Effect of Possible Selves and Message Framing on Attitude toward Ad and Purchase Intention
6.5 R ESEARCH I MPLICATIONS AND C ONTRIBUTIONS
QUÉ ENTRENAR DESCRIPCIÓN ILUSTRACIÓN SUGERENCIAS PARA EL
ENTRENAMIENTO
PATRONES DE MOVIEMIENTO
Para poder desplazarse de manera efectiva por la cancha, es necesario juntar los componentes de los movimientos en patrones específicos. Dichos patrones pueden ser muy personales y suelen depender de la situación exacta. Esta sección, por lo tanto, contiene algunos patrones comunes, pero no todos los que podrían ejecutarse. Mobilizarse hacia la parte delantera de revés de la cancha
• Promover un tiempo corto de contacto con el suelo en el chassé.
• Asegurar que el desplante contemple un buen rango de movimiento, con una etapa en que la pierna de adelante se encuentre extendida.
• Promover una buena postura en el tren superior.
Split step Chassé Desplante Paso hacia atrás ó
chassé hacia atrás
Split step Paso de correr Desplante Chassé/paso hacia atrás
Split step
Sale con la pierna no- dominante
Salto/pivote en la pierna no-dominante
QUÉ ENTRENAR DESCRIPCIÓN ILUSTRACIÓN SUGERENCIAS PARA EL ENTRENAMIENTO
PATRONES DE MOVIEMIENTO
Para poder desplazarse de manera efectiva por la cancha, es necesario juntar los componentes de los movimientos en patrones específicos. Dichos patrones pueden ser muy personales y suelen depender de la situación exacta. Esta sección, por lo tanto, contiene algunos patrones comunes, pero no todos los que podrían ejecutarse. Movilizarse hacia la parte posterior de revés de la cancha.
• Asegurar que el pivote/salto cubre cierta distancia para que ayude al jugador movilizarse hacia la esquina de la cancha.
Split step. Pivotear/saltar alrededor
de la pierna no- dominante.
Saltar y girar en el aire – golpear en volante cuando está en el aire.
Chassé o paso de correr.
• Los pasos de correr hacia atrás deberían tener una trayectoria ligeramente curva, que ayuda al jugador estar en posición lateral al momento de golpear el volante.
Split step. Pasos de correr hacia
atrás.
Saltar y girar en el aire – golpear en volante cuando está en el aire.
Chassé/paso hacia atrás. • Entre más presionado se encuentra el jugador, más profundo el desplante al momento de golpear.
Split step. Chassé hacia atrás.
Dar la espalda a la red.
Medio-desplante. Pivotear/girar
rápidamente hacia la cancha de nuevo.
67 FORMACIÓN DE ENTRENADORES DE BÁDMINTON ► MANUAL PARA EL ENTRENADOR ► NIVEL 1 MÓDULO 6 ► FACTOR 1 EN EL DESEMPEÑO: TÉCNICO (DESTREZAS DE MOVIMIENTO)
QUÉ ENTRENAR DESCRIPCIÓN ILUSTRACIÓN SUGERENCIAS PARA EL
ENTRENAMIENTO
PATRONES DE MOVIEMIENTO
Para poder desplazarse de manera efectiva por la cancha, es necesario juntar los componentes de los movimientos en patrones específicos. Dichos patrones pueden ser muy personales y suelen depender de la situación exacta. Esta sección, por lo tanto, contiene algunos patrones comunes, pero no todos los que podrían ejecutarse. Movilizarse hacia la parte delantera de derecha de la cancha.
• Promover un tiempo corto de contacto con el suelo en el chassé.
• Asegurar que el desplante contemple un buen rango de movimiento, con una etapa en que la pierna de adelante se encuentre extendida.
• Promover una buena postura en el tren superior.
Split step Sale con la pierna dominante
Chassé Desplante Chassé y/o paso hacia
atrás (mostrado)
Split step Paso de correr Desplante Chassé y/o paso hacia
atrás
Split step Sale con la pierna dominante
Paso cruzado por detrás Desplante Chassé y/o paso hacia
QUÉ ENTRENAR DESCRIPCIÓN ILUSTRACIÓN SUGERENCIAS PARA EL ENTRENAMIENTO
PATRONES DE MOVIEMIENTO
Para poder desplazarse de manera efectiva por la cancha, es necesario juntar los componentes de los movimientos en patrones específicos. Dichos patrones pueden ser muy personales y suelen depender de la situación exacta. Esta sección, por lo tanto, contiene algunos patrones comunes, pero no todos los que podrían ejecutarse. Movilizarse hacia la parte posterior de derecha de la cancha. • Entre más presionado se encuentre el jugador, más profundo el desplante al momento de golpear.
Split step Paso cruzado por detrás Desplante Chassé (mostrado) o
pivote
• Tiende a ser un movimiento en línea recta, movilizándose directamente hacia la esquina posterior de derecha.
