3.3 Virtual Network Embedding in Software-Defined Backhaul Networks
3.3.1 Virtual Node Mapping
Más allá del objeto físico que representa una herramienta, se puede considerar un procedimiento que permite mejorar la capacidad de realizar ciertas tareas. No es necesario que una herramienta sea considerada un objeto que funciona y es controlada a través de un impulso eléctrico, ya que hay varias que no son aplicadas de esta forma. Por citar un ejemplo para que el contexto sea más claro, una herramienta de Microsoft no es utilizada con ningún tipo de esfuerzo físico, solamente permite que el trabajo sea eficiente y preciso.
Anclaje.
Una de las herramientas de la PNL, es el anclaje, “un proceso mediante el cual, un estímulo externo, sensorial, se asocia con una conducta que se desea adquirir. Las anclas pueden ser colocadas deliberadamente o producirse de manera espontánea, originando nuevos procesos mentales que disparan automáticamente procesos cerebrales”.117 Esto quiere decir que un ancla puede ser una palabra, un gesto, un olor, un color, un gusto, que permite conducir al cerebro a recordar la sensación experimentada, porque así se estableció una vez en el pasado, que si es ejercitado en forma consciente se convierte en un gran recurso que potencia estados mentales positivos y de éxito.118 El anclaje básicamente es una herramienta de asociación, y por ende asociarlo con estímulos, permite traer el recuerdo a la mente y de esta manera adjuntar un nuevo significado.
Reencuadre
“Consiste en modificar el marco de referencia en el cual una persona percibe los hechos para cambiar su significado”119, es decir que cuando el significado varía,
117 SAMBRANO, Jazmín, “PNL para todos, el modelo de la excelencia”, Ediciones Alfadil. Colombia. 2008.
Pág. 53.
118
Cfr. Ídem, Pág. 53.
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también se realiza un cambio en el estado emocional, las respuestas y las conductas de las personas.120
Es por esta razón, que muchas personas consideradas pesimistas, encuentran lo malo en lo bueno, mientras que una persona optimista encuentra lo bueno, en lo malo. La autora Jazmín Sambrano, dice que “cuando percibimos este fenómeno y lo identificamos como lo que es: un pensamiento, podemos hacernos dueños de él y empezar a re-crear el pasado, reconstruyendo y re- enmarcando las situaciones, y crear la realidad que deseamos vivenciar, este es uno de los descubrimientos más grandes de la psicología del siglo veinte, que apunta hacia el veintiuno con la perspectiva de disfrutar de una de las capacidades más elevadas que tienen los humanos: la libertad”121.
Submodalidades
“Las submodalidades son aquellas variantes de los modelos de los sistemas de representación y determinan su cualidad, es decir, son las maneras como nuestro cerebro clasifica y codifica la experiencia”.122 “Por lo tanto se las considera excelentes recursos, que ayudan a modificar experiencias pasadas, esto mediante el uso de la imaginación y fantasía, restando importancia, brillo, color o tamaño de imágenes negativas presentadas en el pasado”. 123
La autora Jazmín Sambrano, comenta que “gran cantidad de submodalidades están involucradas en las frases que usamos normalmente, y dicen mucho sobre la forma en que nuestro cerebro opera. Se puede decir que las submodalidades son los códigos operativos del cerebro humano, todo lo que se piense o sienta, lleva implícito las submodalidades y muchas veces forman parte de la estructura profunda de nuestro cerebro”.124
120
Cfr. Ídem, Pág. 53.
121
Ídem, Pág. 55.
122 SAMBRANO, Jazmín, “PNL para todos, el modelo de la excelencia”, Ediciones Alfadil. Colombia. 2008.
Pág. 57.
123
Cfr. Ídem, Pág. 57.
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Lo interesante de esta herramienta de la PNL, ocurre cuando hace consciente el uso de las submodalidades, cuando cambia, el estado mental varía y la percepción sobre una situación particular de igual forma. Esto es importante cuando existe el deseo de cambiar sentimientos hacia un hecho del pasado, como ya ocurrió, no existe nada que se pueda hacer para cambiarlo, por lo tanto si eso causa una molestia y la respuesta a ese recuerdo es negativo, se debe modificar la percepción de lo que está perturbando, y por medio del giro de las submodalidades se puede restar el brillo, el sonido, entre otros para volver a sentir los estados de plenitud que habían quedado bloqueados por la impresión inicial.
