“La carga es directamente proporcional a la duración del trabajo (en condiciones simples semejantes). La modificación de la duración del trabajo de
entrenamiento y, con ello, del la influencia de la carga, constituye uno de los principales caminos para la regulación del proceso de entrenamiento.”58 En ajedrez, igualmente la carga correspondería al trabajo realizado por el jugador en una sesión de entrenamiento.
“El organismo del deportista y su esfera síquica, puede sufrir cargas muy diversas durante los entrenamientos y competencias. Es natural que cada modalidad deportiva tenga su conjunto específico de cargas.”59 Así mismo, en el caso del ajedrecista, la carga de su entrenamiento varía considerablemente de un entrenamiento a otro o según el tipo de competencia en la que está participando.
En la carga utilizada en una práctica deportiva se considera dos aspectos: el volumen y la intensidad de los trabajos de entrenamiento.
3.2.1.5.1.1. El volumen
“Por volumen se entiende la característica cuantitativa del trabajo de entrenamiento. Se mide en tiempo, kilómetros, toneladas, numero de repeticiones, etcétera. Con frecuencia entiende por volumen la cantidad general de trabajo de entrenamiento, por ejemplo, para un ciclo anual, y expresa, además de las medidas indicadas, el numero de tareas y el numero del los días de entrenamiento y competencia. Un determinado volumen del trabajo de entrenamiento constituye la necesaria condición de la adquisición y elevación de una maestría técnica y táctica, de la preparación física y del fortalecimiento de los órganos y sistemas, etcétera.”60 Para decirlo más claramente, en materia del ajedrez, el volumen de la carga correspondería al número de horas que permanece el deportista cumpliendo con su trabajo de entrenamiento en el día
58 OZOLIN, N. G. Sistema Contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 61
59 OZOLIN, N. G. Sistema Contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 62
60 OZOLIN, N. G. Sistema Contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 62
a día. Obviamente, la sumatoria del volumen diario de trabajo será igual al total de horas de entrenamiento en un mesociclo y la sumatoria de los volúmenes de cada mesociclo dará como resultado las horas de entrenamiento de todo el macrociclo.
También, para el ajedrez, se podría considerar el volumen como el número de ejercicios que el jugador debe resolver en un determinado número de horas.
3.2.1.5.1.2. La intensidad
Es el componente cualitativo del trabajo realizado. “La intensidad significa el grado del esfuerzo en la actividad deportiva. La intensidad se caracteriza por la magnitud de los esfuerzos neuro-musculares. Es por ello que, a través de la magnitud de los esfuerzos, se puede determinar el grado de la intensidad. Mientras mayor sea, más elevada será la intensidad.”61 Para el juego ciencia es muy difícil establecer la intensidad bajo estos parámetros, sin embargo, la intensidad podría representar el grado de dificultad que puede plantear, para cada jugador, la resolución de un determinado problema en una unidad de tiempo. Aun así, se debe señalar que esto sigue siendo un tanto subjetivo, por cuanto un problema puede ser de fácil solución para unos ajedrecistas, mientras que para otros, el mismo problema, les puede presentar complicaciones, esto puede depender de las experiencias previas e inclusive de temas de inspiración o intuición. “Para ser más exactos, la intensidad en el deporte es la cantidad de trabajo de entrenamiento o de competencia realizado en una unidad de tiempo.”62
3.2.1.5.1.3. Relación entre el volumen y la intensidad
61 OZOLIN, N. G. Sistema Contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 62
62 OZOLIN, N. G. Sistema Contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 63
Según el grado de dificultad que presente un problema de ajedrez este podría ser catalogado como de intensidad: baja, mediana, alta y máxima. Mientras más alta es la intensidad o dificultad, mayor será el tiempo que demore el jugador en resolverlo y viceversa, si la dificultad es mínima, menor será el tiempo que se utilice. O lo que es lo mismo, en una sesión de entrenamiento, si aumentamos la dificultad de los problemas, por ende, disminuirá la cantidad de problemas que el deportista logre resolver en una hora o sea disminuirá el volumen. “El efecto del entrenamiento sólo es perceptible si la intensidad y el volumen se hallan en el nivel óptimo. En general, existe una relación inversamente proporcional entre el volumen y la intensidad.”63
En conclusión, el entrenamiento del ajedrecista en una unidad de tiempo, debe tender al aumento continuo de la intensidad, lo que a la vez, implicaría la reducción del volumen. Por ejemplo, normalmente en una sesión de trabajo, conviene aumentar la dificultad de los ejercicios a resolverse y disminuir el número de ellos con respecto a la anterior sesión. De esta forma se potenciará la correlación intrínseca de la calidad con la cantidad.
