aumento de inactividad física, proporcionado por un ambiente “apropiado” que da paso a comportamientos sedentarios, acompañado de malos hábitos alimenticios (Arabia 2020), como “el incremento en el consumo de alimentos con alto aporte calórico, bebidas alcohólicas, mala calidad del sueño, condiciones que en conjunto favorecen el desacondicionamiento físico” (Mera- Mamián et al., 2020; Rosales, et al., 2020).
Dadas las características de la situación mencionada anteriormente, las personas han recurrido al uso de herramientas tecnológicas como las redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram, YouTube y Blogs), con el fin de encontrar asesoría en el desarrollo de ejercicio físico en tiempos de pandemia asociado al Covid-19 (Piedra 2020). Siendo estas un fenómeno de masas que resalta el aspecto comunicativo a través de la creación de contenidos que estructuran un mensaje, otorgando la posibilidad de compartir con miles de personas el material. “Esta nueva forma de comunicar que emerge en las redes sociales viene dado por el sitio común de obligado paso para todo miembro de una red social: El internet” (Vivar, 2009, p.3)
Es así como la situación actual de confinamiento obligatorio ha instaurado el escenario perfecto para que la sociedad, que ya le daba uso a estas redes sociales, exacerbaran su utilización empleando aún más estas plataformas de comunicación, y se ha observado que los entrenadores físicos, profesionales y/o empíricos han aprovechado estas circunstancias para dar a conocer su trabajo y para adquirir mayor número de seguidores (Rodriguez, 2020). Según Chávez et al. (2019) y Fernandez-Márques et al. (2018), la visibilidad, popularidad, autoridad y reputación dependerá de la cantidad de personas que sigan al entrenador en sus redes sociales con la posibilidad de encontrarse en la web una abundante cantidad de información, alguna real, rigurosa, y otra incorrecta; esta situación podría exponer dos panoramas: Por un lado se encuentran los usuarios que a través de estas sesiones logran cumplir objetivos de entrenamiento, en el cual se ajustan las rutinas a sus cualidades físicas; por otro lado se encuentran los usuarios que están mal orientados por un entrenador empírico o poco formado, con rutinas o sesiones de entrenamiento genéricas, las cuales podrían acarrear consecuencias, comprometiendo su integridad física o afectando su salud; dado que las sesiones de entrenamiento deben ser personalizadas y diseñadas según las cualidades físicas de cada individuo (Gonzalvo, 2015; Tejero, 2011).
Por lo anterior, el ejercicio físico realizado por medio de un asesoramiento virtual, según Mera- Mamián et al. (2020), puede favorecer la aparición de lesiones, al no considerar factores como la comorbilidad presente en una persona, además de lesiones sufridas o molestias músculo- esqueléticas pasadas. El estructurar o establecer una sesión de entrenamiento por parte del entrenador a través de redes sociales implica la recomendación de ciertos ejercicios que deben
ser de tipo genéricos, tiene como limitación el control de quien realiza los ejercicios y del cómo los están realizando, lo que genera un problema difícil de manejar, tanto para el entrenador como para el usuario. Es por esta razón que se quiso identificar el uso de las redes sociales como herramienta para la promoción del ejercicio físico en tiempos de pandemia por COVID-19.
Metodología
Este capítulo, muestra un estudio de tipo descriptivo, el cual se desarrolló con una muestra no probabilística por conveniencia, a través de la revisión de un grupo de entrenadores más reconocidos y/o seguidos en redes sociales como Facebook, Twitter, Instagram, YouTube y Blogs.
Como criterios de inclusión se tuvo en cuenta que los entrenadores seleccionados tuvieran redes sociales y/o un blog, además deberían tener al menos una de sus redes sociales con más de 100.000 seguidores.
