Is Temporal Presence a Property That We Perceptually Experience?

Durante los campamentos, se realizan diferentes actividades que, tratando de mezclar aspectos recreativos, culturales, de contacto con la naturaleza, deportivos… necesitan de una planificación previa adaptada a la edad de los niños, las posibilidades y restricciones del medio, los conocimientos del equipo de monitores…. A continuación, y de manera genérica, presentamos un inventario de actividades susceptibles de desarrollarse en campamentos:

► Actividades de animación

► Grandes juegos y veladas o juegos de noche

► Juegos de interior y para días de lluvias

► Juegos pre deportivos y de equipo

► Juegos tradicionales

► Taller de danzas, músicas…

► Actividades de predominio físico

► Grandes juegos y Juegos pre deportivos al aire libre

► Deportes de interior: ping-pong, dardos…

► (Recomendamos el voleibol ya que deportes más “populares” son mayoritariamente practicados en tiempo libre y además permite la participación de chicos y chicas)

► Actividades en el agua

► Actividades de descubrimiento del medio Interpretación de paisajes

Uso del mapa, orientación, itinerarios… Visitas culturales

► Actividades con predominio técnico

► Técnicas de campismo: montaje y conservación de las tiendas y

herramientas, construcciones de instalaciones, nudos y cabuyerías…

► Taller de meteorología, observación de las estrellas…

► Trabajos manuales o de artesanía

► Fotografía y cine

► Socorrismo y primeros auxilios

► Actividades de predominio cultural o artístico

► Representaciones dramáticas

► Organización de veladas

► Actividades de animación a la lectura

► Actividades artísticas: pintura, escultura…

► Entre el desayuno y la comida: Actividades que requieran importante esfuerzo físico, desplazamiento o requiera de mucho tiempo. Es mejor comer fuera del campamento por falta de tiempo que tener que pernoctar en un lugar sin preparación previa. Después del desayuno, los participantes se encuentran descansados y con tiempo por delante

► Después de la comida: Actividades relajadas que no requieran especial esfuerzo físico ni intelectual. Actividades culturales, juegos, etc. Tiempo libre supervisado.

► Después de la merienda: Actividades más subidas de tono, pero teniendo en cuenta la premura de tiempo, en el campo o espacios

naturales anochece antes. Se puede practicar algún deporte que no implique traslado, preparar alguna actividad como una obra de teatro, o realizar trabajos manuales.

► Después de la cena: Actividades de gran grupo, veladas, fuegos de Campamentos

Regulación de la vida cotidiana y actividades diarias

Actividades de la vida cotidiana o actividades diarias serían aquellas actividades o tiempo que queda cuando se restan las actividades especializadas, es decir, el tiempo en el que se llevan a cabo la satisfacción de las necesidades básicas de los participantes.

La atención a estas necesidades básicas de aseo, alimentación y descanso deben ser estructuradas y planificadas de antemano de acuerdo un marco normativo bien definido. Es conveniente tener en cuenta que:

► Una planificación adecuada de la cotidianeidad requiere la coordinación de todos los adultos presente, tanto los monitores como el personal de servicio: cocina, limpieza…

► Todas las actividades requieren “presencia” de los monitores o adultos responsables, aunque se suponga autonomía de los participantes

► En la realización de estas actividades deben primar los aspectos educativos y actitudinales, por lo que será necesario adaptar las normas a los grupos de edad y circunstancias personales. Por ejemplo, las tareas de aseo diario o apoyo al comedor deben ser planificadas teniendo en cuenta la edad de los participantes y adaptarse la norma o rol del monitor a las circunstancias del momento.

El papel del monitor en las actividades de la vida diaria es básicamente de dos tipos:

► Ayudar personalmente, es decir, ayudar al chico/a a solucionar aquellos problemas prácticos que no sabe cómo resolver

► Dar soporte a la autonomía personal. Se refiere a las actuaciones que ayuden a los chicos a desarrollar sus capacidades y aumentar su autonomía.

A modo orientativo:

Promedio de horas de sueños según edades

► De 6 a 8 años……..… 11 horas

► De 9 a 11 años……… 10 horas y media

► De 12 a 14 años…... 10 horas

► De 15 a 17 años…….. 9 horas

► De 18 en adelante……8 horas En relación a las necesidades nutricionales

► La composición del menú tiene que llevarse a cabo con toda dedicación, respetando las necesidades diarias y el equilibrio de todo el periodo de campamento.

► Los aportes nutricionales deben distribuirse en cuatro comidas:

► 20% del aporte energético por la mañana,

► 40% a medio día,

► 10% en la merienda,

► 30% por la noche.

► Cada comida debe aportar los elementos nutricionales indispensables: Vegetales (verduras, ensalada y frutas) al principio o fin de la comida, proteínas (carnes, pescado o huevos), lácteos, verduras cocidas, pasta, arroz o legumbres, pan y agua.

► Es importante que un nutricionista o dietista trabaje en la elaboración de los menús, ya sea en una empresa especializada o en el comedor mismo

Recorrer senderos y caminos ha sido habitual en la evolución del hombre pero actualmente, y fruto de la inactividad física en las ciudades y pueblos que ha llevado al sedentarismo, se han integrado dichos recorridos como actividad de ocio.

Algunos itinerarios forman parte de la historia y son recorridos por miles de personas cada año, tales como el Camino de Santiago, la Ruta de la Plata, las Cañadas Reales, etc. Sigue siendo a pesar de haber pasado tanto tiempo un modo de comunicación entre muchas y diferentes culturas.

Es a finales de la década de los 40 cuando surge en Francia el Comité Nacional de Senderos de Gran Recorrido (CNSGR) y se inaugura en 1947 el primer sendero en Orleans, el GR-3. Los franceses consideran que los senderos pertenecen a su patrimonio cultural y natural al igual que sus monumentos centenarios o parques nacionales. Los senderos de Gran Recorrido (GR) se introdujeron en España desde Francia, y todo lo relacionado con los GR en nuestro país, desde los primeros tiempos, fue gestionado por organizaciones excursionistas y de montaña adscritas a la “Federació d´Entitats Excursionistes de Catalunya”, recayendo después la coordinación del proyecto en la Federación Española de Montañismo, actual FEDME.

Los senderos han ido evolucionando de la necesidad hasta llegar al ocio. Estos aprovechan vías de comunicación tradicionales, con frecuencia de pastores, y los transforman en itinerarios de ocio.

Lanzarse a recorrer un sendero no es cualquier cosa y conviene tener en cuenta varios aspectos respecto a la preparación física necesaria. También son muy importantes tanto la corrección como la protección ante lesiones, así como la elección del calzado adecuado. Tendremos que tener en cuenta las siguientes recomendaciones que hacen referencia a la necesidad de caminar cómodamente, caminar a buen ritmo y caminar con seguridad.