El macho alfa es ante todo un hombre de recursos, y es que no puede ser de otra forma: tener poder significa tener
elección.
Los beta son esclavos de la costumbre y sus limitados esquemas de lo que pueden y no hacer, y en ningún momento se plantean la posibilidad de que...
El mapa no es el territorio
Vivimos en un mundo misterioso del cual poco sabemos. Los científicos, los filósofos y hombres sabios de todos los tiempos han procurado desvelar sus escondrijos y cada paso que damos para salir de nuestra ignorancia miles de nuevas dudas y preguntas nos salen al paso.
Lo que si sabemos seguro es que lo que percibimos como realidad es solo un esquema de lo que es la realidad y no la realidad en si misma. Una de las cosas que el coaching, la seducción y la autoayuda tiene de bueno es que aceptamos esta noción vital y procuramos instaurar en nosotros ser proactivos con nuestra vida.
Ser proactivo significa no solo probar cosas, si no formular hipótesis y dudar sobre lo que creemos que es verdad.
Esa actitud nos lleva a la conclusión de que aún nos queda mucho por probar y aprender, pero por otro lado es
estímulante levantarte cada mañana y ver que el mundo siempre tiene cosas nuevas y maravillosas que esperan ser descubiertas.
La filosofía kaizen
Uno de los secretos a voces de la productividad y éxito de la industria japonesa es la filosofía Kaizen, palabra que significa “mejora constante”.
Según esa forma de hacer cada empleado de una
multinacional aporta en pequeña escala sugerencias de mejora, da igual lo importantes que sean: quitar cosas de enmedio de los pasillos, hacer manuales de procedimientos más claros y completos, arreglar o modernizar cosas.
Compara eso con la filosofía occidental de “Si funciona
algo !no lo toques!” y luego compara el poder económico
de unos y otros.
El sentido profundo del Kaizen es el hecho de que los
grandes problemas empiezan siendo pequeñas molestias, y es mucho más sencillo y económico afrontarlos cuando aún son insignificantes. Pero..
¿Cómo aplicar el kaizen en tu vida?
El kaizen es una actitud vigilante con las cosas que pueden quitarte energía en tu mundo, y aunque parezca que no
arreglarlas nos deja tiempo y fuerzas para afrontar las cosas realmente importantes.
Ahí te dejo algunas sugerencias para ganar la batalla a los pequeños problemas:
-Vigila y apuntalo todo: nunca está de más llevar encima
una libreta que nos permita apuntar las cosas, tanto en casa como sobre todo cuando salgamos a seducir, Allí podemos hacer listas y recordarnos que debemos trabajar y sobre todo que funciona.
No temas parecer estúpido, lo realmente estúpido es confiar en la frágil memoria humana en un mundo lleno de
continuas distracciones.
-!Arrégalo!: En nuestro día a día hay miles de pequeñas
cosas que nos molestan: botones de la camisa que nos
faltan, electrodomésticos a los que nunca ponemos las pilas, cosas rotas o viejas que no usamos.
No pierdas tiempo, coge cada cosa y preguntate ¿vale la pena arreglarlo o mejor lo tiro y compro uno nuevo? Si es más rentable lo segundo !hazlo!.
-Decide de una vez hacer o no hacer: una de esas cosas
que más energía nos quitan son los “debería”, los más
comunes suelen ser hacer ejercicio, dieta, aprender idiomas, estudiar algo.
Por lo general si llevas más de un año pensando en hacer algo que no has hecho o bien es algo que te han impuesto desde fuera y/o es algo que no te gusta, así que !decide que no lo vas a hacer y deja de aplazar!.
Si realmente si que lo quieres hacer ponte una fecha ineludible, coge el calendario y márcalo.
Aprendiendo a implementar
Hemos hablado anteriormente cuando hablábamos de los beta aven sobre su tendencia a sobreanalizar todo lo
relacionado con la seducción y quedar atrapados en foros y teorías sobre cómo ligar en vez de salir y probar cosas
¿recuerdas?
Pues bien, en si no es un defecto que se te contagie por leer ese tipo de material, si no una tendencia de gran cantidad de gente aficionada al coaching y la autoayuda en general,
hablamos de la parálisis del análisis o lo que es lo mismo, de la falta de implementación.
necesitan comprender las cosas intelectualmente antes de probarlas y quienes necesitan probar las cosas para
comprenderlas intelectualmente,
No hay nada malo en lo primero cuando se trata de materias académicas que puedes aprender en el colegio o la
universidad, pero en cuestión de seducción esa tendencia al sobre análisis suele enmascarar el miedo natural de muchos que se inician en la seducción a practicar, afrontar el
rechazo de extraños y superar su timidez.