“La mayoría de las submodalidades, tal como se conforma la experiencia subjetiva, cambian constantemente, como si tuviéramos un interruptor capaz de hacerlo, ello configura una especie de secuencia de imágenes mentales que varía de acuerdo a la forma en que se maneje el interruptor. Muchas de las submodalidades están presentes en las frases que utilizamos al conversar, lo importante es que ellas muestran la manera como trabaja nuestro cerebro y si aprendemos a cambiarlas a voluntad, modificaremos también nuestro estado mental, sobre todo si las submodalidades que estamos empleando corresponden a una situación en la que estamos envueltos emocionalmente y los afectos y sentimientos están en juego.”125
Para Carol Harris, las submodalidades es “el término dado a las distinciones que se hacen entre los aspectos de la conciencia sensorial. Generalmente se reconocen cinco sentidos: vista, oído, gusto, tacto y olfato.”126
“La PNL trabaja con cada uno de estos sentidos y ayuda a las personas a establecer diferencias en la forma de percibir los detalles que provee cada uno de los sentidos.”127
Por ejemplo, las submodalidades de la vista incluyen:
125 Cfr. SAMBRANO, Jazmín, “PNL para todos, el modelo de la excelencia”, Ediciones Alfadil. Colombia.
2008. Pág. 57.
126
HARRIS, Carol, “Los elementos de PNL”, Editorial EDAF. Séptima Edición. España. 2007. Pág. 108.
48
“Distancia: (¿se imagina objetos que están próximos o distantes?) Claridad: (¿tiene una imagen clara o borrosa?)
Color: (¿sus representaciones son en blanco y negro o en color?)
Movimiento: (¿sus representaciones son fotográficas o como las de una película?)
Tamaño: (¿se imagina imágenes grandes o pequeñas?)
Percepción de sí mismo: (¿se ve a sí mismo en sus imágenes o no?) Las de sonido pueden incluir:
Volumen Tono Ritmo Tonalidad Proximidad Dirección”128
“Escuchar es, por un lado, percibir sonidos externos y por otro imaginar la propia voz y otros sonidos mentalmente.”129
“Las submodalidades del tacto pueden incluir la calidez, la textura y el hormigueo. También se incluyen en esta categoría las sensaciones que no son táctiles (es decir las respuestas emocionales), la calma, el entusiasmo, la tristeza, la energía, etc. Las submodalidades del gusto incluyen lo dulce, lo agrio, lo amargo, y las submodalidades del olfato, lo acre y lo dulce.”130
Cada uno de los sentidos posee subdivisiones y una de las características de la PNL, es “su capacidad para ayudar a las personas a que puedan establecer sutiles diferencias entre los elementos para luego manipularlos en su imaginación a fin de crear nuevas y efectivas experiencias.”131
128
Ídem, Pág. 109.
129 HARRIS, Carol, “Los elementos de PNL”, Editorial EDAF. Séptima Edición. España. 2007. Pág. 109. 129
Ídem, Pág. 109.
130
Ídem, Pág. 109-110.
49
“El aspecto más importante de las submodalidades es lo que ocurre cuando se cambian. Algunas pueden cambiarse impunemente sin que se pueda apreciar ningún cambio. Otras son cruciales para un recuerdo en concreto, y cambiarlas supone cambiar por completo la forma en que sentimos esa experiencia. El impacto y significado de un recuerdo o pensamiento es más una función de unas pocas submodalidades críticas que del contenido.”132
“Una vez que ha ocurrido un hecho, ha terminado y ya no se puede dar marcha atrás y cambiarlo. Luego de eso, ya no se está respondiendo a al hecho en sí sino a la memoria del hecho, que eso si puede ser modificado”.133
Los autores del libro, “Introducción a la Programación Neurolingüística”, O’Connor y Seymour aseguran que “cambiar de submodalidades es una cuestión de experiencia personal, difícil de ser expresadas en palabras. La teoría es discutible, la experiencia es incontestable.” 134
“Cada uno puede ser el propio director de la película mental de su vida y decidir cómo quiere pensar, más que estar a la merced de las representaciones que parecen surgir por sí mismas. Es como la televisión, el cerebro muestra gran cantidad de reposiciones, muchas de las cuales son películas viejas y no muy buenas. Pero no hay porqué mirarlas.”135
Relajación
“Uno de los recursos más importantes de lo que se vale la PNL para trabajar es la relajación. Se ha observado que muchas de las estrategias que requieren un previo alivio de las tensiones de la vida cotidiana a las que están sometidas todas las personas, justamente, la relajación es una técnica milenaria que en especial la han empleado los yoguis en Radja-yoga o más conocido como yoga
132
O’ CONNOR, Joseph, SEYMOUR John, “Introducción a la Programación Neurolingüística”, Editorial Urano. Barcelona, España. 1992. Pág. 81.
