liberándonos en todos los planos, físico, mental y espiritual.
Manual de Reiki Nivel 2 Lorena Tellechea
Con cada pensamiento, emoción o acción humana se produce una descarga de energía desde nuestro campo energético personal hacia el universo.
Los problemas y conflictos humanos se producen por bloqueos y contracciones que incapacitan a nuestro sistema energético para irradiar energía fluidamente.
Cuando no aceptamos una situación que nos ha causado dolor y no perdonamos se crea en nuestro cuerpo mental-emocional una acumulación o depósito de energía negativa de una frecuencia insana que se adhiere en nuestro aura y que con el tiempo se manifestará en nuestro cuerpo físico en forma de enfermedad física o disfunción emocional, como resentimiento, dolor, ira, etcétera, la cual, al bloquear el libre intercambio de energía con el campo universal, nos impide expresar libremente nuestras emociones interiores y experimentar nuestra vida como seres completos únicos y universales.
Las acciones y situaciones no perdonadas las sentimos como una garra interior que nos estuviera continuamente escarbando a la altura del chakra del corazón.
Al perdonarlas, los bloques de energía negativa se disuelven, liberándose el núcleo de energía distorsionada que se había anclado en nuestro sistema energético e instantáneamente dejan de afectarnos; entonces sentimos una liberación que nos permite reencontrarnos a nosotros mismos como los seres únicos y universales que somos, volviendo a experimentar la independencia y la inocencia para expresarnos con plenitud como individuos completos.