Summary of similarities between the model and the framework

Como “edema” entendemos la anormal retención de líquidos que se produce en alguna parte del cuerpo. Un ejemplo típico de edema es la retención de líquido que algunas mujeres pueden padecer tan a menudo durante el síndrome premenstrual y el embarazo.

Sin embargo, también pueden producirlo algunas alergias, hipertensión, enfermedades renales, problemas de corazón, permanecer mucho rato de pie o estar sentado demasiadas horas. En estos últimos casos, el edema se localiza en las piernas o en las manos. También suele producirse alrededor de los ojos, formando bolsas.

Te recomendamos que evites el uso de la aromaterapia durante el embarazo porque muchos aceites esenciales tienen propiedades emenagogas, es decir, que regulan el ciclo menstrual, y podrían resultar abortivos.

Remedios de aromaterapia

Date un baño tibio al que hayas añadido 8 ó 10 gotas de cualquiera de los aceites esenciales de la lista adjunta.

Prepara un aceite de masaje con 25ml de aceite de almendras dulces, 3 gotas de romero, 3 de geranio y 3 de hinojo. Date con él un masaje en la zona concreta, e intenta que algún terapeuta te realice un masaje linfático, que da extraordinarios resultados en la retención de líquidos y es muy relajante.

También es recomendable que te des una fricción enérgica en la planta de los pies, con la mezcla de 15ml de aceite de pepitas de uva y 2 ó 3 gotas de ciprés o de romero.

Asimismo, es muy beneficioso darse una suave fricción en el plexo solar, el vientre, el dorso de las manos y las plantas de los pies por la mañana y por la noche, con una mezcla que contenga 50ml de aceite de almendras dulces, 5 gotas de aceite de germen de trigo y 8 ó 10 gotas de cualquiera de los siguientes aceites esenciales: albahaca, cedro, ciprés o lavanda.

Para las piernas hinchadas, te recomendamos un masaje con movimientos ascendentes con 50ml de aceite de almendras dulces, 5 gotas de aceite de germen de trigo, 6 gotas de ciprés y 6 gotas de limón.

Aceites esenciales recomendados

* Albahaca * Geranio * Mandarina * Romero

* Angélica * Hinojo * Naranja * Salvia esclarea

* Apio * Lavanda * Neroli * Tomillo

* Cedro * Manzanilla * Petit-grain * Zanahoria

* Enebro EMBARAZO Descripción

Es muy normal que sientas diversas molestias asociadas con el embarazo. Y algunos aceites esenciales pueden resultar de gran ayuda durante todo el período de gestación y el parto. Sin embargo, existen otros que sólo puedes utilizar a partir del cuarto mes de embarazo y otros que debes evitar completamente porque regulan el ciclo menstrual o suben la presión sanguínea. En la descripción de los aceites esenciales que te damos en este curso siempre te advertimos de esta circunstancia para que no te equivoques. No obstante, no dudes de que aquellos aceites esenciales que resultan beneficiosos durante el embarazo y los meses siguientes al parto, representan un magnífico reconstituyente natural, te ayudan a superar las molestias típicas del embarazo y te aportan bienestar. Puedes utilizarlos tanto en quemador de esencias, como en el baño o en aceite de masaje, siempre diluidos a la mitad de la dosis habitual, pero los masajes conviene que te los des sólo a partir del quinto mes de embarazo.

Te recomendamos que, en todos los casos, recurras al asesoramiento de un aroma terapeuta experto de toda tu confianza.

Remedios de aromaterapia

Puedes prevenir la aparición de las antiestéticas estrías si te das un suave masaje por la mañana y por la noche en el vientre y los pechos. Conviene que empieces como muy tarde a partir del cuarto mes. Para ello, mezcla 15ml de aceite de almendras dulces, 15ml de aceite de germen de trigo y 25ml de aceite de jojoba. Después añade hasta un máximo de 10 gotas de una combinación de varios aceites esenciales, como rosa, neroli, incienso y lavanda; o uno sólo si así lo prefieres.

Una gran solución para cuando te encuentras cansada y dolorida, sobre todo al final del embarazo, es darte un baño caliente, al que hayas añadido 4 ó 5 gotas de cualquiera de los aceites esenciales que te recomendamos. Los que dan mejor resultado son la lavanda y la manzanilla, que puedes añadir a partes iguales.

Para calmar el dolor de riñones, la ansiedad, la fatiga o la depresión posparto pueden serte de gran ayuda la rosa, el neroli, el petit-grain, la lavanda o la manzanilla. Mezcla en 50ml de aceite de

almendras, 5 gotas de aceite de germen de trigo y 10 ó 12 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales. Si tienes depresión posparto puedes recurrir

a la bergamota, el neroli, la lavanda, la mandarina, la rosa, el vetiver e incluso el ylang ylang. Te pones un par de gotitas como si de tu perfume preferido se tratara o, si lo prefieres, las colocas en un quemador de esencias.

Un remedio muy refrescante si tus últimos meses de embarazo coinciden con el verano es aplicarte compresas que hayas mojado en agua bien fría, con unas gotas de lavanda o manzanilla. También pueden serte de gran ayuda las aguas florales de esos aceites esenciales, que te las puedes rociar por el rostro durante los calurosos días de verano tantas veces como quieras.

Aceites prohibidos durante el embarazo

* Abedul * Canela de Ceilán * Hinojo * Orégano

* Ajedrea * Cedro * Hisopo * Pino

* Albahaca * Ciprés * Mejorana * Salvia esclarea

* Alcanfor blanco * Citronela * Melisa * Tomillo

* Angélica * Clavo * Milenrama * Zanahoria

* Apio * Enebro * Mirra

Aceites recomendados a partir del quinto mes

* Benjuí * Menta * Rosa

* Cajeput * Petit-grain * Ylang ylang

Aceites recomendados durante todo el embarazo

* Alcaravea * Incienso * Manzanilla * Pachulí

* Bergamota * Jengibre * Naranja amarga * Pomelo

* Cardamomo * Lavanda * Naranja dulce * Sándalo

* Geranio * Mandarina * Neroli * Vetiver

Aceites recomendados en el parto (En quemador de esencias) Primeras contracciones

* Geranio * Lavanda * Rosa

* Incienso * Neroli * Ylang ylang

Dilatación completa

Después del parto

* Jazmín * Neroli

* Rosa * Ylang ylang

ESPALDA, DOLOR DE