Ate en un asentado y 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 ambiente tranquilo.
Se sentó a 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 una mesa para comer.
No comer cuando 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 molesto.
Ate sólo hasta el 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 punto de comodidad.
Comida fría evitada 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 y las bebidas.
masticar.
Comimos en un moderado 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 ritmo.
Ate después de la anterior 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 comida fue completamente digerido.
Ate recién cocinado 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 y la comida equilibrada.
Se sentó en silencio durante unos 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 minutos después de la comida.
Inducciones - Técnica Chalk Analítica (ESCRITURA EN LA TARJETA DE TIZA DE LA AA LA Z) Dígale al cliente que imagine para recoger la tiza en una pizarra, dibuje gran círculo, dibuje la letra "A" dentro del círculo BORRAR ENTONCES CON EL BORRADOR, con cuidado para borrar el círculo sin tocar la carta. A continuación, borrar la letra. Ponga la goma de borrar. A continuación, recoger la tiza y dibuja otro círculo y dibuje la letra "B" y pasar por el proceso de borrado de la misma manera. Dile cliente para dibujar siguiente y así sucesivamente a través del alfabeto ...
(Como cliente continúa haciendo esto conscientemente ... HABLE CON MENTE SUBCONSCIENTE Y NO PROFUNDIZACIÓN TÉCNICAS)
Inducción Analítica 7-2 Siete más o menos dos - Terence Watts
Utilice esta inducción con clientes analíticos o intelectualmente orientados. Contiene elementos de confusión y puesto que es casi imposible de resistir, funciona particularmente bien con aquellos que tienden a encontrar inducciones relajación "normales" incómodo. Utilice una preparación "estándar" para comenzar.
De acuerdo justo Déjese tan perezoso como quieres ser ... escuchando en silencio con el sonido de mi voz ... y mientras que usted está escuchando en silencio con el sonido de mi voz para concentrarse durante unos instantes en su respiración ... respirando lenta y constante , como si estuviera dormido, o pretender ser profundamente dormido ... y la imaginación, tal vez, lo cómodo que puede ser que mire mientras usted se relaja allí en la silla ... usando el poder de tu mente para verse a sí mismo en el ojo de tu mente ... y luego usar el poder de su mente para hacer lo que tiene que suceder para que se vea aún más relajada ... y aún pensando en la respiración, por lo que seguro que cada aliento dure el mismo período de tiempo que el último aliento ... y cada respiración hacia afuera dura la misma cantidad de tiempo como el último aliento ... aunque cada aliento, probablemente será un poco más corto que cada aliento ... y mientras que usted está pensando en su respiración, darse cuenta, tal vez, el peso de su cabeza contra el respaldo de la silla ... y todavía escuchando en silencio con el sonido de mi voz ...
Y mientras que usted está escuchando en silencio con el sonido de mi voz, que tal vez te das cuenta de que te has olvidado de pensar en su respiración ... pero eso está bien, simplemente puede empezar a pensar en su respiración de nuevo, mientras que estés escuchando en silencio con el sonido de mi voz y lo que yo estoy diciendo aquí ... y en psicología, hay una regla llamada ... siete más o menos dos ... y eso significa que la mayoría de la gente puede pensar de siete cosas a la vez ... más o menos dos ... por lo que debe ser capaz de pensar en por lo menos cinco cosas, todo al mismo tiempo ... el sonido de mi voz ... la firmeza de su respiración ... el peso de su cabeza contra el respaldo de la silla ... y cómo podría parecer desde el exterior ... y eso es cuatro cosas ... así que usted puede pensar en esas cuatro cosas mientras se escucha el sonido de la música que estoy tocando en el fondo ... así que eso es cinco cosas, ahora ... y me pregunto si puede pensar en esas cinco cosas y luego, al mismo tiempo notar la forma en que sus pies se sienten en el reposapiés de la silla ... y tal vez cómo se sienten sus brazos ... y eso es siete cosas ahora ... el sonido de mi voz ... el peso de la cabeza contra el respaldo de la silla ... la música sonando de fondo ... que tu forma de ver mientras se relaja ... y tu respiración ... y los brazos ... y los pies sobre el reposapiés ... y me pregunto si ahora se puede añadir un octavo cosa en todo eso.
