Flow Losses

El propósito de este apartado se centra en mostrar la metodología que se va a utilizar para evaluar los tres aspectos más importantes de este proyecto de innovación: en primer lugar el cumplimiento de los objetivos propuestos durante el desarrollo del mismo; en segundo lugar la comprobación de la validez y la autenticidad del propio proyecto; y por último la actuación de los diferentes agentes involucrados en el desarrollo del trabajo.

Por lo tanto, para evaluar el cumplimiento de los objetivos mencionados se proponen los siguientes métodos:

-Evaluación a través de una descripción de la propia imagen corporal atendiendo a las curvaturas del raquis, en la que se deberán aportar fotografías o dibujos de las posiciones que se adoptan en la ejecución de diferentes actividades o ejercicios a elegir por el propio alumno. Indicar en aquellas situaciones en las que la posición el raquis no es higiénica del todo y la forma correcta de ejecutar la acción.

-Evaluación mediante el reconocimiento por parte del alumno de las dos posiciones que puede adoptar la pelvis, anteversión y retroversión. Para ello se pedirá a los alumnos que realicen diferentes actividades con una u otra posición de la pelvis para comprobar si verdaderamente han aprendido ambos conceptos.

-Evaluación a partir de la ejecución de cinco ejercicios por parte de cada alumno de los que se han aprendido en la fase nº5 del proyecto. Para ello el alumno tendrá que ejecutar cinco ejercicios, elegidos dos por el profesor y los otros tres por él mismo, y realizarlos de manera correcta a la misma vez que va explicando la ejecución del mismo y los aspectos más importantes a tener en cuenta durante su realización.

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-Evaluación mediante un vídeo realizado por grupos de seis alumnos en los que representen diferentes acciones del día a día y se visualicen los ejercicios realizados de manera tanto correcta como incorrecta, para reconocer las diferencias entre una ejecución bien hecha de otra mal hecha. Con esta evaluación también se está introduciendo de manera colateral el trabajo sobre la competencia de “Tratamiento de la información y competencia digital” que tan importante se hace en los últimos años dentro de los proyectos de innovación.

A continuación se proponen diferentes métodos para poder evaluar la validez de este proyecto y poder verificar si los alumnos se han concienciado de la importancia de mantener en buen estado esta musculatura para el desarrollo de la salud del individuo, al igual que poder evaluar si han conseguido mejoras en su extensibilidad tras la realización de los diferentes ejercicios aprendidos:

-Evaluación a través de un examen escrito en el que se pregunte al alumnado aspectos acerca de todo lo relacionado con lo que se ha trabajado en las tres primeras sesiones del proyecto, es decir, preguntas sobre la musculatura isquiosural para que los alumnos expliquen qué músculos la componen, qué forma tienen, dónde tienen su origen e inserción, cuáles son sus acciones, en qué actividades de la vida cotidiana y de las actividades deportivas intervienen, o el reconocimiento a través de tarjetas gráficas de las diferentes patologías que puede provocar un estado acortado de esta musculatura.

-Evaluación a través de alguno de los dos test aprendidos en la fase nº4 de este proyecto. Para esto, y tras las 10 semanas en las que se han trabajado los ejercicios de estiramientos de la musculatura isquiosural, se vuelve a realizar el mismo test que se había realizado con anterioridad para comparar los valores anotados tanto en el pre-test como en el post-test y observar si se ha obtenido alguna mejora. En este aspecto cabe destacar que atendiendo a Ayala y Sainz de Baranda (2008), tras la realización de un estudio acerca del entrenamiento de la musculatura isquiosural en el que se trabajaba tres días a la semana durante 12 semanas, demostraron que se obtenían mejoras visibles en torno a la octava semana. Por ello es necesario mencionar que las mejoras

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pueden ser mínimas ya que en este proyecto solo se trabaja durante un día a la semana.

Por lo tanto esta evaluación se podría realizar una vez acabado el proyecto y tras la puesta en práctica de manera autónoma por parte del alumnado de todos los ejercicios aprendidos, trabajándolos según las recomendaciones de la ACSM durante un cierto periodo de tiempo.

Por último se proponen diferentes formas de evaluar la actuación de los agentes que forman parte de este proyecto, tanto el profesor como sus alumnos:

-Evaluación de los alumnos a través de la entrega de un dossier en el que han debido recoger todas las actividades realizadas durante las 30 semanas en las que se ha realizado el proyecto. Gracias a este trabajo, el alumnado posteriormente podrá poner en práctica de manera individual, autónoma y en su tiempo libre, un plan de entrenamiento para trabajar esta musculatura, y gracias a los test aprendidos, comprobar por sí mismos si han obtenido mejoras tras la aplicación de los ejercicios.

-Evaluación de la propia actuación docente a través de un cuestionario de preguntas contestadas por el mismo docente y tras la finalización del proyecto para comprobar si verdaderamente ha ajustado su práctica a lo establecido y planificado anteriormente. En al Anexo 16 se muestra un cuestionario para la autoevaluación del propio docente.