Chapter 4-Experimental Results
5.3 The Effect of Specific Elements on Defect Evolution in Ni-20X
5.3.3 Other mechanisms that affect defect evolution
En primero y segundo grados, los alumnos elaboran su Proyecto de vida en Formación Cívica y Ética. En el espacio de Tutoría se puede avanzar en este proceso durante el primer grado de secundaria y fortalecer posteriormente lo realizado en FCyE. Asimismo, se pueden realizar actividades que den continuidad a lo realizado en la escuela primaria y fortalezcan en el alumnado las herramientas para elaborar su proyecto de vida, tomar mejores decisiones,
recuerde que…
un proyecto de vida es un plan en el que el alumnado se visualiza a sí mismo en el mediano y largo plazo, plantea metas y elabora un plan para lograrlo.
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resistir la presión, desarrollar su potencial y prevenir riesgos como las adicciones, el embarazo en la adolescencia o las ITS. Se recomienda que el personal de Tutoría realice actividades orientadas a fortalecer los siguientes aspectos:
a) Fortalecer habilidades para la vida y capacidades personales
P
ara elaborar un proyecto de vida, el alumnado requiere identificar con claridad sus habilidades, valores, intereses y limitaciones, tener confianza en sus capacidades y una sólida autoestima. Se recomienda retomar los contenidos de Formación Cívica y Ética y materiales del Programa Escuela Segura para fortalecer estos y otros elementos necesarios para proyectar la propia vida, entre otros:- El autoconocimiento, el planteamiento de metas personales y la realización de acciones para alcanzarlas.
- La capacidad de comunicar de manera efectiva sentimientos, ideas, preocupaciones, deseos y propuestas mediante distintos lenguajes.
- El comportamiento asertivo
- El autoconcepto, ya que la opinión que cada quien tiene de sí mismo influye en la manera como se enfrentan los problemas y retos, como se proyecta la propia vida, como se asumen responsabilidades, se toman decisiones y se conduce la vida de manera autónoma.
b) toma de decisiones y opción por estilos de vida saludables
L
a capacidad de plantear metas y proyectos vinculadas con un estilo de vida saludable y de orientar los actos y decisiones propias, es un factor de protección ante las adicciones y otras conductas de riesgo. Esta capacidad se nutre del análisis de las consecuencias de los actos y decisiones, de la comprensión crítica del entorno y de la capacidad de construir escenarios a partir de la información con la que se cuenta:125
Guía para el maestro - Estudios de casos para tomar postura ante distintas situaciones a fin de fortalecer la
capacidad de comprender las consecuencias de los actos y decisiones.
- Propiciar la investigación sobre los temas de interés del alumnado en distintas fuentes para que comprendan las consecuencias de consumir drogas, practicar sexo no seguro, establecer relaciones violentas o participar en actos delictivos.
- Fortalecer la capacidad de resistir la presión de los pares.
- Desarrollar las habilidades cognitivas para la toma de decisiones: búsqueda y manejo de información, toma de postura ante situaciones dilemáticas y hechos controvertidos, análisis de ventajas, desventajas y consecuencias de distintas opciones
- Aprender a tomar decisiones considerando valores y metas personales, los principios de vida sana, la ley y los derechos humanos.
- Aprender a tomar decisiones en situaciones de estrés, lo que implica controlar emociones, procesar rápidamente información, analizar distintas opciones, considerar sus valores y metas, sopesar consecuencias, escuchar y asumir la responsabilidad de decidir.
- Realizar ejercicios para autoevaluar la percepción del riesgo y para asumir un mayor compromiso con el bienestar personal y el de los demás.
recuerde que… algunas conductas de riesgo, como el consumo de drogas o el tener relaciones sexuales sin protección, implican una decisión. Es deseable que ésta sea producto de la reflexión, del análisis de las opciones, posibilidades y alternativas.
c) modelos de identidad
t
utoría es un espacio privilegiado para afirmar en el alumnado modelos de identidad sanos y constructivos que orienten sus proyectos de vida. Algunas tareas generales que se recomienda realizar en Tutoría son las siguientes:Fortalecer el pensamiento crítico para analizar los modelos de identidad que ofrecen los medios de comunicación, reconocer la manipulación y el engaño tanto en la publicidad
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como en los argumentos que se suelen emplear cuando se invita a consumir drogas o a tener relaciones sexuales sin protección.
Reconocer la influencia de las personas y agentes del entorno en la identidad personal y fortalecer el sentido de pertenencia a la comunidad.
d) Fortalecimiento de habilidades para el control de emociones
En la definición y realización del proyecto de vida es necesario que el alumnado aprenda a manejar sus emociones y cuente con recursos para el autocontrol. En el espacio de Tutoría se puede contribuir a:
- Desarrollar el autocontrol y el manejo de emociones, especialmente en el aprendizaje del manejo del estrés, la ansiedad y la frustración o la reducción de la ira, como alternativas para prevenir adicciones, respuestas violentas y decisiones irreflexivas a partir del autoconocimiento de las reacciones emocionales y la aplicación de mecanismos de autocontrol.
- Fortalecer el locus de control interno, es decir, la conciencia de que lo que sucede es producto del esfuerzo y responsabilidad personal, a fin de que el alumnado sepa que tiene control sobre sus actos, decisiones y en general sobre su propia vida.
e) Aprender a elaborar metas y planes de trabajo
A
lgunos alumnos y alumnas confunden metas con caprichos, otros tienen dificultades para relacionar sus capacidades y fortalezas actuales con sus sueños y anhelos, y algunos más tienen dificultades para proyectar a mediano y largo plazo. Por ello, se propone desde el espacio de Tutoría fortalecer la capacidad de plantear metas, elaborar planes de trabajo y construir una visión positiva ante el futuro. Pueden realizarse actividades como las siguientes:- Realizar ejercicios en los que el alumnado valore sus oportunidades, recursos y limitaciones; reconozca su capacidad de transformar situaciones adversas; analice los resultados de los planes de acción y valore la importancia del esfuerzo y la disciplina para lograr lo que se planea.
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Guía para el maestro ¿Qué QuIEro LogrAr?
¿Para qué? ¿Cómo lo voy a lograr?
¿Qué tengo que hacer? ¿Cuándo lo voy hacer?¿En cuánto tiempo? ¿Qué necesito? ¿Quién me puede ayudar?
¿A qué me comprometo?
- Orientar al alumnado para que reconozca sus capacidades, fortalezas, sueños, gustos e intereses a fin de que las metas planteadas en el proyecto de vida sean pertinentes.
- Apoyar al alumnado para que constantemente clarifique lo que desea lograr en el plano personal, familiar, educativo y profesional.
- Realizar ejercicios para que alumnas y alumnos aprendan a elaborar buenas metas y a no confundir las metas con los caprichos, considerando que una buena meta es realizable, ayuda al alumnado a ser mejores personas, a respetar la dignidad y los derechos, con base en valores y el respeto a la legalidad, ayuda a evitar riesgos, protege la salud y contribuye al desarrollo personal y social.
- Aprender a resistir la presión, a evitar hacer lo que los demás hacen o desear lo que los demás desean, sólo porque está de moda o por pertenecer a un grupo.
- Fortalecer la capacidad de organizar el tiempo, reconocer las consecuencias de los actos y decisiones y comprender lo que se debe hacer para lograr una meta o propósito.
- Asumir compromisos personales para lograr las metas propuestas.
- Valorar los logros, por pequeños que sean. Esto ayudará a fortalecer la autoestima.