CHAPTER 3 DATA CENTER NETWORKS
3.4 Evaluation
Puedes pensar que la vida está llena de sinsabores, de tristezas y de malos momentos...
Pero la vida puede ser bella si aprendes a mirar con buenos ojos lo que tienes por delante.
Hay muchos motivos por los que estar feliz, abre tus ojos, comienza a contar tus bendiciones… y camina con la cabeza bien alta, eres una mujer maravillosa.
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Sonríe, la vida es bella
Dios nos ha rodeado de tanta belleza que tan sólo necesitamos abrir los ojos para comprobarlo: el cielo tan lleno de estrellas, un bebé que sonríe
despreocupado… Enfrenta tus días con los ojos abiertos a las cosas buenas: levantándote cada mañana y diciendo “¡gracias Señor!”… ¡Sobre todo porque te ha regalado otro día más para vivir! Trata de hacer de tu día algo positivo y bello, y no dejes que el estrés o los problemas te abrumen.
Sonríe a la tristeza, levanta la cabeza y camina como con seguridad, que el mundo está a tus pies.
Hay personas que viven en completa amargura y nunca te darán una frase de aliento (todo lo contrario, seguramente te criticarán. No verán tus cualidades sino
solamente tus defectos). ¡A esa clase de personas demuéstrales lo segura y
fuerte que eres! Demuéstrales lo feliz que eres, con toda esa autoestima que sube más allá de las nubes…
No dediques las noches a pensar en tus problemas. Tenemos la mala costumbre de llevar todos nuestros problemas a la cama, y eso no nos ayuda en nada. Debes descansar, reconociendo que tienes el día a día para solucionar tus problemas.
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Piensa en cosas positivas...
Sobre todo, piensa en aprovechar cada minuto que pasa, porque el tiempo se va y no regresa. Y no olvides que tu cuerpo necesita del descanso, del ejercicio y
del buen trato… así que no lo lastimes quedándote en desvelo pensando en cosas que muchas veces no tienen solución.
Llénate de propósitos y de buenos sentimientos.
Haz de tu hogar un lugar maravilloso: llénalo de luz y de energía positiva. Verás que así cada día te sentirás mejor. Y finalmente, dale gracias a Dios por todo lo que tienes y sonríe, que eso te dará fuerzas y felicidad.
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Reflexiones Espirituales
“La Psicología Positiva”.
El ser positivos nos enseña a cambiar nuestra actitud para poder encontrar el lado
favorable en nuestra vida, y entender las situaciones realmente difíciles y conflictivas que
a diario se nos presentan. “Esa desgracia personal”, “Aquella enfermedad incurable”, “Ese
desastre económico”. Hay que estar atento a toda situación que altere nuestra vida y nos
haga desfallecer.
El escritor Aldous Huxley dijo en cierta ocasión: “Lo importante no es lo que nos sucede, sino lo que hacemos con lo que nos sucede”.
Es claro que el ser humano tiene el poder de su mente, para interpretar
constantemente la realidad que le rodea. Y de acuerdo a esa interpretación será ser feliz
o infeliz. ¿Tienes un dolor de espalda del que no logras sanar? ¿Este problema de la
crisis te esta aplastando?. No te preguntes por qué, pregúntate para que. En la actualidad la psicología positiva nos enseña a usar esta capacidad que todos
tenemos, la de interpretar estos mensajes en forma positiva para ayudarnos con nuestra
mente a pensar en positivo y para actuar en positivo.
La profesora Karen Reivich autora del libro “El factor de la Resiliencia” nos propone
las siguientes cuatro técnicas para usarlas ante cualquier dificultad que afrontemos.
Primero: hay que identificar el problema que tenemos. Si te despiden del trabajo o
tienes una enfermedad; entender la dinámica de que hacer y como actuar. Si es problema
económico ¿que es lo peor que puede sucederme?, Si es de salud, ¿a que me va a llevar
esta enfermedad?. En nuestra respuesta estará el tratamiento.
El segundo punto que nos propone, es identificar nuestros pensamientos. Si estos
son negativos nos hunden en la depresión y en la angustia, si son positivos nos ayudan a
buscar soluciones. Bien dice el filosofo: “Dime como piensas y te diré como vives”.
El tercer punto que propone la Dra. Karen, es tratar de cambiar nuestra forma de ver las cosas. Eso es, usar la energía positiva y buscar una nueva visión mas realista para
actuar en forma constructiva. Entender que toda dificultad o problema, nos va a generar:
enseñanza, aprendizaje y una oportunidad en nuestra superación personal. No digamos
problema, mejor pensemos que es una enseñanza. No digamos que es una dificultad,
mejor pensemos que es una oportunidad para ser mejores.
Y el cuarto factor, y siento que es el mas importante, será aprovechar la enseñanza
que este problema nos deja. Tomarlo en forma constructiva para actuar en el futuro.
Buscar que nuestros actos futuros, nos den una enseñanza a esta situación. ¿Que hago
con esta rodilla que no me deja de doler?. Identifico el problema, y creo pensamientos
positivos, y pienso que voy a sanar a la larga o la corta; Lo tomo como enseñanza, un
aprendizaje y una oportunidad en tomar la vida con mas calma, en disfrutar el hoy y el
ahora. Y trataré de llenarme de energía positiva, para aceptar esta situación con resignación y optimismo, pero nunca como una desgracia o un castigo.
No olvidemos que “La vida es como un viaje por mar; hay días en calma y días de
tormenta. Lo importante es ser un buen capitán de nuestro barco”.