Split step Chassé Saltar – golpear el
volante cuando está en el aire
Chassé
• El split-step y chasse tienden a trazar una forma de arco, que permite al jugador buscar una posición lateral con respecto al volante.
Split step Chassé hacia atrás Saltar y girar en el aire –
golpear el volante cuando está en el aire
69 FORMACIÓN DE ENTRENADORES DE BÁDMINTON ► MANUAL PARA EL ENTRENADOR ► NIVEL 1 MÓDULO 6 ► FACTOR 1 EN EL DESEMPEÑO: TÉCNICO (DESTREZAS DE MOVIMIENTO)
CÓMO ENTRENARLO: PATRONES DE MOVIMIENTO
Las prácticas anteriores de movimientos se han enfocado en trabajar componentes específicos de los movimientos (split step, saltos, chassé) de forma aislada. Esta sección incluye unas sugerencias sobre cómo se pueden enseñar patrones de movimiento, así vinculando estos componentes. Debido al tamaño y la complejidad de esta área, no es factible cubrir cada patrón de movimiento de manera detallada dentro de este recurso. Sin embargo, el método de “cadenas” que se sugiere a continuación puede aplicarse por igual al entrenamiento de patrones de movimiento en cualquier área de la cancha. Básicamente, implica iniciar con el golpe, y de forma gradual, ligar los movimientos para entrar en y salir del golpe.
PRÁCTICA DESCRIPCIÓN SUGERENCIAS PARA EL
ENTRENAMIENTO
Desplante. • Pararse justo detrás de la línea del saque corto y tomar
un paso hacia un desplante.
• Ejecutar un golpe de derecha en la red con un volante lanzado con la mano.
• Alentar un buen rango de movimiento
con el desplante.
• Revisar que la rodilla y el pie de la
pierna guía señalen en la misma dirección (hacia el punto probable de impacto con el volante).
Chassé y desplante. • Pararse con una base ancha, pie
de adelante justo detrás de la línea de saque corto.
• Chassé.
• El pie de adelante toma un paso hacia el desplante.
• Terminar el desplante, ejecutando un golpe de derecha en la red al momento de finalizar.
• Promover el chassé como un
movimiento rápido con un tiempo corto de contacto con el suelo.
Split step, chassé y desplante.
• Caminar hacia la parte delantera de la cancha.
• Split step saliendo con el pie dominante.
• Chassé
• El pie de adelante toma un paso hacia el desplante.
• Terminar el desplante, ejecutando un golpe de derecha en la red al momento de finalizar.
• El caminar hacia el split step lo hace más realista al juego.
• Promover el split step como un movimiento explosivo con un tiempo corto de contacto con el suelo. • Mantener una postura relajada, pero
erguida.
Split step, chassé, desplante y recuperación con chassé.
• Caminar hacia la parte delantera de la cancha.
• Split step saliendo con el pie dominante.
• Chasse.
• El pie de adelante toma el paso hacia el desplante. • Terminar el desplante, ejecutando un golpe de derecha en la red al momento de finalizar.
• Chassé una vez hacia atrás.
• Mantener una buena postura en la recuperación.
CÓMO ENTRENARLO: PATRONES DE MOVIMIENTO
Con los grupos más experimentados, otro enfoque al trabajo en cadena es permitirles copiar todo un ciclo de movimiento.
PRÁCTICA DESCRIPCIÓN SUGERENCIAS PARA EL ENTRENAMIENTO
Ejecutar un ciclo entero de movimiento.
El entrenador modela un patrón de movimiento y los jugadores observan. • Permitir al grupo observar desde diferentes posiciones.
El entrenador guía a patrón de movimiento y los jugadores lo imitan. • El dar la espalda al grupo les hace más fácil copiar sus movimientos. La corrección de
errores se incorpora hasta la próxima etapa.
• Permitir a los jugadores zurdos estar de frente para poder imitar los movimientos en espejo.
Los jugadores ejecutan un patrón de movimiento sin el modelo del entrenador.
Los jugadores ejecutan un patrón de movimiento y golpean un volante suspendido en el aire.
Muy útil para los golpes sobre la cabeza.
Los jugadores ejecutan un patrón de movimiento y golpean un volante lanzado.
Dar igual de atención a la calidad de la recuperación.
Vincular ciclos de movimiento.
La progresión natural que sigue es de vincular varios patrones de
movimiento, sea al hacer movimientos de sombra en la cancha o al ejecutar prácticas con volante.
F O R M AC IÓ N D E EN T R EN AD O R ES D E BÁD M IN T O N ► M A NUA L P A RA E L E NT RE NA DO R ► N IV E L 1 M ÓD U L O 6 ► F AC T O R 1 EN E L D ESEM P EÑ O : T É C N IC O ( D ES T R EZ AS D E M O VI M IE N T O)