Lamento decirte si ese es tu caso que en general quien tiene más éxito en el arte de ligar son los que llamo
“implementadores”, es decir, quienes tienen los conceptos intelectuales justos pero en cambio tienen más
predisposición a probar y experimentar por si mismos.
Mi advertencia es clara: estudiar y leer es importante, pero la acción es lo que marca la diferencia. Mi misión como coach en seducción es que salgas preparado mentalmente para lo que hay fuera, pero sobre todo !animarte a que saques el culo de casa y hagas lo tienes que hacer para conseguir mujeres!.
Desarrollando el aumento de recursos
-Pequeños objetivos: cuando un día no tengas mucho que
explicar en tu diario aprovecha para repasar que cosas tienes pendientes, planes que te rondan por la cabeza,
Decide si lo vas a hacer y si es así que día empezarás !comprométete por escrito, di que tal día a tal hora lo harás!.
De igual forma -puede que incluso sea más práctico- asume que no lo harás y se sincero contigo mismo. Lo que en su momento tuvo sentido como objetivo tal vez años, meses o incluso semanas después no lo tenga.
-Campaña “mierdas las justas”: un día al mes haz limpieza
de tu cuarto o casa y ponte a ordenar, clasificar y sobre todo tirar o regalar las cosas que no utilizas o están rotas, y eso lo incluye todo.
¿Que tiene esto que ver con aumentar tus recursos? Muy sencillo, tus recursos no son solo conocimientos o cosas nuevas, si no también aquello que ya tienes.
En muchas ocasiones en una campaña de “mierdas las
justas” he encontrado por casa pequeñas cositas que compré en su día y me olvidé de ellas -sobre todo libros y revistas- y en general haciendo hueco y quitando cosas de enmedio la mete se relaja !No olvides que la mente es tu principal recurso!.
Si hay cosas que reparar haz una lista, déjalas a un lado y dedica otro día solo a ellas.
-Controla tu economía: que tener fondos no sea tan
decisivo como el falso alfa cree para seducir no quiere decir que no sea importante tener dinero !para casi cualquier cosa de la vida!.
Este no es un libro sobre gestión del dinero, así que
tampoco voy a extenderme a este respecto, pero en general recuerda el viejo dicho de que “no es más rico el que más tiene si no el que menos necesita”.
Aparte de recordarte que es importante ahorrar y saber administrarse una de las cosas que consigues eliminando “deberías” obsoletos es ganar tiempo que puedes emplear estudiando o trabajando más para conseguir más efectivo !o descansar para rendir mejor en lo que ya hagas!.
Sería bueno que te intereses por la economía, vivimos en un mundo capitalista en el que se trabaja por dinero,
independientemente de tus ideologías políticas esto es un hecho indiscutible, así que de la misma forma que un hombre primitivo se interesaba sobre como cazar o
distinguir entre plantas venenosas tu deberías empezar a interesarte sobre como funciona el dinero, que hacer con el cuando lo ganas y sobre todo como hacer que el acabe
Te recomiendo los libros de Robert Kiyosaki, empieza por el “Padre rico, padre pobre” por que es un libro sobre el dinero muy muy fácil de leer y que te explica de forma clara y sencilla muchas cosas interesantes que seguro no te enseñaron ni en el colegio ni en la tele.
5.3. Relajación atenta
Hasta ahora hemos hablado de hacer cosas, de escribir diarios, de implementar, de ordenar y tomar
decisiones...pero ese solo es un extremo !y es vital abrazar el opuesto para equilibrarnos!.
Y más en el mundo del siglo XXI lleno de estrés y
compromisos sociales, saber relajarnos en medio del caos, estar tranquilo cuando todo el mundo está ansioso, bromear cuando una persona normal estaría desesperada...!eso es muy alfa!.
Controlar el tiempo
¿Has pensado en el poco control que tienes sobre tu
tiempo? No me extraña, por que te deprimirías si te dieras cuenta del poquísimo poder que tienes sobre el cuando no dejas de recibir órdenes externas que te instan a ceñirte a horarios, plazos de entrega, reuniones, compromisos sociales...
Tu tiempo es tu vida, es todo lo que tienes y debes cuidar de el, por que ahí fuera todo el mundo tiende a pensar que ellos se merecen toda tu atención y que tu tiempo es gratis. Hay gente que a veces me pregunta “si tu objetivo en
con lo que te estoy explicando: yo no cobro por la ayuda que doy, la cual es gratuita, es decir tengo la intención desinteresada de dar lo mejor de mi cuando cualquier
persona me pregunta, por lo que cobro es por el tiempo que empleo en ello y no en otras cosas que también me
interesan o me son necesarias.