Me pregunto si tu mente es lo suficientemente potente como para pensar en siete más uno de las cosas ... la adición de, tal vez, la conciencia de la temperatura de la habitación ... y luego haciendo una prueba para ver si se puede añadir otra entrada a sus sentidos ... para que estés pensando en nueve cosas a la vez ... eso es siete más dos ... pensando en todas esas ocho entradas a sus sentidos y entonces tal vez agregando un conocimiento de la forma en que sus ojos se sientan mientras que usted está pensando en todas esas otras cosas ... el peso de la cabeza ... su respiración ... la música de fondo ... ¿cómo se mira desde el exterior ... la temperatura de la habitación ... los pies en el reposapiés ... tus brazos ... el sonido de mi voz ... y cómo sus ojos se sienten ...
El peso de su cabeza ... su respiración ... la música de fondo ... ¿cómo se mira desde el exterior ... la temperatura de la habitación ... los pies en el reposapiés ... tus brazos ... el sonido de mi voz ... y cómo sus ojos se sienten ... y por supuesto, cuando alguien piensa de todas estas cosas, lo que realmente están haciendo es redonda escanearlos uno tras otro ... muy rápido ... muy rápido, se siente como si usted está pensando en ellos de una sola vez ... y en el mundo de la ordenadores, que se llaman de tiempo compartido ... para compartir sus recursos disponibles entre las diferentes
tareas que están tratando de llevar a cabo de una sola vez ... y eso es por qué algunas personas pueden pensar en sólo cinco cosas ... porque es el límite de su memoria ... mientras que otras pueden pensar de las nueve cosas ... y me pregunto qué tan bien está trabajando la memoria a medida que lucha para recordar esos nueve cosas ... el peso de la cabeza ... su respiración ... la música de fondo ... ¿cómo se mira desde el exterior ... la temperatura de la sala de ... los pies en el reposapiés ... tus brazos ... el sonido de mi voz ... y cómo sus ojos se sientan.
Y ahora usted puede pensar en lo bien que se siente ... en las que simplemente se permite que pensar sólo es lo más importante de todo ... concentrar todas sus energías en que uno lo más importante de todo ... que va a ser tan fácil pensar en , ahora que usted va a permitirse pensar en una sola cosa en lugar de nueve ... y que una cosa es lo bien que se siente al pensar en una sola cosa ... pensando lo relajado que puede ser ahora ... que sólo está pensando en lo relajado que te gustaría ser ... relajarse en su mente ... y en tu cuerpo ... no hay necesidad de pensar en nada, de verdad ... no hay necesidad de hacer nada ... nadie quiere nada y nadie esperaba nada ... y absolutamente nada en absoluto para que usted haga con excepción de ... relajarse.
Técnica de inducción analítica - Introducción PNL: Visual - Future Tense
Pronto encontrarás todos los grupos musculares de tu cuerpo se relaje ...sus músculos faciales se relajan ... los brazos se relajan ... piernas ... todo tu cuerpo se relaje, todo tu cuerpo va a dejar ir y pronto va a cerrar los ojos y entrar en un sonido hipnótico y descanso muy tranquilo. En un
momento voy a contar hasta veinte por cada cargo que se va a cerrar los ojos. Entre cada número que se va a abrir los ojos.
En algún momento antes de llegar a la cuenta de veinte años, tal vez a los quince años, tal vez en diez años, tal vez incluso antes de llegar a cinco irás a descansar hipnótico profundo. (Demostrar a la cuenta de tres, repita el procedimiento anterior.)Tiempo Presente. Ahora los grupos de músculos se relajan, se enfrenta es relajado, los brazos están relajados ... piernas ... todo su cuerpo ha dejado ir y se relaja por completo ... Una ... Dos ... Tres ... (A veinte) Control (Al momento que el cliente cierra los ojos) Mantenlos cerrados ahora y entrar en hipnosis profunda (Sigue contando hasta veinte.)