133 Ídem, Pág. 81. 134
Ídem, Pág. 83.
135
O’ CONNOR, Joseph, SEYMOUR John, “Introducción a la Programación Neurolingüística”, Editorial Urano. Barcelona, España. 1992. Pág. 83.
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mental, el cual tiene como finalidad, realizar un completo dominio sobre nuestra mente para lograr metas que nos propongamos”.136
En este siglo, la civilización occidental ha desarrollado una serie de técnicas de relajación, las cuales están basadas en tres parámetros fundamentales:
“La distensión muscular.
La ampliación de la conciencia. La liberación del espíritu.”137
Dependiendo de la técnica, se puede obtener entonces, una relajación meramente física, una relajación psicológica, o una relajación total que las incluya a ambas.
Calibración
La calibración “significa aprender a conocer en forma precisa, el estado mental de las personas, es una habilidad que todos poseemos y que empleamos en nuestra vida cotidiana, y que cuando se desarrolla y se optimiza, se logra la excelencia y la maestría en la comunicación”.138
“Todo comportamiento proviene de una actividad neurológica del cerebro, está se encuentra determinada por los sentimientos, las experiencias pasadas, las sensaciones internas, los pensamientos, los modelos del mundo. Si se observa a las personas, escucha su discurso, y si se fija en sus gestos, posturas, señales, etc, se puede calibrar el estado interno al descubrir los indicadores de comportamiento asociados a dicho estado.”139
“Calibrar consiste en tratar de hacer consciente algo que normalmente hacemos en forma inconsciente, refinando nuestras habilidades podemos prácticamente “leer” el cerebro de la otra persona con la que deseamos comunicarnos, por
136
Cfr. SAMBRANO, Jazmín, “PNL para todos, el modelo de la excelencia”, Ediciones Alfadil. Colombia. 2008. Pág. 59.
137 Ídem, Pág. 59. 138
Ídem, Pág. 61.
139
SAMBRANO, Jazmín, “PNL para todos, el modelo de la excelencia”, Ediciones Alfadil. Colombia. 2008. Pág. 61.
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ejemplo, si le pedimos a alguien que vaya con nosotros al cine, sabremos de forma intuitiva, por sus gestos, sus ademanes y posturas, antes que la otra persona responda, cuál es su respuesta, el sí o el no, es el último paso de un proceso cerebral que se puede “leer” cuando tenemos la suficiente destreza para ello.”140 Es imposible no entregar una respuesta con el cuerpo, y que este junto con la mente y el lenguaje formen una unidad imposible de dividir, que “leyendo” permita descifrar a los demás.141
Para los autores del libro “Programación Neurolingüística: las claves para una comunicación más efectiva”, Steve Bavister y Amanda Vickers, “los modelos de comportamiento se llama calibración, concepto definido por Joseph O’Connor e Ian McDermott como la “correlación de señales que puedes ver y oír en el estado de la otra persona”. Es el proceso por el cual se usa la agudeza sensorial para prestar la máxima atención a los cambios en el estado de la otra persona, detectando modelos en las sutilezas de su comportamiento (la manera en que respiran, su tono de voz o volumen, el color de la piel, los pequeños movimientos musculares, la postura y los gestos).”142
“Puede que haya tenido la experiencia de hablar con alguien y haya intuido que le estaba mintiendo. Probablemente lo calibró de forma inconsciente y tuvo esa sensación sin saber por qué. Cuanto más practique la calibración, mejor. Algunas diferencias entre estados serán mínimas; otras, inconfundibles. A medida que practique, diferencias sutiles serán más sencillas de detectar. Los cambios, no importa de qué tamaño sean, siempre han estado ahí. A medida que sus sentidos se agudicen, podrá ir detectando esos cambios”.143
140
Ídem, Pág. 61.
141
Cfr. Ídem, Pág. 61.
142 BAVISTER, Steve, VICKERS, Amanda, “PNL, las claves para una comunicación más efectiva”, Editorial
Amat, Barcelona, España. 2005. Pág. 20.