Hacer ejercicios de relajación, tai chi, yoga, etc puede servirte para relajarte !y están muy bien!, pero son inútiles cuando regalas tu tiempo.
Tu cuerpo es sabio, te avisa cuando está cansado y te
manda montones de señales de que necesita repararse, no es necesaria tanta historia para darte lo que necesitas !por que lo que necesitas es más tiempo para ti y menos para los demás!.
Primero yo, luego yo, y luego los demás
Hay gente que no sabe decir no cuando se le pide un favor por que tiene miedo al rechazo o la culpa que puede generar su negativa.
El caso es que la gente tiene la extraña tendencia a pensar que sus problemas son gravísimos....por que le afectan a ellos, y que necesitan el favor de sus allegados...por que ellos lo valen.
cuestión de vida o muerte lo que se necesita no es gente sacrificada y bien intencionada, si no gente alfa, poderosa, segura de si misma, el tipo de gente que es capaz de mirarte en medio de la tempestad y te dice “tranquilo, todo saldrá bien” y todo sale bien porque les crees y es entonces
cuando sacas lo mejor de ti.
Y esta gente alfa PUEDE ayudarte, además de tener la intención de hacerlo por que han desarrollado las
cualidades necesarias, y para ello se han centrado antes en ellos mismos, en que les faltaba y en como conseguirlo. Alguien débil por muy buena intención que tenga no tiene esa facultad, aunque lleve años sacrificándose por el resto. Por ejemplo, si tienes un problema legal lo que menos necesitas es a alguien que solo te de ánimos y te diga que no es culpa tuya para animarte !si no un buen abogado que aunque te diga que si fué culpa tuya pueda sacarte del lió!. Pero para eso ese abogado ha tenido que pasarse años sacándose la carrera, y otros pocos de becario cogiendo experiencia, y luego otros tantos como letrado defendiendo clientes, osea, se ha centrado en si mismo para tener el
poder de ayudar a los demás.
Si quieres ayudar a amigos cercanos en seducción, antes de dar consejos céntrate en ti mismo, vuélvete más alfa,
consigue el poder que te da la confianza para poder predicar con el ejemplo y entonces y solo entonces planteate
El secreto de la relajación atenta
El macho alfa practica la relajación atenta, es decir, está tranquilo haga lo que haga y esté donde esté.
No hay misterio realmente en el control emocional, todo se basa en la experiencia, en saber ver las cosas en perspectiva y saber que pase lo que pase siempre se le puede dar la
vuelta a las cosas y sacar algo positivo.
La relajación atenta es estar lo bastante relajado como para sentir que controlas las situaciones en las que te mueves, pero no tan relajado como para no ser rápido en aprovechar las ocasiones que se te presentan en el cualquier ámbito de la vida.
Para eso se necesita confianza en uno mismo -algo que alcanzarás por descontado si sigues los consejos de este libro- y control total del tiempo.
El ABC de la organización
Organizar tu tiempo, tus tareas, asignar prioridades y plazos a lo que haces tiene dos consecuencias directas:
-Consigues espacio para relajarte: el objetivo de llevar una
-Aumentar tu valor social: muchos gurús aven están
obsesionados por el valor social, por mostrar en todo momento que tienes habilidades extraordinarias y en aparentar.
Sin embargo la forma más fácil de demostrar valor social es valorar tu tiempo, nada rompe -para bien- más a una mujer que le digas que tu tiempo es limitado y que no lo puedes perder en tonterías.
Hablemos con más detalle de estos dos importantes aspectos.
Optimizar tus recursos
Si, este es otro tema que da para un libro entero, pero no voy a dejar pasar la ocasión de darte valiosos tips que a mi personalmente me funcionan:
-No seas multitarea, una cosa al mismo tiempo: Aunque
se diga que la mente humana es como un ordenador !es solo un símil, no es un ordenador!
Podemos captar y calcular más y mejor, cierto, pero nuestra capacidad de atención es bastante más limitada y solo
sacamos nuestro autentico potencial cuando nos centramos.
-Desconecta de distracciones: todos los artículos de la web
out y si puedo me levanto temprano para cumplir con mi cuota diaria.
-Utiliza un reloj y asigna un tiempo límite: cuanto tienes
un límite parece que te centras más en lo esencial, dedica ráfagas cortas pero intensas de actividad de una hora, date un mini descanso -15 o 20 minutos- y vuelve con la misma u otra actividad y así sucesivamente.