Brazo Método Levitación 1 Instrucciones para el hipnotizador
Esta inducción (o profundización) técnica requiere que el hipnotizador medir el ritmo de las sugerencias para la respuesta del sujeto.
Expuesto al tema
Voy a contar desde uno hasta veinte. Al hacerlo, una luz, fácil, agradable sensación se mueve en la mano derecha y en su brazo derecho. A medida que continúo contando, ese sentimiento se hace más fuerte y más fuerte. Pronto se sentirá la primera leve movimiento de sus dedos, un temblor de los músculos. (En este punto, agarre el brazo de temas y demostrar la forma en que se mueve a medida que continuar con las siguientes sugerencias). Luego, su mano comienza a levantar. El brazo comienza a levantar. Se continúa en movimiento, levantar, y el aumento hasta que llega a descansar sobre su cuerpo.
Ahora, cuando usted se siente el movimiento en la mano y en el brazo, no trate de resistirse. Usted podría resistir si decide que no es por eso que está aquí. Deja que tu mente subconsciente haga su obra perfecta. Muy bien, ahora estamos listos para comenzar.
Número Uno - La primera luz, sensación de movimientos fáciles en los dedos de la mano derecha. Número Dos - El sentimiento se está extendiendo por debajo de las uñas.
Número Tres - Se mueve hasta la primera articulación de los dedos.
El número cuatro - Difundir a la gran nudillos en la parte posterior de la mano.
Número Cinco - los primeros movimientos ligeros comienzan a empezar a tomar su lugar. Ligeros movimientos de los dedos, un crispar de los músculos.
Número Seis - La sensación de luz se extiende por todo el dorso de la mano. Número siete - Difundir una y en el pulgar.
Número Ocho - Mover ahora a lo largo de la palma de su mano.
Número Nueve - La sensación de luz se extiende hacia arriba y en su muñeca. Piense en su mano izquierda ahora. Verá en comparación, la mano izquierda está empezando a sentir muy, muy pesado.
Mientras que en Número Diez tu mano derecha crece más y más ligero con cada número de Cuento; tan ligero como una pluma flotando en la brisa y aún más ligero. Ligero como un globo lleno de gas. Así como un globo lleno de gas se elevará y flotar hacia el techo, de la misma manera, en el momento en que alcance el recuento de veinte años, la mano derecha se está moviendo, el levantamiento, el aumento y la flotación.
Número Once - La sensación de la luz se ha ido más allá de la muñeca ahora, la difusión en su antebrazo.
Número doce, trece - Una vez más, pensar en la mano izquierda. Su mano izquierda se ha vuelto tan pesado, se siente como si estuviera hecha de mármol o piedra.
Número Catorce - Esa sensación de luz se extiende hacia el codo.
Ahora en Quince - De las yemas de los dedos hasta el final hasta el codo la mano ha crecido la luz, la luz y libre. Se está empezando a levantar. Se está moviendo, levantando, subiendo y flotando.
(En este punto, si la mano no se mueve, levante suavemente la mano para ponerlo en marcha) De acuerdo, dieciséis - Ahora el brazo se mueve y levanta y sigue aumentando. Y a medida que el brazo está levantando, vas más y más profundo en la hipnosis.
Diecisiete - Tu mano sigue en movimiento, elevación y aumento de ahora hasta que queda en reposo sobre el cuerpo.
Dieciocho - Mudanza, elevación, levantamiento, flotando. Justo en más de vez en cuando que su mano llegue a descansar sobre su cuerpo, en ese momento los párpados bloqueo bien cerrado. Sus párpados se cierran tan bien cerrado en ese momento, el más se intenta abrirlos al estricto bloqueo que están cerrados.
Diecinueve - Su mano se está preparando para venir y descansar en su cuerpo.