143
O’ CONNOR, Joseph, SEYMOUR John, “Introducción a la Programación Neurolingüística”, Editorial Urano. Barcelona, España. 1992. Pág. 83.
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Modelaje
“En cuanto a los seres humanos, todos nacemos y tenemos disposiciones naturales para aprender. Para algunos, el proceso se torna despacioso con la edad y para otros el proceso de aprendizaje continúa siendo incólume, sin disminuir a lo largo de la vida. Día a día, victorias y fracasos ocurren en nuestras vidas, con la colaboración de las personas que nos rodean, se inicia la anhelación de “éxitos” y el temor a los “fracasos”, siendo así que este miedo a “hacer mal las cosas”, más que por cualquier otro motivo, aprendemos a inhibir nuestros procesos naturales de aprendizaje. Mark Twain dijo una vez que “si la gente aprendiera a caminar y hablar de la misma forma como le enseñaron a leer y escribir, todos seríamos cojos y tartamudos”144, para todo hay un proceso y este conlleva varias etapas que hay que atravesarlas sin saltar a las siguientes.”145
El modelaje es “una técnica que consiste en estudiar los cuatro ejes fundamentales sobre los que se basa la conducta humana: El comportamiento observable, las estrategias, los sistemas de creencias y las características del lenguaje. Para ello, el “modelo” ejecuta las acciones y el “observador” está atento a todos los procedimientos que usa el “modelo” para luego adaptarlos a su propia experiencia.”146
“Por lo general, en la PNL, el modelaje utiliza los comportamientos de personas categorizadas como excelentes en ciertas áreas y campos, de tal manera que los “aprendices” pueden extraer aquellas estrategias que le han permitido esa excelencia y así mejorar su propia ejecución.”147
A lo largo de la vida, se presentan varios modelos, mediante los cuales se aprenden ciertas competencias, el entorno puede ser muy variado, un modelo
144
Ídem, Pág. 255.
145
Ídem, Pág. 255.
146 SAMBRANO, Jazmín, “PNL para todos, el modelo de la excelencia”, Ediciones Alfadil. Colombia. 2008.
Pág. 62.
147
SAMBRANO, Jazmín, “PNL para todos, el modelo de la excelencia”, Ediciones Alfadil. Colombia. 2008. Pág. 62.
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puede ser un familiar, un artista, un profesor, alguien que pueda causar una impresión positiva para esa persona. “El aprendizaje por imitación, bien tratado por los teóricos del aprendizaje del modelo psicológico conductual, es una de las maneras más eficaces de adquirir conductas nuevas”.148 La PNL se nutre de ello y aporta al modelaje de excelencia, para que las personas que necesiten adquirir ciertas competencias tengan una base desde la cual partir para luego desarrollar las propias.
Ahora, la historia de la PNL, nace de la idea de dos personas (Bandler y Grinder) de averiguar cómo terapeutas excelentes (Satir, Erickson y Perls) se comunicaban con sus pacientes. Bandler y Grinder no se “convirtieron” en dichos terapeutas, sino que aprendieron a pensar como ellos, imitando sus modelos y posteriormente aplicaron eso a la creación de la Programación Neurolingüística.
“Seguir un modelo consiste en comprender los pensamientos y las acciones que permiten a una persona realizar una tarea de forma excelente”.149
“Los niños aprenden gran parte de sus primeros comportamientos a través de la imitación de la gente que les rodea”. 150 “No resulta sorprendente que muchos comparten intereses o aficiones que tiene sus padres. Según reza el dicho: “la imitación es la forma más sincera de halago”, y no cabe duda de que la gente pretende ser como las personas a las que admira”. 151
La PNL, no sugiere a las personas, convertirse en otra persona, sino que si puede comprender qué les hace conseguir tanto, pueden imitar ese modelo de excelencia y aplicarlo en su aprendizaje y vida diaria para aumentar su eficacia para alcanzar sus objetivos.
Un ejemplo muy claro sobre el modelaje son los deportistas, estos suelen afirmar que “siguieron el modelo de un héroe de su infancia que competía en
148
Ídem, Pág. 62.
149 SHAPIRO, Mo, “Programación Neurolingüística en una semana”, Editorial Gestión 2000. Barcelona,
España. 2005. Pág. 107.
150
Ídem, Pág. 107.
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su misma disciplina deportiva. Observaban a su héroe para descubrir como perfeccionaban su juego, se fijaban en cómo andaban o corrían y se imaginaban que eran como su héroe”. 152
Existen tres fases en el proceso de creación de modelos.