63 VRIJENS, Jacques. Entrenamiento Razonado del Deportista, Estructura Básica del Proceso de Entrenamiento, Barcelona pág 45
CAPÍTULO IV
ELEMENTOS DEL AJEDREZ QUE INTERVIENEN EN EL ENTRENAMIENTO
Es ajedrez es un juego, pero un juego de tal complejidad que puede ser catalogado también como un arte, como un deporte y como una ciencia. Un arte porque permite la expresión creativa de sus protagonistas. Un deporte por cuanto exige prácticas competitivas que demandan el máximo esfuerzo de los jugadores tanto en su preparación como a la hora de disputar la victoria en un torneo. Y, una ciencia porque se rige en principios, postulados, hipótesis y teorías sujetas a comprobación y estudio por parte de los ajedrecistas quienes se convierten en verdaderos investigadores. Wilhelm Steinitz, quien se coronó en 1886 como el primer campeón mundial oficial de ajedrez, introdujo en el juego ciencia, revolucionarias ideas posicionales y con su enorme comprensión del juego le dio un carácter de ciencia más que de arte, convirtiéndose en el ajedrecista que aportó a la teoría de este juego, en mayor medida en toda la historia moderna.
Enfocado el ajedrez como una ciencia, permite su estudio e investigación separándolo en sus partes. Una partida de ajedrez presenta tres fases: apertura, medio juego y final. Apertura es la primera fase, parte de la posición inicial de las piezas sobre el tablero y es en donde se busca ubicarlas en las casillas más adecuadas para que desarrollen su máximo poder, comprende las 10 o 15 primeras jugadas aproximadamente. Medio juego es el enfrentamiento mismo entre los dos ejércitos donde se intenta conseguir ventajas objetivas sobre el contrincante, no existe un número determinado de jugadas. El final se produce cuando se han intercambiado muchas piezas y la batalla continúa con las sobrevivientes. No todas las partidas presentan las tres etapas, existen ejemplos donde la partida termina en el medio juego e inclusive en plena apertura, debido generalmente a un desbalance en la fuerza de los dos contrincantes o por errores graves cometidos tempranamente.
El jugador que comanda las blancas, al realizar su primera jugada, produce un cambio en la posición de las piezas y da origen a un sistema de apertura. El
contrincante que lleva las negras al responder provoca, igualmente, un cambio en la posición y define la apertura que se ha presentado. Las siguientes jugadas nos dirán que tipo de apertura se va a jugar, y a continuación, la variante y la subvariante. Cada uno de estos movimientos produce un cambio importante en la posición e influirá en los futuros acontecimientos sobre el tablero. En todas las posiciones de ajedrez existirán tres elementos: material, tiempo y espacio. El material se refiere a las piezas existentes eliminando las que han sido capturadas o comidas. El tiempo se relaciona con los turnos que tiene cada jugador para hacer un movimiento y las veces que tiene que hacerlo para llevar una pieza de una casilla a otra. El espacio es lo concerniente a las casillas del tablero y el dominio que podemos ejercer sobre ellas con nuestras piezas. Además en cada posición suscitada sobre el tablero existen dos factores fundamentales: la táctica y la estrategia, que están íntimamente relacionados y cuyo análisis permiten al jugador tomar decisiones sobre que jugada efectuar y que camino tomar.
Todos estos componentes del ajedrez merecen especial atención en la preparación de un deportista, sin embargo, el estudio mecánico y aislado de cada uno de ellos, suele ser el camino a un juego infructuoso e ineficiente del ajedrecista. Lo correcto es un enfoque global, relacionando cada una de sus partes hasta llegar a la unidad de un todo. Como dice Alex Yermolinsky, destacado Gran Maestro ruso, nacionalizado en EE.UU. “…el ajedrez no puede estudiarse como una ciencia, simplemente por su naturaleza, de ese modo, no deberías intentar estudiar sus elementos uno por uno. Incluso iré más allá para decir que los métodos tradicionales de estudiar los elementos del ajedrez tomándolos separadamente bajo un microscopio son dañinos para tu desarrollo.”64
De lo que se deduce que no es conveniente estudiar memorísticamente una apertura con sus variantes y subvariantes apartándola del resto de la partida. Es más provechoso para un jugador estudiar una apertura relacionándola con
64 YERMOLINSKY, Alex. El Camino Hacia el Progreso en el Ajedrez, Las Aperturas y las Primeras Estructuras del Medio Juego. Londres, pág. 71
los esquemas de medio juego que podrían producirse tras su aparición e inclusive con los finales típicos que se podrían presentar, familiarizándose al mismo tiempo, con los temas tácticos frecuentes y los planes estratégicos que pueden emplearse en las situaciones que se desencadenan de dicha apertura.