CHAPTER 2. POLAR: A HIGH PERFORMANCE WIRELENGTH-DRIVEN
2.3 POLAR’s Algorithm
2.3.5 Recursive bisection based cell spreading
LA TEMPERANCIA
Con este capitulo No.6 de la ley de la salud usted aprenderá:
- A saber cual es el real significado de la palabra temperancia. - A la importancia de la temperancia hasta en las cosas buenas. - A saber que la temperancia es salud.
- A que al ser temperantes usted evitara enfermedades.
- A saber en que áreas de la vida poner en practica la temperancia para gozar de buena salud.
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E-BOOK SALUD TOTAL SECCION LA TEMPERANCIA
LA TEMPERANCIA
¿Qué es la temperancia y porque es tan importante para ser tomada en cuenta entre las leyes de la salud?
El significado de la temperancia es:
El uso adecuado de las cosas buenas y
La abstinencia total de las cosas malas.
A) ¿El uso adecuado de las cosas buenas?
Sí, todo lo bueno en exceso también es malo, por eso hay que buscar la variedad de las cosas buenas, ya que todas tienen algo diferente para nuestro cuerpo.
Este tema de la temperancia lo debemos aplicar en todas las áreas de nuestra vida, ella nos ayudará en nuestra salud tanto física, mental como espiritual.
Miremos unos ejemplos de lo que es bueno pero que hay que tener temperancia en su uso:
La alimentación:
Consumir en exceso alguna fruta o verdura nos lleva a tener en exceso de la vitamina o mineral que esta comida contiene.
El agua:
Tomar agua es bueno para nuestro cuerpo en promedio de 1 a 3 litros diarios, pero que pasa si usted toma 6 litros por algún tiempo, seguramente usted perderá minerales.
El sol:
Los baños de sol son necesarios para una recuperación de cualquier enfermedad, incluso es necesario para la vida misma, pero tomar sol en exceso provoca algunos inconvenientes para nuestra salud.
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El ejercicio:
El ejercicio nos da salud, fuerza, habilidad, fortaleza mental, pero si nosotros no tenemos temperancia con el ejercicio y nos excedemos sin estar acostumbrados podemos tener alguna lesión muscular.
El descanso:
Nuestro cuerpo necesita el descanso para reponerse del cansancio de todos los días, y también para recuperarse de las enfermedades, pero si nos excedemos, nuestro cuerpo se vuelve más perezoso.
El vestir:
Al vestirnos nosotros buscamos vernos bien y sentirnos cómodos, pero cuando una prenda interrumpe la libre circulación de la sangre por lo ajustado que nos queda, esto se vuelve dañino para nuestro cuerpo su uso.
La espiritualidad:
Nuestra vida espiritual debe ser lo más importante ya que de nuestro creador depende la vida, la salud y por tal la recuperación de
cualquier enfermedad, es necesaria para una buena salud espiritual, intelectual y física que estudiemos las Sagradas Escrituras y que tengamos nuestras oraciones. La temperancia también es
fundamental en este aspecto ya que tenemos que tener en cuenta que existen varias religiones, todas diciendo tener la verdad, pero no todas las pueden tener ya que se contradicen y es aquí donde entra la temperancia al pedirle a nuestro Creador que nos aparte de las
enseñanzas falsas (abstinencia de lo malo) y nos conduzca por el buen camino (el uso correcto de lo bueno).
La vida sexual:
El acto sexual esta abalado por nuestro Creador, pero la temperancia en este sentido es el no fornicar (tener relaciones sin estar casados) y el adulterar (tener relaciones con otras personas que no sea su cónyuge).
B) ¿Abstinencia total de las cosas malas?
Ahora miremos cuales son los ejemplos de abstenerse de las cosas malas.
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La mala alimentación:
Tenemos que abstenernos de consumir todas las golosinas, cualquiera que sea su nombre, también las comidas rápidas, las bebidas enlatadas o envasadas, frituras, condimentos, grasas y abstenernos de comer entre comidas.
Bebidas alcohólicas:
Esta bebida no debe entrar a nuestro cuerpo ya que es un veneno directo.
Cigarro:
Este es otro veneno que no debe entrar en nuestro cuerpo, ni siquiera el humo que este provoca.
Drogas:
El consumo de las drogas también debe ser abstenida de entrar a nuestro cuerpo.
El objetivo de este tema de la temperancia es que entendamos que en todas las áreas de nuestra vida tenemos que ponerla en práctica y que ella nos ayudará a tener éxito en cualquier reto, problema, enfermedad que nosotros tengamos.
Repasemos el significado de la temperancia hasta que se nos quedé y que lo podamos hacer parte de nuestra vida.
El significado de la temperancia es:
¡¡¡ El uso adecuado de las cosas buenas y La abstinencia total de las cosas malas !!!
El uso adecuado de las cosas buenas: - En cosas, objetos, comidas. - En cantidades y formas.
La abstinencia total de las cosas malas: - No hacer, no comer.
- Cosas malas para nuestro cuerpo.
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Con este capitulo No.6 de la ley de la salud usted aprendió:
- A saber que la temperancia es el uso adecuado de las cosas buenas y la abstinencia total de las cosas malas.
- A la importancia de la temperancia hasta en las cosas buenas ya que todo en exceso es dañino para nuestra salud, aun en las cosas buenas.
- A saber que la temperancia es salud y salud es temperancia.
- A que al ser temperantes usted ayudará a su cuerpo en la sanción de enfermedades.
- A saber en que la temperancia se aplica en cada ley de la salud y por general en toda nuestra vida.
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SECCION ALIMENTACION BALANCEADA