La primera fase consiste en “vivir con el modelo mientras actúa en la forma que uno le interesa”.153 “Esta fase permite imaginar la realidad del modelo, utilizando habilidades de la segunda posición, y haciendo lo mismo que el modelo hasta lograr obtener aproximadamente los mismos resultados. Es necesario concentrarse en lo que hace el modelo (comportamiento y fisiología), cómo lo hace (estrategias de pensamiento interno) y por qué lo hace (las creencias y los supuestos de apoyo). El qué se lo puede obtener por observación directa. El cómo y el por qué se estudian preguntando.”154
La segunda fase, es “de eliminación; de manera sistemática se eliminan elementos del comportamiento del modelo para ver en que estriba la diferencia. Si se deja fuera algo y se ve que hay diferencias en los resultados obtenidos, entonces ese elemento se convierte en una parte esencial del modelo. Esta fase permite refinar el modelo y da paso a comprenderlo conscientemente, completamente opuesto a las técnicas tradicionales de aprendizaje, ya que mediante este se añaden piezas poco a poco hasta lograr reunirlas todas; pero de esta manera no podemos saber fácilmente lo que es esencial.”155 “La creación de modelos, que es la base del aprendizaje acelerado, toma todos los elementos, y luego realiza sustracciones para ver qué es y qué no es necesario”. 156
152
SHAPIRO, Mo, “Programación Neurolingüística en una semana”, Editorial Gestión 2000. Barcelona, España. 2005. Pág. 108.
153
O’ CONNOR, Joseph, SEYMOUR John, “Introducción a la Programación Neurolingüística”, Editorial Urano. Barcelona, España. 1992. Pág. 258.
154 Ídem, Pág. 258. 155
Ídem, Pág. 259.
156
O’ CONNOR, Joseph, SEYMOUR John, “Introducción a la Programación Neurolingüística”, Editorial Urano. Barcelona, España. 1992. Pág. 259.
55
La fase tercera y final consiste en, “diseñar una manera de enseñar la habilidad a otros”.157 ”Un buen maestro es capaz de crear el ambiente propicio y con las condiciones adecuadas, de tal manera que los alumnos puedan aprender por sí mismos a obtener resultados. Los modelos han sido diseñados para que sean sencillos y puedan ser comprobados, no es necesario saber por qué funcionan, de la misma manera que no se necesita saber cómo funciona un motor para conducir un auto. Si alguien se encuentra perdido en el laberinto del comportamiento humano, la solución es un mapa para orientarse, no realizar un análisis psicológico de por qué necesita encontrar la salida del laberinto”.158 “Crear modelos en cualquier campo da resultados y técnicas, y también proporciona más herramientas para hacer otros modelos. La PNL es generadora porque sus resultados pueden aplicarse para lograr una mayor efectividad. La PNL es un “programa personal” para el desarrollo de la persona; cada uno puede imitar sus propios estados creativos y recursos y, de este modo, puede acceder a ellos a voluntad. Cuantos más recursos y creatividad tenga a su disposición, más creativo será y de más recursos dispondrá”.159
Sincronización
Se entiende a la sincronización como “el procedimiento mediante el cual se puede producir una vinculación profunda entre los niveles consciente e inconsciente de un interlocutor”.160
“La calidad del proceso de comunicación depende, básicamente, de factores inconscientes y muchas veces, las meras palabras no son suficientes para darle riqueza y precisión a dicho proceso”.161 Por ejemplo: “si un amigo nos está contando algo que lo ha entristecido y nosotros lo escuchamos con los brazos cruzados y con una expresión ausente, lo más probable es que no se siente
157 O’ CONNOR, Joseph, SEYMOUR John, “Introducción a la Programación Neurolingüística”, Editorial
Urano. Barcelona, España. 1992. Pág. 259.
158
Ídem, Pág. 259.
159 Ídem, Pág. 259. 160
SAMBRANO, Jazmín, “PNL para todos, el modelo de la excelencia”, Ediciones Alfadil. Colombia. 2008. Pág. 65.
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totalmente comprendido y si es muy íntimo, demandará la atención de su interlocutor”.162
“Sincronizar es reflejar, es mostrar en espejo, sin imitar, dirigiendo señales no verbales que la otra persona pueda identificar clara e inconscientemente como suyas y que para ella es garantía de que está siendo comprendida, aceptada y reconocida”.163
“Al sincronizar, se produce una atmósfera de confianza y de familiaridad que