¿Todo Natural? Yo diría que es menos natural que un galón de gasolina.
un almacén lleno de veneno y toxinas de décadas de exposición a los pesticidas, los aditivos alimentarios, la contaminación, productos químicos de limpieza, desodorantes, etc.
Nuestros cuerpos están realmente contaminados: el ciudadano medio come entre 4 y 7 kilos de aditivos alimentarios y productos químicos al año.
La mayoría de nosotros no somos conscientes de que estamos ingiriendo tantos productos químicos. En algunos países
occidentales, hasta el 99% de los ingredientes de cualquier producto puede ser ocultado de las etiquetas bajo las leyes de Esto equivale a más de 2.500 sustancias añadidas en secreto a los productos que consumimos todos los días. Las Toxinas en los alimentos causan estragos en tu sistema digestivo, causan antojos extraños, e inhiben la quema de grasa.
Si tu sistema digestivo está desequilibrado, puede afectar dramáticamente a tu capacidad de digerir y absorber los nutrientes de los alimentos.
Como vimos antes, la absorción de nutrientes es esencial para la sensación de saciedad y evitar comer en exceso. Además, puesto que la quema de grasa y la desintoxicación requieren
vías similares en el hígado, este lavado constante de toxinas
apetito. Además de estimular el apetito e inhibir la quema de
grasa, el GMS es una excitotoxina que causa dolores de cabeza, náuseas, presión arterial alta, e incluso daños cerebrales y
Tenga cuidado con el GMS y el glutamato libre que se puede ocultar en casi cualquier cosa, incluyendo salsas, condimentos, carne seca, patatas fritas, dulces, gomas de mascar y bebidas. Además de aparecer como glutamato monosódico o GSM, normalmente lo esconden en el mercado para hacerlo más “amigable”con los siguientes nombres:
Proteína Vegetal Autolizada levadura autolizada
Caseinato de calcio Gelatina
Glutamato Ácido Glutámico
Planta hidrolizada de proteínas (HPP)
Proteína vegetal hidrolizada (HVP) glutamato
monopotásico Senomyx (extracto de trigo etiquetado como Extracto de Proteína Vegetal
Extracto de levadura
Evita todos los alimentos envasados con GMS o cualquiera de los ingredientes nombrados anteriormente en la etiqueta.
Cuando salgas a comer, omite salsas o pídelas a un lado ya que a menudo contienen gran cantidad de aditivos químicos como el GMS y otros.
de los aromas, practica magia furtiva en las fábricas químicas gigantescas que se encuentran en las autopistas de Nueva Jersey, valoradas en miles de millones de dólares.
¿Nunca haz oído hablar de ellas? Eso se debe probablemente a que los fabricantes de alimentos y la industria de la comida experimentos químicos que le dan una apariencia, olor o sabor determinados.
Estas características son creadas por técnicos en batas y
máscaras de gas, que tirando de palancas y experimentando con sabores químicos son en gran parte los responsables de dar a los alimentos procesados olores y sabores para crear la ilusión de que estás comiendo comida de verdad.
esta diferencia se basa más en la forma en que el sabor se ha fabricado que en los productos químicos que contiene realmente. Si lees en una etiqueta tanto “sabor natural”
manera una sopa de componentes químicos.
Cosas sorprendentemente extrañas y repugnantes se añaden a como la que se encuentra en un batido de fresa del McDonald, contiene los siguientes ingredientes:
formiato, acetato de bencilo, isobutirato de bencilo, ácido butírico, isobutirato de cinamilo, valerato de cinamilo, aceite esencial de coñac, diacetilo, dipropil cetona, acetato de etilo, acetato de amilo cetona, acetato butirato, acetato cinamato, heptanoato de etilo, acetato de heptilato, lactato de etilo, acetato de methylphenylglycidate, nitrato de etilo, propionato de etilo, acetato valerato, heliotropina, hidroxifenil - 2 - butanona (solución al 10% en alcohol), un - ionona, antranilato de isobutilo, butirato de isobutilo , aceite esencial de limón, maltol, 4 - metilacetofenona, antranilato de metilo, benzoato de metilo, cinamato de metilo, metil heptine carbonato, metil naftil cetona, salicilato de metilo, aceite esencial de menta, aceite esencial de neroli, nerolina, isobutirato de nerilo, lirio mantequilla, alcohol fenetilo , rosa, éter ron, g - undecalactona, vainillina, y disolvente “.
¿Crees que es mejor comer alimentos con “sabor natural”? Vamos a ver que te parece esto: las secreciones de las glándulas anales de los castores producen un olor a naranja amarga, (sustancia marrón conocida como “castoreum” que se utiliza ampliamente en los aromas de vainilla y de frambuesa). Es legalmente etiquetado como “aroma natural”. Esto supone un dilema para los vegetarianos y los veganos... y para cualquier otra persona que quiera evitar el consumo de las excreciones anales de los roedores en general.
Así que ¡disfruten de su trasero castor! Quiero decir ... “Agua con vitaminas” (no te preocupes, todo natural).
Azúcar
Vamos a hacer un rápido recordatorio de lo que pasa,
carbohidrato simple), se produce un pico en nuestros niveles de glucosa en sangre.