Se tuvo en cuenta cinco entrenadores muy reconocidos de las diferentes redes sociales y medios de comunicación de la web, como Facebook, Twitter, Instagram, YouTube y Blogs, a través de los cuales se logra percibir la visibilidad, popularidad, autoridad y reputación de cada uno de ellos. Para la recolección de la información se analizaron las cuatro redes sociales anteriormente mencionadas, en donde se logró identificar el número de seguidores por entrenador, así como el perfil profesional y el enfoque de cada uno de ellos.
Resultados
En la tabla 1 se puede evidenciar los cinco entrenadores más reconocidos en las diferentes plataformas y/o redes sociales que se tuvieron en cuenta en este estudio; así mismo se puede identificar el usuario o nombre con el que se encuentran registrados. Se puede evidenciar que tres de los entrenadores tienen participación en todas las redes sociales y/o plataformas de comunicación incluidas en el estudio; mientras que el entrenador que presenta menos participación en estas es Angie Guerrero.
Tabla 1.
Uso de Redes Sociales-Plataformas de Comunicación
Entrenador es
FACEBOOK YOUTUBE TWITTER INSTAGRAM BLOGS
JeffCavalier e
Athlean-X Anthlean -X @trainner2thepr as Athlean-X Ax- Athlean- X David Marchante Powerexplisiv e
Powerexplisive @explisiv0 Sipowerexplosi ve Power Explisiv e Antoni Montalvan Anthoni Montalvancast ro AnthoniMontalv an @Tr4iner Entrenador online Tr4iner Oswal Candela Oswal Alejandro Candela
Oswal Candela No Oswalcamo OC
Oswald Candenl a Angie Guerrero Angie Guerrero – Fit Style Fitness body/fit Style No Angie Guerrero/ Fit bodies No
Fuente: Elaboración propia.
En la tabla 2 se evidencia el número de seguidores de los entrenadores seleccionados por cada una de las redes sociales y/o plataformas de comunicación con las que cuentan. Para los blogs sólo se afirman si cuenta o no con esta plataforma. Allí se puede observar que quien tiene el mayor número de seguidores es Jeff Cavaliere con 2.430.000 en la plataforma de youtube, seguido de Anthoni Montalvan con 2.000.000 de seguidores para la misma plataforma. También se puede observar que el entrenador con menor número de seguidores en general es Angie Guerrero; siendo en Facebook en donde tiene el menor registro de seguidores.
Tabla 2.
Número de seguidores por plataformas
Entrenadores FACEBOOK YOUTUBE TWITTER INSTAGRAM BLOGS
Jeff Cavaliere 269.397 2.430.000 45.000 2.000.000 SI David Marchante 450.000 1.470.000 102.000 875.000 SI Anthoni Montalvan 1.649.981 2.000.000 8.899 295.000 SI
Oswal Candela 36.149 778.000 NO 54.700 SI
Angie Guerrero 679 147.000 NO 2.235 NO
Fuente: Elaboración propia.
En la tabla 3 se encuentra información más específica de cada uno de los entrenadores incluidos en este estudio; se puede observar la nacionalidad de cada uno de ellos, el perfil profesional y el
profesionales en el área de la actividad física, y de ellos sólo uno tiene un posgrado afín; mientras que tres de ellos no presentan formación formal. Además, se puede observar que presentan enfoques o áreas de experticia diferentes: Tres de ellos manejan fuerza como enfoque, uno de ellos combina el entrenamiento con la nutrición, mientras que la única mujer seleccionada en el estudio lo hace a través de entrenamiento funcional.
Tabla 3.