-Mejor regular que matarse: si hablamos de un proyecto
que requiere medio o largo plazo lo mejor -después de una buena planificación en fases- es más optimo hacer poco pero constante que mucho en menos tiempo, sobre todo cuando es algo personal, quieres aprender algo o es puro hobby.
En estos casos y sobre todo al principio tal vez no tengas que dedicarle una hora si no incluso menos e ir subiendo el tiempo gradualmente a medida que cojas más experiencia y confianza.
-Lleva 10 minutos antes a cualquier cita: no solo para
llegar más relajado y quedar bien, si no porque te da una ventaja táctica: la familiaridad con el entorno.
Este consejo es especialmente valioso cuando quedas con una chica en un sitio que ella ha escogido y no conocías con anterioridad o en una entrevista de trabajo.
Con solo 10 minutos por el lugar tu mente se relaja y está más atenta para lo que pueda surgir -de nuevo una conexión evidente entre control del tiempo y relajación-.
-Haz lo esencial primero: puede parecer de perogrullo,
pero es una tendencia muy extendida dejar lo importante para el final por varias razones, entre otras el propio miedo a fallar, que tal vez requiere más tiempo o que no por
importante deja de ser más aburrido que otras cosas.
Cuando llegas al final del día y sabes que está todo hecho te puedes relajar más y mejor, encima satisfecho de ti mismo y tu capacidad.
-Invierte el tiempo ganado en hacer ejercicio: los
beneficios de hacer deporte son retroactivos con la gestión del tiempo y la eficacia, es decir, mucha gente no cuida su cuerpo por que realmente no tiene tiempo, y no tenemos tiempo por que estamos sin fuerza ni ánimo para hacer las cosas, así que las postergamos o hacemos mal !lo que nos roba aún más tiempo!.
Aquí pasa como con el tema económico y los falsos alfa, no es primordial pero si importante como mínimo no tener
barriguita.
Para mantener en forma no es necesaria apuntarte a un gimnasio, haz fitness en casa por tu cuenta, sal a correr o comprate un par de pesas y una bicicleta estática.
Mucha gente no se cuida por que cree que es caro o le da pereza -y con razón- salir de trabajar y tener que
desplazarse a un gimnasio.
Yo creo que si puedes mantener una rutina de ejercicios por tu cuenta tranquilo en casa es más que suficiente para
perder peso, lucir bien y sentirte bien, y si no puedes mucho menos podrás ir a un gimnasio, aunque llegado el caso y solo si tienes ambiciones mayores puede ser necesario ya que allí están las herramientas y el asesoramiento
profesional.
Eso si, siempre que hagas ejercicio en solitario infórmate bien, en internet hay multitud de páginas con videos que te enseñan la forma correcta de hacer las cosas, quítate
lesiones dolorosas y una mala experiencia que te quite las ganas en un futuro.
Relajación Atenta y Valor Social
¿te has fijado como habla la gente importante, aquellos que tienen seguidores o incluso quienes dan una conferencia? Suelen ser expertos oradores, el tipo de personas que están acostumbrados a ser el centro de atención, a ser escuchados. Y lo sabes por que se toman su tiempo para explicar sus cosas, y tu debes hacer lo mismo.
Empieza a explicar cualquier cosa con una frase que enganche, una sentencia poderosa, un titular “Todo es
mentira” “Estoy enamorado” algo que obligue a a quien te
escucha a querer una explicación, y a partir de ahí tómatelo con calma, haciendo pausas, a un ritmo tranquilo y
recalcando lo importante.
Hablar pausadamente es algo que hacen los abuelos pero !ojo! Aunque puedes inspirarte en la forma en que cuentan las cosas debes evitar sus dos principales errores: contar cosas que no importan a nadie y repetirse más que el ajo explicando una y mil veces las mismas batallitas.
En cambio hablar rápido a una chica que no conoces da una impresión de que eres una persona necesitada, que tiene que hablar rápido por que tiene miedo de ser molesto, es decir, con poca confianza en si mismo.
Desarrollando la relajación atenta
-Compra libros sobre organización personal: están
enfocados mayormente a lo laboral, pero no suelen dejar por ello de dar perlas para tu día a día.
Empieza meditando y siguiendo las pinceladas que te he dado anteriormente en un principio, pero luego profundiza más en el tema.
-Hazte con una agenda: una de las cosas que leerás en esos
libros y que puedes hacer ya, comprarte una agenda en la que apuntar todo lo que te queda pendiente.
Las listas puestas en possits también son muy socorridas, pero la agenda te permite recordar esas mismas cosas en cualquier sitio. Da igual que sea electrónica, una