Veinte - Ahora tu mano ha venido a descansar en su cuerpo y, al mismo tiempo, sus párpados se cierran tan bien cerrados, cuanto más se intenta abrir sus párpados más apretado se bloquean cerrado. Eso está bien, dejar de tratar y profundizar en trance.
Brazo Método Levitación 2 Expuesto al tema
Tan pronto como esté listo para entrar en un estado hipnótico profundo, se le cierra los ojos y comenzar a inhalar profundamente y exhalar lentamente ... (Haga una pausa y observar un
momento). Respirar profunda y lentamente trae más oxígeno en su sistema, y cada vez que exhala su cuerpo mantiene relaja más y más ... Cada vez que se inhala y exhala puede ser más
conscientes de los ritmos naturales de su cuerpo y las sensaciones de bienestar que se desarrollan ... (Pausa)
A medida que continúe sentado allí, usted se encontrará cada vez más relajado y cómodo ... ¿Puedes sentir aún más cómodo dejar que sus manos descansen suavemente sobre los brazos de la silla? (Pausa hasta que los brazos y las manos del sujeto están en los brazos de la silla).
Eso es bueno ... Acaban de las manos tocando apenas los brazos de la silla ... cuenta de que sus manos pueden estar tan a la ligera que sus dedos están casi tocando los brazos de la silla ... Lo estás haciendo bien ... como sus manos están descansando y tocando ligeramente los brazos de la silla, te das cuenta de que tienden a levantar un poco por sí mismos con cada respiración que usted toma?. ¿Le parece que siguen sintiendo más y más ligero de modo que ahora están
levantando con facilidad hacia su cara que el resto de su cuerpo sigue relajante ... (Pausa, y dar las manos el tiempo para comenzar de elevación). A medida que continúa, lo hace por un lado o el otro, o tal vez ambas cosas siguen levantando aún más? (Pausa)
Es muy interesante la forma en que la mano sigue sintiendo más ligero, y sigue levantando hacia su cara sin ningún esfuerzo consciente ... A medida que la mano sigue levantando hacia su cara, ¿el otro lado quiere mantener levantamiento y ponerse al día, o si la otra parte quiere descansar ligeramente sobre el brazo de la silla?. ¿Mantiene esa mano levantando hacia su cara sin
problemas, o se quiere levantar con ligeros movimientos bruscos?. Es posible que desee levantar más rápido ... o más lentamente a medida que se acerca a su cara ... y es posible que tenga que hacer una breve pausa antes de que finalmente toca su cara, por lo que se sabe que va a tener un trance hipnótico muy profundo ...Y su mano no toque su cara hasta que su mente subconsciente es realmente listo para que usted vaya en un trance hipnótico profundo ... Cuando la mano toca la cara, se le toma una respiración profunda real como a relajarse y disfrutar de ti mismo entrar en un trance hipnótico más profundo, más pacífico.
(Nota: Continuar con sugerencias de ese tipo hasta que la mano toca la cara después de la mano toca la cara, continúe con la siguiente sugerencia :) Ni siquiera se puede notar el ir en un trance hipnótico más profundo como su mano lentamente vuelve al brazo de la silla por sí mismo... Método Arm-Drop - Instrucciones para el hipnotizador
El sujeto se le pide para levantar un brazo para que la mano está ligeramente por encima de la cabeza y sugerencias dadas. Hay una serie de aspectos de esta inducción que son dignos de mención especial. En primer lugar, se coloca el brazo en una posición tal que la fatiga con el tiempo bajarla. El movimiento de descenso está ligado a que "baja" en un "estado profundo de relajación." Cuanto más el individuo sigue luchando para mantenerlo arriba, cuanto más se ha comprometido a la proposición que implica la afirmación de que: "No voy a entrar en un estado profundo de relajación hasta que el brazo es todo el camino." Esto significa, por supuesto, que, "voy a entrar en ese estado cuando el brazo llega hasta el fondo."