En respuesta, nuestro cuerpo libera insulina, que nos indica que debemos detener inmediatamente la quema de grasa y comenzar a guardarla.
El azúcar es casi puramente calorías y no contiene ningún tipo de nutrición (sin vitaminas, ni minerales, ni proteínas,
De hecho, comer azúcar es peor que no comer nada, ya que en realidad elimina de tu cuerpo vitaminas y minerales, mientras realiza el trabajo “mágico” en tus células de grasa.
Tu cuerpo no está diseñado para consumir azúcar con regularidad. Si quieres estar delgado, evita los azúcares y el jarabe de maíz de alta fructosa a toda costa.
engorda “.
Actualmente estamos atacando nuestros cuerpos con cantidades absurdas de azúcar. Aquí va un poco de historia para mostrar cómo nuestra percepción de lo “normal” y “aceptable” en relación al consumo de azúcar se aleja completamente de la realidad ... Hace cien años, consumíamos 2 kilos de azúcar al año. Hace cincuenta años, nos topamos con hasta 6 kilos de azúcar por año. Hoy en día, encontramos que en las sociedades más
desarrolladas el ciudadano promedio consume ¡70 kilos de azúcar al año!.
El ciudadano promedio también gana 0,6 kilos de pura grasa cada año. No es ciencia de cohetes. El azúcar engorda. Deja de comerla.
Los azúcares están ocultos en todas partes, especialmente en las bebidas, envasados , y los alimentos procesados . Hay que estar alerta. La glucosa, fructosa cristalinizada, azúcar de caña, miel de agave, no importa, todo esto es azúcar y todos harán que almacenes grasa en lugar de quemarla.
Cualquier cosa que termina en “- osa” es una forma típica de azúcar, como en el jarabe de maíz rico en fructosa, maltosa, dextrosa, etc. y debe ser evitado.
¡Pero, a mi me gusta el dulce!
Esto se debe a que comes demasiada azúcar. Como un adicto a la heroína que necesita más droga, tu cuerpo ha desarrollado una tolerancia y el ansia de azúcar.
Elimina el azúcar y tu gusto por lo dulce desaparecerá. Lleva un par de semanas adaptarse, pero una vez que lo haces, los mismos que adoraban los dulces y que solían anhelar lo dulce, reconocen que comer azúcar es como recibir un puñetazo en la boca y te hace sentir como una verdadera basura. Evita el azúcar y olvídate de los antojos de azúcar miserables que se bloquearán para siempre.
No te preocupes, todavía puedes comer deliciosos alimentos como el chocolate cuando tengas antojos. Pero la mayoría de de la gente nunca ha probado el auténtico chocolate (hecho con
el 85 - 100% de cacao). El chocolate real está hecho de una elevada cantidad de cacao puro, sin azúcar o jarabe de maíz alto en fructosa.
En su forma pura, el chocolate tiene más antioxidantes que el té negro o el vino tinto, así como un montón de hierro, magnesio, y
El chocolate real también tiene un efecto positivo en el estado de ánimo, la liberación de la serotonina y la teobromina en el cerebro.
Elimina todo el chocolate que tenga jarabe de maíz, sabores cacao puro (> 85% de cacao) ¡Y te cambiará la vida!
Si quieres pequeños placeres, evita las golosinas rancias y consigue, sustitutos reales que se basen en ingredientes frescos y de calidad para darle sabor. Lo creas o no, el chocolate (en cantidades razonables) ¡es realmente saludable! ¡Disfrútalo!
azúcar.
Tal vez pienses que te puedes comer esa torta azucarada por producto “dietético”...No te lo recomiendo. El consumo regular de de peso.
Cuando probamos algo dulce, la evolución muy inteligentemente, ha sintonizado nuestro cuerpo para esperar una recompensa: calorías.
Si tu cuerpo no recibe las calorías después de consumir algo dulce, el metabolismo se vuelve lento para aprovechar al máximo las calorías reales que estas consumiendo. Además, el cuerpo y el cerebro aturdido anhelan más carbohidratos, así que no te sorprendas si de repente te encuentras comiéndote una bolsa de “fritos”, “doritos” o lo que sea.
También es importante aclarar que la única razón por la que los no son técnicamente comida. Son productos químicos (que te hacen ganar grasa pura y desarrollar cáncer....)
¿Sabías que la sucralosa (Splenda) fue descubierta por dos estudiantes de laboratorio mientras experimentaban con un nuevo tipo de pesticidas clorados? ¡Vaya! ... Quiero decir ¡yum!
lamió accidentalmente el dedo durante la producción de un medicamento antiulceroso.
El uso ocasional de edulcorantes debe limitarse a los alimentos o bebidas que añadan algo positivo a tu dieta. En otras palabras, si no estás recibiendo nada positivo de la comida o la bebida con edulcorantes, no tomes el riesgo de comer edulcorantes.
Cuando ocasionalmente elijas algo para endulzar los alimentos, utilizar las opciones naturales tales como xilitol, eritritol, y la estevia, los cuales son derivados de plantas.