Perfil profesional de los entrenadores
ENTRENADOR NACIONALIDAD PERFIL PROFESIONAL AREAS DE EXPERTICIA Jeff Cavaliere Estados Unidos Lic. En Ciencias
aplicadas en fisioneurobiología y MSc. en Terapia física Especialista de fuerza y acondicionamiento David Marchante
España Profesional en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador de pesas
Anthoni Montalvan
Perú Dejó sus estudios
universitarios para dedicarse al entrenamiento Levantador de pesas- Acondicionamiento físico
Oswal Candela Colombia Cursos no formales como entrenador personal IFBB - NSCA
Nutrición y
entrenamiento fisico Angie Guerrero República
Dominicana
No hay evidencia Entrenamiento funcional
Discusión
Asentada la idea de una creciente cultura cibernética o cibercultura, el aislamiento obligatorio, decretado como medida de prevención contra el contagio del virus COVID-19, otorgó un poco más de fuerza a este progresivo comportamiento social. El poder de visibilidad y popularidad (Cháves et al., 2019) que brindan las diferentes plataformas de comunicación y las redes sociales a los usuarios es increíble, pues la licencia que estas otorgan para compartir la experiencia y el conocimiento de alguien a miles de sujetos es innegable (Chacon 2017; Romo-Perez et al., 2012). La facilidad para acceder a múltiples plataformas de comunicación o redes sociales (Vivar, 2009), ha generado un aumento tanto de usuarios como de seguidores y, por supuesto, de personas creando contenido; más específicamente de entrenadores, quienes a través de estos medios comparten contenido basado en su experiencia y conocimiento en el área del deporte, los cuales durante esta época de confinamiento aumentan la probabilidad de distribución de contenido y de visualizaciones por parte de sus seguidores y/o usuarios de redes sociales. Hernandez (2012)
Por lo anterior, la proliferación de entrenadores en redes sociales es contundente, la creciente evolución de la redes sociales y plataformas de comunicación, junto con la etapa de confinamiento que se vive a raíz de la pandemia asociada al virus COVID-19, establecen un ámbito ideal para que la influencia de estos entrenadores en la población sea mayor. Una población que busca alternativas frente a las limitaciones asociadas a la situación que enfrenta el mundo de aislamiento social, dejando de lado la inactividad física, las costumbres sedentarias, aportando a su estado de ánimo y al manejo de strees a través de la actividad física mediada por plataformas de comunicación que pueden encontrar con facilidad bajo el asesoramiento de entrenadores profesionales o no en las diferentes redes sociales. Estas asesorías, en la mayoría de casos, son muy genéricas, a través de diseños de rutinas y/o sesiones de entrenamiento para el público en general, en donde debería ser muy importante tener en cuenta orientaciones educativas personalizadas en red durante el tiempo del confinamiento, así como lo plantea Romero et al. (2020).
Esta situación puede traer consigo atentados hacia la salud, dado que el entrenamiento debe ser una actividad de mucha responsabilidad basada bajo unos criterios de condición de salud personal y de efectos fisiológicos asociados a la actividad física, la cual depende de varios factores, como evaluación principal, edad, riesgos, comorbilidades, lesiones musculares, enfermedades cardiovasculares entre otras. Según Mera et al. (2020) la presencia de lesiones, de molestias musculoesqueléticas o enfermedades de vieja data son datos de vital importancia al momento de la planeación de una rutina, pues le dará el punto de partida al entrenador en temas como el tipo de ejercicio más recomendado y la intensidad con la que se pueden llevar a cabo las sesiones de entrenamiento, manteniendo por encima de todo la salud y la vida. Esta situación descrita no es una realidad a través de los enteramientos masivos en redes sociales, razón por la cual se pueden presentar muchos inconvenientes de salud asociados a entrenamientos planteados para el público general como lo afirma Puig et al. (2006).
Por lo anterior, se destaca la importancia de la planeación de sesiones o rutinas de entrenamiento personalizadas en donde se tenga en cuenta el sujeto y su capacidad individual, este es un factor que los entrenadores de las redes sociales no están teniendo en cuenta, pues su interés radica en obtener el mayor número de seguidores.
Sería interesante que se pensara más en el usuario y en sus necesidades particulares a través de rutinas personalizadas que permitieran el buen desarrollo de sesiones sin riesgos ni complicaciones, con las especificaciones de la realización adecuada de los ejercicios y seguimiento de los avances, que le permita lograr sus objetivos de mantener y/o mejorar su estado de salud sin ponerla en riesgo durante el proceso.
Referencias
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