Expuesto al sujeto
(Ha objeto elevar el brazo para que la mano está ligeramente por encima de la cabeza) Mirar fijamente a uno de los dedos, ya sea el índice o el dedo medio. Puede continuar mirarlo, o, si lo desea, cierra los ojos y visualiza en el ojo de tu mente. Al fijar su mirada en él se dará cuenta de que los otros dedos tienden a desaparecer fuera de foco y que todo el brazo empieza a sentir más y más pesado. Cuanto más te concentras en ese dedo más grueso y más pesado el brazo vuelve. Pero no voy a entrar en un estado profundo de relajación hasta que el brazo ha llegado hasta el fondo. Mantener la concentración en ese dedo mientras que el brazo se vuelve más pesado y más pesado y más pesado. (Cuando el movimiento descendente a ser evidente) Tenga en cuenta que cuando el brazo está cada vez más pesados que está llegando poco a poco hacia abajo, abajo, abajo. Pero no te relajas en un profundo estado de relajación profunda y hasta que el brazo es todo el camino.
El ir abajo, abajo, abajo, más profundo, más profundo, más profundo. (Continuar profundizando comentarios: Las sugerencias deben ser programados con el movimiento real del brazo). Asociación de inducción
Puedes cerrar los ojos ahora ... Y comience a respirar profunda y lentamente ... Antes de dejar ir completamente ... y entrar en un estado hipnótico profundo ... déjate escuchar atentamente todo lo que te digo ... el proceso de trance va a suceder de forma automática ... Así que usted no tiene que pensar en eso ahora ... Y tendrá ningún control consciente sobre lo que sucede ... Los músculos en y alrededor de los ojos se relajan por sí mismos a medida que continúe la respiración ... Fácilmente y libremente ... Sin pensar en ello ... que pronto entrará un tranquilo estado profundo,
relajado y sin ningún esfuerzo ... No hay nada importante que su mente consciente para hacer ... nada que hacer, salvo para relajarse ...
No hay nada realmente importante ... a excepción de las actividades de su mente subconsciente ... Y eso puede ser tan automático como soñando ... Y usted sabe lo fácil que es olvidar sus sueños al despertar ... Ya vamos a la deriva en un estado relajado de la hipnosis ligera ... sin darse cuenta ... ya ha cambiado su estado fisiológico ... usted es mucho más relajado ahora ... tanto en su mente y cuerpo ... Está respirando mucho más fácil y libremente ... y sin embargo, no había pensado en la respiración excepto al principio ...
Y ahora usted puede realmente disfrutar de esta maravillosa sensación de relajación total ... más y más ... y su mente subconsciente va a escuchar cada palabra que digo ... Y sigue perdiendo importancia ... para que usted pueda escuchar conscientemente mi voz ... Su mente subconsciente puede escuchar incluso si le susurro ... Usted va a proseguir con la deriva ... en un estado más independiente ... al examinar privada ... en su propia mente ... pensamientos ... sentimientos ... y otras realidades internas ... Al mismo tiempo ... dejar ir completamente ... Su propia mente es controlar el proceso de trance ... y te llevará a una profundidad de que es correcto para usted en este momento ... y va a resolver ningún problema ... A su propio ritmo ... Así como rápidamente como se siente usted está listo ... Usted sigue haciéndose más relajado y cómodo...como mientes / se sienta allí con los ojos cerrados ... Al experimentar que la profundización de confort que no tiene que mover ni hablar, ni dejes que nada te moleste ...
Su propia mente interior puede responder automáticamente a todo lo que digo ... y usted será sorprendido agradablemente con su continuo progreso ... Usted está recibiendo mucho más cerca de un trance hipnótico profundo ... Y están empezando a darse cuenta ... que no le importa si es o no ... usted va en un profundo trance ... Estando en este estado de paz le permite disfrutar de la comodidad del trance hipnótico ...
Estar hipnotizado es siempre muy agradable ... muy agradable ... calma y paz ... experiencia